終于要開學(xué)了，要說最開心的人莫過于家長，不過大家在喜大普奔的同時，也隱隱透著擔(dān)憂！因為近期流感大幅肆虐，不小心中招的人可不在少數(shù)，就連某知名女星都為此香消玉殞，讓人不勝唏噓。

春季本就是傳染病高發(fā)季節(jié)，近期多地流感病例數(shù)量激增，而學(xué)校又是人群密集場所，傳染率極高，所以怎樣幫助孩子有效預(yù)防流感，是每位家長必須面對且亟待解決的問題！

記得去年開學(xué)季，我家小寶就曾不幸中招！連續(xù)三天高燒不退，咳嗽不止，全家人心急如焚，工作和生活節(jié)奏大亂。那時候帶孩子去看病，誰知醫(yī)院人滿為患，全是生病的孩子和焦慮的家長……

春季開學(xué)，是預(yù)防流感的關(guān)鍵期

流感，可不是普通的感冒，它的威力大太多了，且不分季節(jié)和年齡，一旦爆發(fā)，往往來勢洶洶，讓人措手不及！國內(nèi)情況尚好，據(jù)說現(xiàn)下日本流感病例已破千萬，且藥物告急！

近些年來，隨著全球氣候逐漸變暖、人口流動加速，以及病毒變異等多重因素加持，使得流感傳播出現(xiàn)更為復(fù)雜多變的態(tài)勢。

而春季開學(xué)，是一個非常特殊的時期。孩子們從松散自由的假期模式，突然切換到緊張的學(xué)習(xí)模式，不僅心理上一時難以適應(yīng)，身體也特別容易“破防”。一旦有流感出現(xiàn)，就容易造成迅速傳播。

國家衛(wèi)健委提示，每年春季開學(xué)后，我國報告的流感暴發(fā)疫情中，90%以上發(fā)生在學(xué)校和托幼機構(gòu)。這一數(shù)據(jù)足以引起廣大家長、學(xué)校以及教育相關(guān)部門等，對校園流感防控工作的高度重視！

對抗流感病毒，全能媽媽們早已做好防控準(zhǔn)備

所以，今年開學(xué)前夕，我便暗下定決心，一定要提前做好預(yù)防工作，讓孩子遠(yuǎn)離流感的侵?jǐn)_！

結(jié)合我去年帶娃對抗流感的經(jīng)歷，以及這兩年所學(xué)到的流感防控知識，我總結(jié)出6點實用的預(yù)防措施，供大家參考：

1.督促孩子養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣

我家娃得過不止一次流感，讓我感受最深的一點就是：衛(wèi)生習(xí)慣真的很重要！這段時間，我一直在督促他養(yǎng)成勤洗手、咳嗽/打噴嚏時用紙巾或手肘遮口鼻的習(xí)慣。

同時還反復(fù)提醒他，日常盡量避免直接用手觸摸眼鼻口，這樣能大大減少病毒入體的幾率。

2.合理飲食與適量運動

身體是革命的本錢，而身體素質(zhì)，在很大程度上取決于孩子的合理飲食和適量的運動。我鼓勵孩子多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶，新鮮的蔬菜和水果等。

另一方面，我還督促他每天進(jìn)行不少于1個小時中等以上強度的運動，以及每天不少于2小時的戶外活動，以此來幫助他提高身體素質(zhì)。

3.保持室內(nèi)空氣流通

在家里尚能自己能控制，但學(xué)校教室才是孩子長時間停留的地方啊。所以我有委婉地向老師和學(xué)校家委提出建議，教室里也應(yīng)需保持通風(fēng)換氣，這樣能有效降低病毒在空氣中的濃度。

4.避免與病例接觸

盡量避免跟感冒生病的人接觸，外出到人流密集的公共場所，應(yīng)盡量戴口罩。此外，我們還要時刻關(guān)注自家孩子的身體狀況，一旦有疑似癥狀，就應(yīng)及時采取措施，避免帶病上學(xué)。

5.考慮接種疫苗

要說預(yù)防流感最有效的方法，接種流感疫苗定是其中之一。因去年開學(xué)就“掛彩”的教訓(xùn)，所以前不久，我?guī)Ш⒆尤ソ臃N了流感疫苗。雖說不能百分百阻斷流感，但也能大大降低感染風(fēng)險和減輕癥狀。

6.備好應(yīng)急的藥

像我給我家孩子準(zhǔn)備的一些應(yīng)急藥，包括抗病毒的、退燒的、止咳的等。當(dāng)然，這些藥只能在癥狀較輕的時候使用，如果孩子癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)第一時間就醫(yī)。

結(jié)語

開學(xué)季，是孩子學(xué)習(xí)征程的新起點，同時也是家長們的新挑戰(zhàn)。在這個特殊時期，我們一定要提前做好防控準(zhǔn)備，幫助孩子更好地對抗流感病毒，為其健康保駕護(hù)航，讓他們以強健的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來！