嗨，今天有個(gè)讀者發(fā)來一個(gè)問題很有意思，她說：“我看到有關(guān)抑郁癥的文章，無一不是很難治好，要么就是反反復(fù)復(fù)
，或者說得很嚴(yán)重?。∵@是為什么??？”

好的，今天就來說說這個(gè)問題吧，我相信對(duì)大家會(huì)有很大的啟發(fā)和自我糾正作用的。

看完之后，你一定會(huì)發(fā)出這樣的感嘆：“?。≡瓉砣绱税?。”

其實(shí)，當(dāng)今的時(shí)代，每一個(gè)人都深處在信息流的環(huán)境里，各種信息確實(shí)泛濫成災(zāi)，你只要一拿起手機(jī)，你想看的，不想看的，都會(huì)推給你。

而你一直專注看的內(nèi)容，它就會(huì)一直不斷地推薦給你，這是因?yàn)槠脚_(tái)識(shí)別了你對(duì)這類信息、文章比較有興趣，因?yàn)橛信d趣、因?yàn)槟阃Ａ舻臅r(shí)間長(zhǎng)，所以就推送給你！準(zhǔn)沒有錯(cuò)！

于是，你會(huì)看到很多類似的文章，這就是平臺(tái)的算法機(jī)制。

說白了，能夠留住你的時(shí)間，平臺(tái)才有價(jià)值，才能打更多廣告啊。而搶占用戶時(shí)間，就是搶占生意！這才是王者啊。這點(diǎn)就不需要我多論述了，點(diǎn)到為止即可。

所以，你這位網(wǎng)友的疑問，包括你的疑問，以上等于是解釋了其中的為什么之一了。

換言之，就是你一直看這類文章，平臺(tái)就一直推薦給你，只要一打開手機(jī)某個(gè)軟件，就會(huì)直接映入你的眼簾，時(shí)間一久，就可能形成了信息繭房了，或者是被算法盯住了。

又或者你本身就很敏感，所謂的敏感，就是你比較關(guān)注這類抑郁癥的文章，進(jìn)而也容易捕捉到這類文章描述抑郁癥的嚴(yán)重性字眼，于是就給你造成了這種迷糊的假象。我的建議是你當(dāng)下如果抑郁癥的癥狀很嚴(yán)重，我不太建議你看太多這樣的內(nèi)容，倒是可以多看一些激勵(lì)與有正能量的文章。這樣就可以避免信息繭房了。

以上是其一。

其二，真的，在這個(gè)信息洪流的時(shí)代里，你真的需要有一個(gè)自我獨(dú)立思考的判斷能力了，不要?jiǎng)e人說啥你就信啥，基本的常識(shí)和邏輯，我們要去思考和推理。

更不要人云亦云，被一些所謂的信息、文章暗示和嚇唬到了。

如何理解這句話？

很簡(jiǎn)單，所謂這些文章，它們發(fā)出來的背后目的，就是想要達(dá)到他們的某些利益目的而已。這么說你應(yīng)該清楚了，如果不說嚴(yán)重點(diǎn)，誘惑一下你，你會(huì)找他們嗎？

我不敢說破，說破就不太好了，點(diǎn)到為止，自己去悟即可。

所以你只需要帶著一顆腦袋去思考一下為什么就行了，這樣至少你不會(huì)迷糊。

誠然，抑郁癥確實(shí)很痛苦，但是我們得有基本的判斷和識(shí)別能力，就是自己置身于一個(gè)什么信息環(huán)境下？問問自己。

再者你問問自己，有些東西真的有這么神嗎？還只是割韭菜的呢？

我也勸你多學(xué)習(xí)點(diǎn)知識(shí)，不會(huì)迷路的。

最后，無論您是焦慮抑郁人群，還是我們的家長(zhǎng)朋友，均可加入我們的：星球，不會(huì)走彎路！可提問咨詢啦！