關(guān)于我的徐姓朋友，那大概是我見(jiàn)過(guò)打游戲格外固執(zhí)又格外能堅(jiān)持的一個(gè)人。

早年和我們打游戲時(shí)不小心卡到一個(gè)倒立動(dòng)作bug，為此研究了一周，怎么穩(wěn)定卡出這個(gè)動(dòng)作來(lái)玩游戲的事跡；也有過(guò)在玩一切種菜模擬游戲時(shí)，會(huì)給自己制定嚴(yán)格時(shí)間和進(jìn)度表，雨打不動(dòng)，生病都影響不了他對(duì)表格執(zhí)行的執(zhí)著時(shí)刻……

最近這位徐姓朋友又給了我另一種震撼，他屬于比較嚴(yán)重的暈3D人群，從前在玩大部分涉及3D的游戲時(shí)，都會(huì)有輕重不一的現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)嘔吐也有過(guò)幾次，要說(shuō)以前他還會(huì)盡量避免3D，或者說(shuō)避免長(zhǎng)時(shí)間嘗試反應(yīng)嚴(yán)重的3D游戲，但在最近，他卻突然又犯了“固執(zhí)病”，寧愿經(jīng)歷“九九八十一難”，也要通關(guān)《雙影奇境》。

3D眩暈玩3D游戲究竟是怎樣的體驗(yàn)？

“泛惡心，眼睛花，頭痛，冒冷汗，畫(huà)面在你眼前一點(diǎn)點(diǎn)地撕裂，粉碎，重組，旋轉(zhuǎn)，你人坐那兒，但腦子覺(jué)得你在坐過(guò)山車，平地都能踩空，輕中度的時(shí)候和暈車暈船差不多，嚴(yán)重了感覺(jué)比暈車暈船更刺激一點(diǎn)?！毙煨张笥言谕P(guān)《雙影奇境》后，緩了兩天，緩慢和我們描述道。

在朋友描述中最折磨他的風(fēng)箏關(guān)卡

這大概已經(jīng)成為他玩游戲經(jīng)歷的又一座里程碑，據(jù)他稱，感覺(jué)以后再玩3D游戲，反應(yīng)不嚴(yán)重的，感覺(jué)他都可以克服了。

在談到他在這一次如何通關(guān)《雙影奇境》的經(jīng)歷時(shí)，徐姓朋友叼了一根注心餅干，模擬抽煙的動(dòng)作，說(shuō)話相當(dāng)嚴(yán)肅：

“對(duì)于克服暈3D這件事，我已經(jīng)總結(jié)了一套方法論，我們要唯心和唯物兩手抓，同時(shí)醫(yī)學(xué)的生理和心理角度都要嘗試，食療養(yǎng)身，嚴(yán)重時(shí)也需要進(jìn)行藥物輔助，總之，要?jiǎng)訂T一切可以動(dòng)員的力量，嘗試一切可以嘗試的方法，最終才能獲得勝利?！?/p>

當(dāng)然，被另一位朋友狠錘了兩下讓他說(shuō)人話后，徐姓朋友才開(kāi)始嬉皮笑臉解釋道：

“做心理建設(shè)，調(diào)游戲設(shè)置，改變玩游戲的姿勢(shì)，間歇性的玩，玩之前吃點(diǎn)帶酸味的水果啊糖啊，實(shí)在不行就吃暈車藥?！?/p>

“我也不知道是不是心理作用啊，反正我把《雙影奇境》當(dāng)體感游戲來(lái)玩以后，暈3D癥狀好像是要好一些?！毙煨张笥蜒a(bǔ)充道。

所謂當(dāng)體感游戲來(lái)玩，就是徐姓朋友在玩游戲時(shí)，會(huì)隨著游戲內(nèi)人物的動(dòng)作方向而在現(xiàn)實(shí)中也做出相應(yīng)的方向反饋。

由于暈3D本身來(lái)源于視覺(jué)誘發(fā)和前庭自主功能受到影響，所以徐姓朋友說(shuō)他也嘗試過(guò)進(jìn)行一些前庭康復(fù)訓(xùn)練，什么眼球追蹤運(yùn)動(dòng)之類的。

“改善肯定還是有的，但感覺(jué)還是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，我才幾天啊?！?/p>

雖然在徐姓朋友那里，對(duì)于這一次《雙影奇境》的通關(guān)之旅，在他的口中成就感早已蓋過(guò)游玩途中的痛苦，甚至因?yàn)檫@種巨大的成就感和所謂方法論的掌握，他準(zhǔn)備下一個(gè)游戲去將之前半途而廢的《黑神話：悟空》再撿起來(lái)嘗試一下，且信心滿滿。

但在我們一群人眼里，卻依舊記得他在玩游戲途中，不斷和我們吐槽自己吐了的狼狽模樣。

暈3D玩家的未來(lái)在哪里？

說(shuō)實(shí)話，我周圍認(rèn)識(shí)的朋友里，暈3D的人并不少，不過(guò)只有徐姓朋友是格外嚴(yán)重又固執(zhí)的一個(gè)，但也正因?yàn)樗墓虉?zhí)，讓這位熱愛(ài)嘗試新游戲的朋友，還是體會(huì)到了很多不一樣的游戲風(fēng)景。

與“光敏性癲癇”一同成為正常游戲玩家最大健康障礙的“3D眩暈癥”，某種程度上來(lái)說(shuō)其攔住的人群和狀況其實(shí)更為復(fù)雜。

有朋友玩《我的世界》暈的不行，反而《穿越火線》、《CS》這類第一人稱FPS游戲里眩暈現(xiàn)象輕微；也有朋友暈《絕地求生》不暈《CS》；更有朋友暈《塞爾達(dá)：荒野之息》和《真三國(guó)無(wú)雙》；甚至還有人暈《原神》、暈《魔獸世界》和《無(wú)限暖暖》……

可以看到，相較于由光源、閃光等視覺(jué)刺激引起的光敏性癲癇而言，3D眩暈癥很難去系統(tǒng)性的對(duì)癥下藥預(yù)防和治療，這也導(dǎo)致了，暈3D的玩家面對(duì)出現(xiàn)暈3D的情況，只能有兩個(gè)選擇：自己克服or放棄游戲。

面對(duì)難受到嘔吐頭暈冒冷汗的體驗(yàn)，大部分玩家都會(huì)選擇放棄，像徐姓朋友如此堅(jiān)持的，寥寥無(wú)幾，在游戲主播中倒是也有暈3D玩到嘔吐也要吃暈車藥堅(jiān)持的主播，但這是他們的工作，光靠愛(ài)好和信念支撐，要熬過(guò)暈3D的難受體驗(yàn)，這并不容易。

尤其是現(xiàn)在的游戲趨勢(shì)，3D已經(jīng)成為當(dāng)前的主流，不論是網(wǎng)游還是單機(jī)大作，3D基本上是基礎(chǔ)配置，用我另一位暈3D的女性朋友的話來(lái)說(shuō)：“乙游都做3D了，我這種暈3D的乙游人活路在哪里?！?/p>

當(dāng)然，也會(huì)有朋友說(shuō)，游戲那么多，暈3D那就不玩3D去玩2D游戲啊，但一邊是會(huì)有天生不愛(ài)玩2D或者對(duì)像素畫(huà)風(fēng)不感冒的玩家，一邊還有在3D游戲大趨勢(shì)下，暈3D玩家的選擇空間確實(shí)在越來(lái)越少的現(xiàn)實(shí)情況。

就連我那位徐姓朋友，在我們問(wèn)到他為什么這次如此堅(jiān)持的時(shí)候，他也說(shuō)的是，他作為一個(gè)網(wǎng)癮青中年，且愛(ài)玩各種游戲的人，總要走那么一遭的，想玩的3D游戲越來(lái)越多，他又戒不掉自己的游戲癮，那就只能咬咬牙改變自己了。

目前我了解的是，徐姓朋友在當(dāng)前的《黑神話：悟空》旅程中，仍舊出現(xiàn)了不輕的暈3D癥狀，但他信誓旦旦地和我們說(shuō)著他在循序漸進(jìn)地調(diào)整和前庭鍛煉中，相比以前還是好了不少，至少這幾天只吐了一次。

事實(shí)上，面對(duì)暈3D的情況，游戲廠商也有過(guò)進(jìn)行努力，例如《絕地求生》內(nèi)第一人稱視角和第三人稱視角的切換，以及當(dāng)前不少游戲都會(huì)加入FOV視角的調(diào)整設(shè)置，和關(guān)閉晃動(dòng)效果，減少鏡頭效果和視角切換等功能，調(diào)整設(shè)置后，對(duì)于中輕度暈3D的玩家會(huì)有一定程度上改善。

但要真正克服暈3D的癥狀，還是需要一個(gè)循序漸進(jìn)的堅(jiān)持過(guò)程，以及嚴(yán)重的3D眩暈癥，僅靠調(diào)整設(shè)置是杯水車薪的。

在最后，于當(dāng)前的3D游戲主流里，游戲矩陣也總結(jié)了一些可以改善暈3D癥狀的方法，希望在通過(guò)技術(shù)或者醫(yī)療徹底解決暈3D癥狀前，能為部分暈3D但又想玩3D游戲的玩家提供一定幫助：

1.調(diào)整游戲設(shè)置：增加游戲視野范圍，讓視角擴(kuò)大；去除游戲內(nèi)震動(dòng)、動(dòng)態(tài)模糊和鏡頭晃動(dòng)效果；將視角變化的靈敏度降低，避免視角快速變化；降低游戲的畫(huà)面細(xì)節(jié)水平；嘗試窗口化而不是全屏化游玩。

2.改善游玩環(huán)境：盡量保持游玩時(shí)活動(dòng)空間和光線的充足，避免太過(guò)靠近游戲屏幕。

3.循序漸進(jìn)適應(yīng)：不論是游玩時(shí)間和忍受不適，都以循序漸進(jìn)式進(jìn)行，初次嘗試時(shí)盡量在感受到不適時(shí)就停止游玩，站起來(lái)進(jìn)行一些走動(dòng)活動(dòng)，待大腦與身體恢復(fù)同步后再進(jìn)行嘗試，并逐漸延長(zhǎng)游玩時(shí)間。

4.進(jìn)食一些合適的食物改善不適：在醫(yī)生的建議里，橙色的柑橘類水果能有效緩解焦慮和緊張情緒，改善頭暈狀況，同時(shí)蘋果與芒果以及酸類和糖類食品對(duì)于部分人群的眩暈情況能有所改善，但不宜過(guò)多。

5.進(jìn)行適量的視覺(jué)前庭訓(xùn)練：多看三維立體圖像，訓(xùn)練好自己的視覺(jué)空間感受力，也可以進(jìn)行一些“眼球追蹤練習(xí)”，通過(guò)日常在近遠(yuǎn)處的視覺(jué)焦點(diǎn)切換訓(xùn)練，和持筆盯筆尖，頭部反向轉(zhuǎn)動(dòng)等操作，來(lái)訓(xùn)練視覺(jué)與頭部的協(xié)調(diào)性，減少前庭錯(cuò)亂。