換季時節(jié)，此起彼伏的噴嚏聲成了許多人的困擾。 看似只是小問題，卻可能嚴重影響日常生活——這正是 過敏性鼻炎 的典型表現(xiàn)。它真的無法徹底治愈嗎？一定要靠藥物才能緩解嗎？今天，我們就來深入探討這些大家最關心的問題。

一、重新認識過敏性鼻炎

許多人認為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞、鼻癢、眼癢、是感冒了，其實是過敏性鼻炎。

最新流行病學調查顯示[1]，我國城市居民患病率已突破24%，相當于每4人中就有1名患者，而這一數(shù)字在10年前僅為11%。

二、癥狀背后的多米諾效應

典型癥狀如陣發(fā)性噴嚏（單次發(fā)作可達20次以上）、清水樣涕（日分泌量可達500ml）、鼻塞（嚴重時需完全經(jīng)口呼吸）常被輕視。但患者不知道的是過敏性鼻炎如果不認真治療的話會引起一系列的問題。

三、過敏源：看不見的敵人

過敏性鼻炎的過敏源包括花粉、塵螨、寵物皮屑、霉菌、某些食物及昆蟲叮咬等。淮安屬于濕潤地區(qū)，霉菌可能比較多，春秋季花粉濃度較高，這些可能對本地人更有參考價值。

四、過敏性鼻炎的治療策略

由于過敏性鼻炎很難根治，在治療的過程中主要以控制病情和預防復發(fā)為主。

1.積極預防

首要的是要積極鍛煉身體，飲食合理，提高抵抗力，改善生活和工作環(huán)境，避免各種有害因素的刺激，包括空氣污染、吸煙等。過敏性鼻炎的患者注意除塵除螨、不養(yǎng)寵物，避免接觸過敏原。

2.藥物治療

過敏性鼻炎的藥物治療需根據(jù)醫(yī)生指導可長期應用，療效和安全性好。另外，還可使用生理鹽水鼻腔沖洗，清潔鼻腔。

3.手術治療

如果有嚴重的鼻腔結構異常，如鼻中隔偏曲導致反復的鼻炎發(fā)作，可以考慮手術矯正治療。鼻后神經(jīng)叢低溫等離子消融術可使癥狀緩解率達91%，且不影響正常神經(jīng)功能。

五、患者自我管理革命

1.飲食干預

· 增加ω-3脂肪酸（深海魚、亞麻籽）攝入，抑制炎癥反應。

· 補充益生菌（雙歧桿菌、乳酸菌）調節(jié)腸道菌群。

2.過敏性鼻炎的保養(yǎng)攻略

養(yǎng)成良好的生活習慣很關鍵。

六、突破傳統(tǒng)認知的誤區(qū)

1.以毒攻毒的真相

民間流傳的 "讓過敏患者多接觸寵物來鍛煉免疫力" 的方法，其實就像讓怕水的人直接跳進深水區(qū)學游泳。最新研究發(fā)現(xiàn)，這種不科學的暴露方式會讓體內(nèi)的過敏抗體（IgE）像火箭一樣飆升 3 倍，反而像給哮喘發(fā)作按下了加速鍵。這就好比未經(jīng)訓練的新兵突然被推上戰(zhàn)場，不僅無法適應，反而會引發(fā)更大的混亂。正確的脫敏治療應該像專業(yè)教練指導攀巖：在醫(yī)生監(jiān)控下，像搭積木一樣逐步增加過敏原接觸量，同時密切觀察身體反應，而不是盲目嘗試危險的 "偏方"。

2.激素恐懼癥的解惑

新型鼻噴激素（比如糠酸氟替卡松）就像精準的 "局部消防員"。它的特點是：99.9% 的藥物都停留在鼻腔局部滅火（治療鼻炎），只有 0.1% 的極少量藥物會進入血液。就像用棉簽蘸藥水涂傷口，大部分藥都在傷口發(fā)揮作用，幾乎不影響全身。大量研究（相當于醫(yī)學證據(jù)里的 "黃金標準"）發(fā)現(xiàn)，即使孩子連續(xù)用這種鼻噴激素一年，身高體重的增長和不用藥的孩子沒有任何區(qū)別。這就好比在鼻子里裝了一個只針對過敏反應的 "小型滅火器"，既有效控制癥狀，又不會像傳統(tǒng)激素那樣 "大水漫灌" 影響全身發(fā)育。（圖/文｜張耀庭）

來源：美麗江蘇網(wǎng)