作者臥龍心術(shù)，資深心理情感咨詢師：

原配變心了怎么辦？這節(jié)課我會給朋友們3個建議，希望能夠幫助到朋友們。

在我做課程以及療愈的階段，遇到過不少被原配背叛的朋友，他們在面對原配變心這件事的時候顯得很迷茫很無助。

作為一名情感咨詢師，我能夠理解為什么朋友們會這樣，但我想說的事情是：面對原配的變心，你們其實很清楚該怎么辦。

你們比我更了解你們的原配，你們比我更清楚你們的境況，你們也知道該怎么處理原配變心這件事對自己而言更為有利。

你們之所以迷茫、矛盾、內(nèi)耗，是因為你們無法接受你們所想的方法，因為你們所想到的方法與你們的目的是不貼合的，因為你們害怕再次受到傷害。

我希望你們能夠直面自己的內(nèi)心，認(rèn)真審視自己所想到的應(yīng)對原配變心的方法，因為以我的經(jīng)驗來講，你們所想到的方法是最適合你們的。

關(guān)于原配變心這件事，我也會給朋友們3個建議，這3個建議或許與你們所想的有些沖突，也或許與你們所想的一樣，但我希望你們能夠認(rèn)真思量，然后結(jié)合自己所想的應(yīng)對原配變心的方法，制定出來更容易讓自己接受的方法。

是哪3個建議呢？

第一個建議：在不離婚的情況下，保護(hù)好個人的利益。

我在做課程的階段遇到過不少遭受背叛的男性、女性朋友，這些人有一個共性：對原配的收入、支出以及夫妻間的共同財產(chǎn)壓根就不清楚。

我很詫異，因為他們的原配不是什么老板、社會精英，他們的原配只是收入比較高的人群而已，他們應(yīng)該對原配的收入以及支出有一個相對深刻的了解才對。

可現(xiàn)實是，他們只知道自己的收入、支出，他們并不清楚原配的情況，他們與原配過著“AA制”的生活。

如果我們不清楚原配的收入、支出，我們就很難計算出夫妻間的共同財產(chǎn)是多少，我們就很難保證自己的利益最大化，我們就很難追回原配贈予情人的財物。

所以，我的建議是：得知原配背叛的那一刻，我們要調(diào)查清楚夫妻間的共同財產(chǎn)到底有多少，我們要搞清楚離婚后的我們到底能分走多少錢。

只有我們對夫妻間的共同財產(chǎn)有一個深入的了解，我們才能保護(hù)好個人的利益，防止被原配算計。

倘若朋友們本身實力不俗，原配沒有自身有本事，或者是原配與自身相比，天差地遠(yuǎn)，那么，在不選擇離婚的情況下，我的建議是：嚴(yán)控原配的支出，嚴(yán)控原配的出行。

第二個建議：積極調(diào)控情緒，把心力轉(zhuǎn)移到搞錢搞事業(yè)這件事上。

糟糕的情緒不僅會影響我們對生活的態(tài)度，也會影響我們的事業(yè)，因此，面對原配的背叛，我們必須要積極調(diào)控我們的情緒，防止它影響到我們的事業(yè)。

事業(yè)才是我們生活的保障，原配不是，所以，無論原配給我們帶來多大的痛苦，我們都不能以消極的態(tài)度對待自己的事業(yè)。

或許有些朋友會說：“你說的簡單，但做到很難?！?/p>

做到肯定是很難的，不然也不會有那么多的朋友因為原配的背叛忽視了自己的事業(yè)經(jīng)營，不然也不會有那么多的朋友越活越痛苦。

調(diào)控情緒這件事需要我們每天堅持去做，只有每天堅持，我們的情緒才會好一些，我們的內(nèi)耗才會少一些，我們的痛苦才能輕一些，我們才能以理性的態(tài)度對待自己的事業(yè)。

調(diào)控情緒的方法很簡單，比如每天堅持跑步，比如偶爾做個按摩，比如偶爾去趟游樂場玩一些刺激的娛樂項目，比如打籃球。

只要我們能夠想到的調(diào)控情緒的方法，我們都可以去做，不一定每天跑步，但需要我們每天至少做一件調(diào)控情緒的事情。

第三個建議：專注于自己生活的經(jīng)營。

我們把大部分的心思放在了原配背叛這件事上，我們看似做了很多事情，其實我們什么事情也沒做。

我們除了每天跟原配爭執(zhí)，我們除了每天折磨原配折磨自己以外，我們做了什么有利于解決原配背叛這件事的事情嗎？沒有。

解決原配背叛這件事的方法很簡單，要不然離婚，要不然不離婚，就兩個選擇，選擇了哪一個都能夠活好。

或許有些朋友會說：“我做出了選擇，但我沒有活好?！?/p>

做出了選擇之后，原配背叛這件事就到此為止了，但我們依然活在原配背叛這件事，這才是我們無法活好的關(guān)鍵所在。

因此，我的建議是：做出了選擇之后，我們要專注于自己生活的經(jīng)營。

該如何經(jīng)營自己的生活呢？該工作的時候就去工作，該照顧孩子的時候就去照顧孩子，該去調(diào)理情緒的時候就去調(diào)理情緒，該去做有關(guān)自己喜好的事情的時候就去做自己想要做的事情。

別每天沉浸在自己的思維之中，每天想著原配為什么背叛、我該怎么辦等一類的問題毫無意義和價值。

我們這一生，不是為原配活著的，我們這一生是為自己而活得，我們應(yīng)該把自己的生活經(jīng)營好。

有朋友可能會講：“你說的我都懂，但我做不到?！?/p>

做不到也要去做，每天逼自己一把，雖然逼自己很痛苦，但若是能夠持續(xù)做有利于自己生活經(jīng)營的事情，這種痛苦會很快消失，我們的生活會迎來重大的改變，我們會越活越好。