對(duì)于腫瘤患者來(lái)說(shuō)，疾病治療的周期長(zhǎng)，每個(gè)環(huán)節(jié)都充滿了挑戰(zhàn)和不確定性，患者不僅要面對(duì)身體上的不適，還要承受心理上的壓力，容易出現(xiàn)一系列的負(fù)面情緒。這些情緒不僅影響患者的生活質(zhì)量，還可能影響治療效果，只有充分了解這些負(fù)面情緒的來(lái)源，并學(xué)會(huì)正確地紓解、應(yīng)對(duì)，才能幫助患者更好地康復(fù)。

腫瘤患者有哪些常見(jiàn)的負(fù)面情緒？

在腫瘤患者的診療過(guò)程中，心理狀態(tài)往往隨著病情的進(jìn)展而變化，一般來(lái)說(shuō)，患者可能會(huì)經(jīng)歷以下幾個(gè)心理階段/負(fù)面情緒：

1.震驚與否認(rèn)階段

在剛被確診腫瘤時(shí)，很多患者的第一反應(yīng)是震驚與否認(rèn)，這種情緒是人們?cè)诿鎸?duì)巨大的心理沖擊時(shí)，出于自我保護(hù)的本能反應(yīng)；患者可能會(huì)表現(xiàn)為不愿意接受診斷結(jié)果，甚至懷疑自己被誤診；如果患者長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)下，會(huì)因?yàn)椴慌浜厢t(yī)生而耽誤治療。

2.憤怒階段

當(dāng)患者逐漸接受自己患病的事實(shí)后，會(huì)進(jìn)入到憤怒階段，因?yàn)榛颊哂X(jué)得自己失去了對(duì)生活的掌控，充滿無(wú)助和不安，患者會(huì)主觀抱怨“運(yùn)氣差”、“不公平”，出現(xiàn)“為什么得病的是自己”等念頭，甚至?xí)嵟l(fā)泄在家人、醫(yī)生或其他人身上。

3.討價(jià)還價(jià)階段

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間發(fā)泄后，患者可能會(huì)相對(duì)比之前平靜些，試圖通過(guò)改變生活方式或開(kāi)始與醫(yī)生討論尋求其他治療方法，希望病情能夠好轉(zhuǎn)。

4.抑郁階段

在治療的過(guò)程中，患者很容易因?yàn)樯眢w上的不適加上治療過(guò)程的漫長(zhǎng)和不確定性而陷入抑郁情緒，抑郁會(huì)讓患者對(duì)生活失去興趣，出現(xiàn)失眠、食欲不振、疲勞等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至可能產(chǎn)生自殺念頭。

5.接受階段

隨著時(shí)間的推移，部分患者會(huì)逐漸接受自己患病的現(xiàn)實(shí)，并開(kāi)始積極配合治療，但當(dāng)治療效果不明顯或者病情反復(fù)時(shí)，患者仍可能出現(xiàn)焦慮和恐懼的情緒。

家屬和患者該如何處理這些情緒呢？

當(dāng)腫瘤患者出現(xiàn)負(fù)面情緒，正確面對(duì)并及時(shí)有效地處理，不僅能緩解患者的精神壓力，還能輔助患者更好地配合治療。以下是一些常見(jiàn)的情緒應(yīng)對(duì)方法，供患者及其家屬參考：

1.獲得家人和朋友的陪伴與支持

在面對(duì)重大疾病時(shí)，患者往往會(huì)感到孤獨(dú)和無(wú)助，這時(shí)，家人和朋友的關(guān)懷可以給予患者極大的心理安慰；家屬應(yīng)耐心傾聽(tīng)患者的訴求，理解他們的情緒波動(dòng)，給予更多的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，而不是一味地要求患者“堅(jiān)強(qiáng)”或“樂(lè)觀”。

2.積極參與治療決策

讓患者參與到治療決策中，有助于減輕患者的無(wú)力感，增強(qiáng)患者對(duì)治療的信心和對(duì)生活的掌控感；醫(yī)生應(yīng)與患者及其家屬保持良好的溝通，詳細(xì)解釋病情和治療方案，讓患者了解自己的病情進(jìn)展和治療選擇；家屬也不要瞞著患者所有疾病相關(guān)的信息，一定要保持溝通，共同商議著做決策。

3.通過(guò)合適的渠道正常宣泄

患者可以通過(guò)寫(xiě)日記、繪畫(huà)、運(yùn)動(dòng)等方式，將內(nèi)心的負(fù)面情緒宣泄出來(lái)，合理地宣泄情緒、表達(dá)憤怒；此外，也可以考慮加入一些正規(guī)的患者互助團(tuán)體，和其他患者分享自己的經(jīng)歷和感受，獲得更多的理解和支持。

4.調(diào)整健康的生活方式

患者應(yīng)盡量保持規(guī)律的作息，適當(dāng)進(jìn)行一些輕松的活動(dòng)，如散步、打太極、瑜伽等，這些活動(dòng)有助于緩解焦慮和抑郁。同時(shí)，均衡的飲食也有助于患者身體的康復(fù)和情緒的改善。

5.尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助

患者可以尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過(guò)心理咨詢或治療來(lái)緩解負(fù)面情緒，幫助患者走出情緒低谷。

腫瘤患者在診療過(guò)程中的情緒變化是復(fù)雜且多樣的，出現(xiàn)負(fù)面情緒也是非常正常的反應(yīng)，請(qǐng)腫瘤患者和家屬記住，尋求幫助并不是軟弱的表現(xiàn)，而是勇敢面對(duì)疾病的一部分。希望每位患者都能找到自己的方式，化解心中的陰霾，早日獲得身心的療愈。

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適合人群：腫瘤及血液病等大病患者及患者家屬

備注：本手冊(cè)供患友及家屬學(xué)習(xí)交流使用，不作為診療依據(jù)，對(duì)于具體的診療意見(jiàn)請(qǐng)咨詢您的主管醫(yī)生。

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編輯 | 行仔

排版 | 滕笑

審核｜方玥立、賈冬雪