作者：李彎灣

來(lái)源：李彎灣（ID：liwanwanloveyou）

8年前，也就是2017年的10月27號(hào)，著名作家馮唐發(fā)表了一篇后來(lái)火遍全網(wǎng)，并引起輿論劇烈反響的文章——《如何避免成為一個(gè)油膩的中年猥瑣男》。

為了避免變得油膩，在這篇文章中，馮唐給中年男人提了10條建議：

1、不要成為一個(gè)胖子，原本就胖的除外；

2、不要停止學(xué)習(xí)；

3、不要呆著不動(dòng)，出去走走、去運(yùn)動(dòng)；

4、不要當(dāng)眾談性；

5、不要追憶從前；

6、不要教育晚輩，尤其不要主動(dòng)教導(dǎo)年輕女性；

7、不要給別人添麻煩；

8、不要停止購(gòu)物，保持對(duì)新鮮商品的欲望，比如新電腦、新手機(jī)；

9、不要臟兮兮，要經(jīng)常修剪鼻毛；

10、不要鄙視和年齡無(wú)關(guān)的人類習(xí)慣，比如文藝、手串、保溫杯等等。

這10條建議，出現(xiàn)得很及時(shí)也很必要，可以常讀常思，當(dāng)成修身的參考，而且不只是中年男人，無(wú)論男女，無(wú)論老少，都應(yīng)該時(shí)不時(shí)讀一讀、想一想。

我挨個(gè)說(shuō)一下我的想法吧。

01

不要成為一個(gè)胖子

這個(gè)能做到就做到吧，吃飯吃清淡一點(diǎn)，少吃一點(diǎn)，能抽出時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)那就運(yùn)動(dòng)一下吧，實(shí)在不行，真的只能胖了，那也就算了吧。

真正讓人感到惡心的，往往不是你的外形，而是你的言行。

外形胖瘦，那是你自己的事，礙不著別人，所以也不那么重要，比如名垂千古的肥仔蘇東坡，我們看他的詩(shī)、他的書法、他的畫、他的文章和品格，沒(méi)人會(huì)覺(jué)得他油膩吧。

02

不要停止學(xué)習(xí)

這可能是這10條建議中，最重要的一條。

很多人會(huì)覺(jué)得，學(xué)習(xí)嘛，那就是看書咯。

現(xiàn)在網(wǎng)上有一大批書販子，通過(guò)制造焦慮、提供速成的辦法、鼓吹學(xué)習(xí)的功利性來(lái)賣書，很多人聽了幾句賣書視頻的解說(shuō)，就趕緊下單，結(jié)果一買來(lái)，書就開始守活寡。

還有些更荒謬，一聽什么書讀了就能考上985，趕緊買一本硬塞給孩子，自己接著打麻將、刷美女直播PK。

對(duì)于普通人而言，看書和學(xué)習(xí)的關(guān)系，不是母子關(guān)系、也不是兄弟關(guān)系，它們更像是遠(yuǎn)房的親戚關(guān)系——關(guān)系很疏遠(yuǎn)，只能說(shuō)是有一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)系，這種關(guān)系你要不認(rèn)也是可以的。

一個(gè)人在看書，并不表示他就在學(xué)習(xí)。

比如，很多人看書，是為了消遣、打發(fā)時(shí)間，從這個(gè)角度講，看書跟打游戲、看綜藝、看體育比賽、打麻將等等，都是一回事，本質(zhì)上都是娛樂(lè)。

不同的是，打麻將玩游戲的人，也知道他們的行為不值得夸耀，但很多看了點(diǎn)閑書的人，反倒會(huì)滋生出優(yōu)越感來(lái)，覺(jué)得自己就高人一等——從這個(gè)角度講，看書還不如打麻將玩游戲。

也有些人，他看書的目的，只是為了鞏固自己的偏見，為了證明作者跟他想的一樣。

要學(xué)習(xí)的話，不一定要看書，當(dāng)然看書是學(xué)習(xí)很重要的手段，如果實(shí)在看不進(jìn)書，也沒(méi)必要非得看。

你可以通過(guò)很多方式去學(xué)習(xí)，比如看視頻、聽音頻、聽別人說(shuō)話、觀察別人的言行、對(duì)自己過(guò)去進(jìn)行反思，這都是學(xué)習(xí)的方法。

學(xué)習(xí)和消遣，有個(gè)根本性的區(qū)別——消遣的目的，是為了尋求認(rèn)同、尋求一時(shí)的愉悅，而學(xué)習(xí)的目的，是為了撕裂自己、顛覆自己的成見、認(rèn)識(shí)到自己糟糕的一面。

比如你是一個(gè)農(nóng)民，你學(xué)習(xí)種地的目的，是為了修改甚至是顛覆你過(guò)去種地的習(xí)慣和方式。

學(xué)習(xí)是為了獲取新知識(shí)，新知識(shí)就是對(duì)舊知識(shí)、舊觀念的修改和顛覆。

所以，學(xué)習(xí)必然不是單純愉快的，它有時(shí)候就是會(huì)讓人感到尷尬、痛苦、自卑，但學(xué)過(guò)之后，你會(huì)感到很舒服、神清氣爽。

比如你昨天跟朋友喝酒，在酒場(chǎng)上一頓吹牛、自以為是地給人家提了一堆建議，結(jié)果你回到家，開始回憶并反思昨天自己的言行，看到了自己丑陋的一面，覺(jué)得羞愧難當(dāng)，決定要改——這就是學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)就像洗冷水澡，洗的時(shí)候很痛苦，洗完之后又暢快又暖和。

私以為，對(duì)于個(gè)人的修身養(yǎng)性而言，學(xué)習(xí)最重要的方式，就是“吾日三省吾身”“見賢思齊焉，見不賢而內(nèi)自省也”“己所不欲，勿施于人”——把這3句話做到，比看書更有意義。

03

不要呆著不動(dòng)

常識(shí)問(wèn)題，這就不展開講了。

04

不要當(dāng)眾談性

這讓我想起我十來(lái)歲的時(shí)候，在田坎上放牛。

我們村有個(gè)中年男子去田里勞作，勞動(dòng)完了他來(lái)找我聊天，繼而就開始了他的表演，滔滔不絕地講起他年輕時(shí)候的風(fēng)流往事……

描繪得有鼻子有眼的，可我當(dāng)時(shí)才10歲啊。

當(dāng)眾談性，尤其跟一些女性在一起的時(shí)候談性，根本無(wú)法體現(xiàn)個(gè)人的所謂的幽默和魅力，反而會(huì)讓人感到強(qiáng)烈的不適和反感。

05

不要追憶從前

追憶從前不是不可以，你要么跟你幾個(gè)老哥們一起追憶，要么跟你老婆兒女一起追憶。

這種追憶，是大家的事，所以很少有人會(huì)反感。

但如果你的追憶，是為了顯示你的當(dāng)年是多么精彩，那還是勸不要有這種行為，因?yàn)闆](méi)人愛聽這個(gè)。

追憶從前的榮光，就跟在KTV唱歌的麥霸一樣，歌聲跟狗叫一樣，你還一直在那兒板命，你當(dāng)真會(huì)有人欣賞你的歌聲嗎？

還有些人，他追憶從前，不是追憶當(dāng)年的光彩，而是訴說(shuō)當(dāng)年的心酸苦楚，目的是想讓別人跟他一起“憶苦”，然后讓他一個(gè)人“思甜”。

比如，一個(gè)中年人對(duì)他的孩子說(shuō)，當(dāng)年他的生活多么艱苦、飯都吃不上、衣服也穿不暖，所以你們小孩子要珍惜現(xiàn)在的幸福、要節(jié)約糧食。

很少有小孩喜歡這種說(shuō)教，反正我小時(shí)候就聽不進(jìn)去，但說(shuō)教者自己卻覺(jué)得簡(jiǎn)直是天經(jīng)地義、毫無(wú)問(wèn)題。

都不說(shuō)小孩愛不愛聽了，光是這種說(shuō)教本身，就是毫無(wú)道理的。

你當(dāng)年吃不上飯，跟是否節(jié)約糧食沒(méi)有必然的關(guān)系啊，你當(dāng)年吃不上飯不是因?yàn)槔速M(fèi)糧食，而是因?yàn)闆](méi)有糧食啊。

饑餓跟浪費(fèi)的因果關(guān)系在哪兒？

你連自己都無(wú)法說(shuō)服，怎么能說(shuō)服孩子呢？

事實(shí)就是，很多長(zhǎng)輩通過(guò)訴說(shuō)當(dāng)年的饑餓苦寒來(lái)教育孩子要節(jié)約糧食，并沒(méi)有起到任何積極的效果，孩子該浪費(fèi)還得浪費(fèi)。

然后長(zhǎng)輩覺(jué)得孩子不聽講，就很生氣，于是，長(zhǎng)輩憋出內(nèi)傷，孩子被打出外傷。

孩子浪費(fèi)糧食，你要教育的是自己，而不是孩子。

孩子浪費(fèi)糧食或者買了一堆玩具玩了幾天就不玩了，這是你的責(zé)任，責(zé)任在于：

其一，你沒(méi)意識(shí)到這是一個(gè)普遍而又正常的現(xiàn)象，其實(shí)可以不用那么在意；

其二，如果孩子浪費(fèi)了，那是因?yàn)槟憬o了孩子浪費(fèi)的機(jī)會(huì)。

06

不要教育晚輩

糟糕的是，我們很多人，他不僅要教育晚輩，他連長(zhǎng)輩都要教育，只要是個(gè)人，給了他機(jī)會(huì)，他馬上逮住就開始教育別人。

很多人并不會(huì)覺(jué)得自己教育別人有什么問(wèn)題，他會(huì)自洽，“我都是為了他好啊”——你真是為了別人好嗎？

且問(wèn)你，“這個(gè)世界上，除了你的父母，或者你最親的人，沒(méi)人真正希望你過(guò)得好”，這句話你認(rèn)同嗎？

認(rèn)同的吧，即便不認(rèn)同，你也不會(huì)相信有哪個(gè)關(guān)系一般的人會(huì)真的希望你過(guò)得好吧。

既然你都承認(rèn)了沒(méi)人會(huì)真的為你好，那你又從哪兒來(lái)的信念會(huì)覺(jué)得自己是為了別人好呢？

全世界就你一個(gè)圣人？

承認(rèn)吧，很多人教育別人，就是為了過(guò)嘴癮，就是想要刷存在感，就是接受不了別人跟你的想法不一樣。

所有主動(dòng)給別人提建議、批評(píng)別人的行為，都是為了顯示自己在智力、知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)上的優(yōu)越感，這是當(dāng)今社會(huì)除了新冠以外，最讓人感到惡心的病毒。

己所不欲，勿施于人，設(shè)想有人巴拉巴拉對(duì)我們一頓批評(píng)、指點(diǎn)、提各種建議，我們會(huì)樂(lè)意嗎？

當(dāng)有人不是真心為他人給出正好需要的幫助，而是為了向別人顯示自己才是老大的行為的“教育”時(shí)，只會(huì)讓人感到尷尬與惡心，不會(huì)有任何積極的作用。

07

不要給別人添麻煩

馮唐在他的文章里稱贊了日本人不給別人添麻煩的品質(zhì)，我想說(shuō)，其實(shí)我們中國(guó)人，也不喜歡給別人添麻煩。

我印象很深的是，我小時(shí)候，有人要來(lái)我家借東西、借錢什么的，都會(huì)坐很久，聊很多閑話，最后起身的時(shí)候才說(shuō)出真實(shí)的訴求——這說(shuō)明我們國(guó)人也會(huì)從骨子里覺(jué)得，給別人添麻煩是一件很難為情的事。

問(wèn)題出在哪兒呢？

主要是因?yàn)槲覀儧](méi)搞清楚什么叫“麻煩”，很多讓別人感到麻煩的事，我們自己沒(méi)有察覺(jué)。

比如，失戀了找別人一直傾訴，看見別人字寫得好希望他免費(fèi)給自己寫一幅，隨便給別人提建議，或者希望別人按自己的想法干事情，這些都是給別人添麻煩，可是我們很難察覺(jué)到。

我提煉一下吧，什么叫麻煩——麻煩就是：

兩個(gè)人的言行交流，只符合其中一個(gè)人的意愿、只有其中一個(gè)人得到了好處。

給別人添麻煩，也就意味著，當(dāng)你在跟別人相處的過(guò)程中，你們的交流或者交換只符合你一個(gè)人的意愿、只有你一個(gè)人得到了好處。

比如你失戀了向別人不斷傾訴——只符合你的意愿、只有你得到好處，所以這是給別人添麻煩；

向別人求一副字畫或者任何讓別人免費(fèi)幫你，也只有你得到了好處，所有一切想要白嫖的行為，都是在給別人添麻煩；

教育別人、給別人提意見，這只符合你一個(gè)人的意愿，因?yàn)槟悴⒉恢绖e人愿不愿意，所以你不能默認(rèn)別人是愿意的。

需要特別說(shuō)明的是，我們的家庭關(guān)系很糟糕、夫妻關(guān)系很糟糕，最重要原因就是給別人添麻煩。

這種添麻煩主要以提要求的形式出現(xiàn)——孩子年輕的時(shí)候，父母對(duì)他各種要求，孩子的學(xué)習(xí)、工作、婚姻，父母都希望按他們的意愿來(lái)，所以孩子感到很煩躁；

等父母老了，孩子又希望父母按孩子的意愿生活，比如叫老人別再勞動(dòng)了、叫老人生病了趕緊去醫(yī)院、叫老人多出去走走——這就是在給父母提要求，父母當(dāng)然也會(huì)不舒服。

所以中國(guó)的家庭關(guān)系就是一種互相折磨的關(guān)系，前三十年父母折磨孩子，后三十年孩子折磨父母。

誰(shuí)逢壯年，誰(shuí)就覺(jué)得自己是對(duì)的。

夫妻關(guān)系那就更糟糕了，丈夫看不慣妻子，于是以講大道理、冷漠等方式提要求；

妻子看不慣丈夫，于是以嘮叨、吵鬧等方式提要求，結(jié)果就搞得大家都很不爽。

其實(shí)，家庭想要和睦、夫妻想要和諧，并不難——管好自己、別管別人，關(guān)系就能好；

管不好自己、還想管別人，關(guān)系一定好不了。

08

不要停止購(gòu)物

這一條相較其他點(diǎn)，是不太認(rèn)同的。

在馮唐的原文里，他說(shuō)不要停止購(gòu)物的理由是，要保持對(duì)新鮮事物的欲望和敏感。

我覺(jué)得吧，人到了一定年紀(jì)，不是要緊跟潮流，反而要跟潮流保持一定距離，一直消費(fèi)、一直追逐、一直渴望顯得年輕，是很累的。

人到中年，必然得開始向內(nèi)探索，得學(xué)會(huì)獨(dú)處，得在自己的精神世界開拓出一片世外桃源來(lái)。

因?yàn)槲覀儽厝粫?huì)退出社會(huì)的中心、必然會(huì)跟年輕人脫節(jié)、必然會(huì)朋友越來(lái)越少、必然會(huì)越來(lái)越有心無(wú)力、必然會(huì)被淡忘甚至是遺忘，或早或晚而已。

老就老吧，老土就老土吧，誰(shuí)不會(huì)老呢？

誰(shuí)又不會(huì)入土呢？

09

不要臟兮兮

常識(shí)問(wèn)題，不細(xì)說(shuō)了。

10

不要鄙視和年齡無(wú)關(guān)的人類習(xí)慣

如果說(shuō)第二條“不要停止學(xué)習(xí)”是最重要的，那么這一條，就是最根本的。

人變得油膩，讓別人感到厭煩，根本原因就來(lái)自于表露出來(lái)的優(yōu)越感和追求優(yōu)越感。

你鄙視這個(gè)鄙視那個(gè)，覺(jué)得人家年輕人喜歡流量小生是有毛病，而你喜歡周杰倫就是有品位；

你覺(jué)得人家為EDG（一家中國(guó)電子競(jìng)技俱樂(lè)部）瘋狂是有毛病，覺(jué)得你喜歡的球隊(duì)奪冠了你高興就沒(méi)毛??？

覺(jué)得現(xiàn)在的女明星都長(zhǎng)得不好看，當(dāng)初你喜歡的林青霞王祖賢才是真正的女神？

你覺(jué)得現(xiàn)在小孩兒的童年都沒(méi)意思，只有你當(dāng)年的童年才美好？

優(yōu)越感是一個(gè)無(wú)比之糟糕的東西，人之所以會(huì)有優(yōu)越感，根本原因還是由于知識(shí)或者見識(shí)上的缺陷。

比如一個(gè)理科生瞧不起文科生，覺(jué)得文科沒(méi)用，只有學(xué)好數(shù)理化才有用，數(shù)理化才是人類進(jìn)步的階梯——一個(gè)理科生會(huì)這么想，說(shuō)明什么？

說(shuō)明他不了解文科，更不了解文科對(duì)于人類發(fā)展的重要性；

比如一個(gè)人覺(jué)得中文博大精深而英文啥也不是，他覺(jué)得中文博大精深是因?yàn)橹形挠芯?jiǎn)的成語(yǔ)、有押韻好聽的詩(shī)歌，所以中文是世界上最美的語(yǔ)言。

那是因?yàn)樗恢?，英語(yǔ)也有成語(yǔ)，英語(yǔ)也有押韻；

反過(guò)來(lái)講，有些在英語(yǔ)世界浸泡很久的人，會(huì)覺(jué)得英文比中文更好，同樣的道理，那是因?yàn)樗麑?duì)中文了解不夠；

比如一個(gè)女人覺(jué)得男人都是下半身動(dòng)物、男人都沒(méi)一個(gè)好東西，女人就是比男人更優(yōu)越，那是因?yàn)樗粔蛄私饽腥耍膊粔蛄私馀?，其?shí)女人也有很多是下半身動(dòng)物；

或者一個(gè)男人覺(jué)得女人總是情緒化、女人就是笨、女司機(jī)就是容易出問(wèn)題，那是因?yàn)樗恢?，男人也情緒化、男人也笨、男司機(jī)也總是出問(wèn)題……

所以，我們要警惕優(yōu)越感這個(gè)東西，因?yàn)樗鼤?huì)讓你現(xiàn)出妖怪原形。

你內(nèi)心的優(yōu)越感越強(qiáng)烈，你的嘴臉就越丑陋。

好了，就寫這么多吧，自勉，愿意共勉的一起共勉。

THE END