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為考生擺脫“考試綜合癥”

中高考，是青春的戰(zhàn)役，是夢想的起航。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，每一位考生都在用自己的努力和汗水書寫著屬于自己的篇章。然而，面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)氛圍和巨大的心理壓力，考生們由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，出現(xiàn)用腦過度、大腦供氧不足等，表現(xiàn)為頭昏腦脹，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，困倦易睡，注意力分散，學(xué)習(xí)效率降低等現(xiàn)象，俗稱“考試綜合癥”。

專家建議

考生在臨考和應(yīng)考期間，除增加營養(yǎng)、注意睡眠外，高壓氧治療作為一種科學(xué)的輔助手段，為考生們提供了新的選擇。適量吸入氧氣，補(bǔ)充氧能，使大腦供氧充足。對(duì)改善睡眠質(zhì)量有一定的輔助作用，從而使考生精力充沛、情緒穩(wěn)定、思維敏捷，增強(qiáng)記憶力。

我院高壓氧中心擁有國內(nèi)先進(jìn)的高壓氧治療艙，配備經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)，可以根據(jù)考生的身心狀況，制定個(gè)性化的氧療計(jì)劃，提供多個(gè)時(shí)間段、多種方式的保健氧療服務(wù)。

高壓氧治療屬于醫(yī)療行為，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

咨詢電話：0514-83211472（0514-83211475）

高壓氧治療：科學(xué)助力備考

高壓氧治療，即在高于一個(gè)大氣壓的環(huán)境中吸入純氧，是一種安全、有效的治療方法。它能在短時(shí)間內(nèi)迅速提高體內(nèi)的血氧含量，改善身體組織缺氧狀態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)各臟器的功能恢復(fù)。

提升大腦活力

高壓氧治療能夠增加大腦的血氧含量，提高大腦的供氧量，促進(jìn)氧彌散，從而增強(qiáng)記憶力、理解力和創(chuàng)造力。這對(duì)于長時(shí)間學(xué)習(xí)導(dǎo)致的腦疲勞癥狀，如頭昏腦脹、反應(yīng)遲鈍等，有明顯的緩解作用。

改善睡眠質(zhì)量

高壓氧治療通過促進(jìn)身體的自然修復(fù)過程，幫助人體快速進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，解除大腦疲勞，改善睡眠質(zhì)量。這對(duì)于因焦慮、緊張而失眠的考生來說，無疑是一劑良藥。

增強(qiáng)免疫力

高壓氧治療還能提高身體的免疫力，減少感染和疾病的發(fā)生。在備考期間，保持身體健康同樣重要，高壓氧治療為考生們的健康保駕護(hù)航。

中高考生如何科學(xué)備考

調(diào)整心態(tài)

保持積極的心態(tài)，正確看待中高考，減輕心理壓力。可以通過深呼吸、冥想等方式進(jìn)行放松訓(xùn)練，緩解緊張情緒。

合理飲食

飲食均衡，多吃蔬菜水果、粗糧等富含纖維的食物，避免辛辣、油膩等刺激性食物。家長可以為孩子準(zhǔn)備一些易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋、牛奶等。

規(guī)律作息

保證充足的睡眠，盡量保持規(guī)律的作息時(shí)間。避免熬夜和過度勞累，確保大腦得到充分的休息和恢復(fù)。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，有助于緩解緊張情緒，提高身體素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)大腦釋放內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，有助于改善心情和提升學(xué)習(xí)效率。

高壓氧治療注意事項(xiàng)

雖然高壓氧治療對(duì)備考有一定的輔助作用，但并非所有考生都適合進(jìn)行高壓氧治療。以下是一些需要注意的事項(xiàng)：

禁忌證

患有高血壓、急性中耳炎、肺大泡等疾病的考生應(yīng)避免進(jìn)行高壓氧治療。

安全規(guī)范

在進(jìn)入高壓氧艙之前，嚴(yán)禁攜帶手機(jī)、打火機(jī)等可能產(chǎn)生電火花的物品，并建議穿著純棉衣物。在艙內(nèi)，務(wù)必遵守所有安全規(guī)范，以確保治療過程的安全性。

專業(yè)指導(dǎo)

進(jìn)行高壓氧治療前，應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見和指導(dǎo)。根據(jù)每位考生的具體情況，制定個(gè)性化的治療方案。

中高考是青春的戰(zhàn)場，是夢想的啟航。在這場戰(zhàn)斗中，高壓氧治療作為一種科學(xué)的輔助方法，為考生們開辟了新的可能性和希望。然而，備考的旅程仍然需要考生們自身的勤奮和毅力。愿每位考生都能以最飽滿的狀態(tài)迎接中高考的考驗(yàn)，用汗水和智慧鑄就屬于自己的輝煌篇章！

申明：本文內(nèi)容僅供參考，不構(gòu)成任何診療建議。

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審核 | 李兵

專業(yè)審核 | 曹奕波

文字|張明鳳

編輯 | 徐夢