2025年的高考季，恰逢梅雨季提前到來。

當(dāng)莘莘學(xué)子在趕考路上，遇上“雨打黃梅頭”時(shí)，多少有些煩惱。在這樣一個(gè)重要的日子里，“雨中趕考”哪些事需要注意呢？一起來看看。

一、梅雨季高考

每年高考，南方的不少家長和同學(xué)們，總會(huì)有這樣的困惑或吐槽：為什么一到高考就下雨？為什么高考時(shí)間設(shè)在6月初？

其實(shí)，自2003年起，高考才被改期至6月初。我國早期的舊高考時(shí)間，定在每年的7月7日至9日。這一制度從1979年開始實(shí)施，持續(xù)了二十多年，直至2002年才結(jié)束（除1983年由于特殊原因被延期外）。

為什么有這樣的時(shí)間調(diào)整？其背后是科學(xué)決策與人文關(guān)懷的結(jié)合，按照官方的解釋，調(diào)整后的時(shí)間“更有利于考生身心健康和考試公平性”。更直白地說，即讓考生考得更舒心、順利。

原因很簡(jiǎn)單，七月份我國大部分地區(qū)更熱，根據(jù)中國氣象局1979-2000年的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，7月全國平均氣溫比6月高出3到5度，長江流域地區(qū)的濕度更甚者超過了80%。高溫環(huán)境易導(dǎo)致考生中暑、注意力下降等問題。

另外，7月份臺(tái)風(fēng)、洪澇等自然災(zāi)害的出現(xiàn)概率更高。所以七月高考改為六月高考，天氣條件更穩(wěn)定一些，更有利考生的考試。

不過，即便如此，在南方，每年六月高考也經(jīng)常下雨。這主要是因?yàn)?，高考日常常與梅雨季相遇。當(dāng)氣候規(guī)律遇上固定的高考日，兩者時(shí)間上的巧合與重疊，就給人一種每年高考總是在下雨的感覺。比如今年6月7~9日高考，就處在了梅雨時(shí)期。

注：關(guān)于什么是梅雨，梅雨如何形成？發(fā)生在什么地方？何時(shí)結(jié)束？前面兩篇文章中，讀書君詳細(xì)提過（今年何時(shí)入梅？對(duì)生活有什么影響？需要注意什么？），感興趣的朋友可以往前翻閱。

不過，即便下雨，我們?nèi)杂胁簧俚难b備可以應(yīng)對(duì)，便利的地鐵、公交、汽車等交通設(shè)備，以及社會(huì)為考生提供的各種便利準(zhǔn)備，都為考生提供了多重的保障。

在古代，趕考時(shí)遇到降雨，考生們大抵只能撐著紙傘、或披蓑衣，在淅瀝雨聲中走向貢院。生活在這個(gè)時(shí)代的我們，仍是幸運(yùn)的，且擁有更多的機(jī)會(huì)和選擇。

二、高考遇梅雨，哪些事需要注意呢？

1.心理調(diào)整

人生沒有十全十美，生活也如此。趕考時(shí)期遇降雨，接受“不完美”的日子，不埋怨，不抱怨，避免因?yàn)橄掠暧绊懣荚囆那椤?/p>

趕考遇雨，衣服濕了，鞋子進(jìn)水了，不影響你寫出滿分作文！當(dāng)年蘇東坡被貶黃州還寫出“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。”

這場(chǎng)雨，既是考驗(yàn)，也是禮物——它教會(huì)我們?nèi)绾卧诔睗裰斜３智逍?，在悶熱里?jiān)守冷靜，在不確定中尋找確定。

想象一下，考試遇雨，也是好寓意呢！古人將雨水視為“天降甘霖”，我們不妨將其理解為“寒窗苦讀，終有回報(bào)”！

2.飲食調(diào)節(jié)

高考飲食，有“三大原則”：

第一，安全第一。

?食材新鮮現(xiàn)做，烹飪前洗凈，餐具生熟分開。

?慎吃：生冷食物（冷飲、西瓜、生腌海鮮等）、隔夜飯菜、路邊攤小吃。

第二，“習(xí)慣不改”。

?延續(xù)日常飲食習(xí)慣，三餐定時(shí)定量。

?慎吃平時(shí)沒吃過的“網(wǎng)紅食物”、大補(bǔ)湯等。

第三，均衡營養(yǎng)。

?主食（碳水化合物）+優(yōu)質(zhì)蛋白（魚、肉、蛋、奶）+蔬果（維生素）+少量堅(jiān)果（健康脂肪）。

?慎吃：高糖零食（巧克力、蛋糕）、油炸食品（炸雞、薯?xiàng)l）、辛辣食物（火鍋、辣椒）。

高考飲食不是“玄學(xué)”，而是科學(xué)！吃對(duì)食物，穩(wěn)住狀態(tài)，你就是考場(chǎng)上最靚的仔！

3.物理防護(hù)

出行隨身帶傘，以防萬一。

穿衣選擇上，可以選擇速干面料的，遇雨也能快速透干。

鞋子方面，盡量選擇防水、防滑的，也要兼顧舒適性。

在考試文件應(yīng)急方面，A4文件袋+密封袋雙層防護(hù)，就能很好地規(guī)避被雨水打濕的風(fēng)險(xiǎn)。

此外，夏季悶熱潮濕蚊蟲多，可以隨身帶一瓶防蟲、驅(qū)蚊噴霧。

最后送考生們一句：

路早行，心莫慌，雨過天晴題金榜！

祝大家都能考出好成績(jī)！

你當(dāng)年高考遇到過哪些天氣呢？也歡迎留言分享你的“高考故事”~

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