12月10日，孫儷在社交平臺(tái)發(fā)文：“拍戲前鄧先生問(wèn)我，怎么可以讓上鏡狀態(tài)再優(yōu)秀一點(diǎn)～我把營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)的話告訴他，好好吃飯，均衡飲食，能瘦得健康，體力精神還杠杠的～他也就是半信半疑的淺淺執(zhí)行了3分之1吧！這次三個(gè)星期沒(méi)見(jiàn)，體重下的不多，腰圍小了4厘米，達(dá)到了增肌減脂的效果。他讓我要好好表?yè)P(yáng)他，難道不是他要好好謝謝我嗎 ？”

一時(shí)間，話題“孫儷教鄧超減肥，3周腰圍小4厘米”， 引發(fā)網(wǎng)友熱議。

其實(shí)，孫儷所謂的好好吃飯，其實(shí)就是“干凈飯”。

9月，她曬出自己吃的飯，并配文：吃了一段時(shí)間的干凈飯，感覺(jué)真的很好。每頓飯都有菜有肉有飯，看似簡(jiǎn)單但營(yíng)養(yǎng)均衡，最理想的狀態(tài)就是少脂肪多肌肉～現(xiàn)在努力學(xué)習(xí)讓自己不被體重左右，脂肪和肌肉很重要，真的，認(rèn)真吃飯，也能瘦。

早在9月初孫儷就有在曬干凈飯了，當(dāng)時(shí)她配文寫道： 吃了幾天干凈飯， 身體好像真的會(huì)變得干凈

在圖片里，每一餐都有米飯、蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白，而且看起來(lái)很多菜品也是非常家常。所以，誰(shuí)說(shuō)減肥就一定就是餓肚子，就是不吃碳水，好好吃飯也是可以瘦的。

網(wǎng)友評(píng)論：

此前孫儷就在社交平臺(tái)發(fā)過(guò)許多減脂餐，主打一個(gè)健康。

公開(kāi)資料顯示，孫儷，1982年9月26日出生于上海市，中國(guó)內(nèi)地影視女演員、流行樂(lè)歌手，代表作有《甄嬛傳》《羋月傳》《那年花開(kāi)月正圓》《玉觀音》《幸福像花兒一樣》。

2010年2月8日，鄧超孫儷登記結(jié)婚。2011年11月，大兒子鄧涵之（等等）出生，2014年5月，小女兒鄧涵一（小花）出生。

來(lái)源：潮新聞·錢江晚報(bào)、當(dāng)事人社交平臺(tái)、央視一套、網(wǎng)友評(píng)論、此前報(bào)道等

編輯：周潔

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