豆蔻自悟

芳華可期

高一年級女生專題講座

6月15日下午，我校在東報告廳舉辦高一年級女生專題講座。講座由高一年級主任吳繼武老師主持，高一（9）班班主任王妍老師擔任主講，高一年級全體女生及班主任共同參與，現(xiàn)場座無虛席，氣氛熱烈。

王妍老師圍繞高中階段女生們可能面臨的問題，從學習、身體、情感和情緒四個維度展開分享，為同學們帶來了一節(jié)真誠而溫柔的成長課。

學海破繭：重構成長型思維

王妍老師以社會現(xiàn)象為切入點，通過分析“三八節(jié)廣告牌中的時代期許”，引導女生們反思學習的意義：“知識賦予我們力量，讓我們的思想更獨立、更自由”。針對“女生理科薄弱”的刻板標簽，她提出要堅持成長型思維，將“我某科不行”的表述轉(zhuǎn)化為“我需要落實哪些知識點”，困難只是眼前暫時的挑戰(zhàn)。

芳華可期

“成功，是堅持后或早或晚的必然；失敗，是放棄后立竿見影的結果。”王妍老師以北大優(yōu)秀學子趙悅丞的奮斗歷程為例，生動地向大家詮釋了自律與堅持的價值。

nvshengjiangzuo

而面對可能出現(xiàn)的學習瓶頸，她建議大家要接納學習的“減速帶”期，并通過調(diào)整作息、適度運動或合理飲食釋放壓力，為下一階段沖刺積蓄力量。

身心覺醒：捍衛(wèi)健康邊界

“生理期不是負擔，而是生命賦予女孩的成長勛章。”王妍老師以溫暖而堅定的語言，告訴女生們應科學應對生理變化：提前備好衛(wèi)生用品、飲用姜茶緩解不適，并勇于表達自己的合理需求。她特別強調(diào)健康根基的重要性，提醒大家把規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)與適度運動作為自己的日常習慣。

針對自我保護這一必修課，王妍老師提出了“身體邊界三原則”：當遭遇試探性越界時，要直視對方聲明“這讓我不舒服”；避免獨自前往陌生或偏僻環(huán)境；遭遇危險時主動尋求支援而非獨自應對。

在現(xiàn)場，王妍老師更以“你本來就很美”激勵學生對抗容貌焦慮，鼓勵大家將精力聚焦于內(nèi)在修養(yǎng)的培育。

情感滋養(yǎng)：修煉情緒智慧

針對青春期的人際關系困惑，王妍老師帶領大家剖析友誼本質(zhì)，引導學生識別真誠情感聯(lián)結，理性應對謠言與小團體壓力。

當談及朦朧情感時，王妍老師建議女孩們學會區(qū)分“心動”與“欣賞”，明晰現(xiàn)階段的核心任務，把喜歡變成“成長催化劑”，因為“真正的喜歡，不是踮著腳仰望，而是和他站在同一片星空下”；不表白，不試探，因為“喜歡是情緒，戀愛是選擇”，而“十年二十年對于一個中年人來說，不過是彈指一揮間；三年五年對于一個青年人來說，卻是一生一世?！?/p>

當談及與老師、班主任相處時，王老師建議用理解、信任、溝通，讓老師成為高中生涯中值得信賴的“重要他人”和強大的后盾。

王老師用四句話給女孩們?nèi)绾闻c父母相處提出建議：大膽地在父母面前表現(xiàn)真實的自己，熱情，不要冷漠；父母不是完美的，允許他們成為自己，而不是只是你的父母；看到父母的朋友大聲打招呼，會給父母快樂；當你感到絕望，想要自我傷害的時候，請想想父母，他們視你為至寶，而你，本就是至寶。以此引導女孩們“愛自己，就是對父母最好的報答”。

芳華可期

在情緒管理層面，她傳授了“覺察—接納—行動”三步法，告訴大家應及時感知情緒波動，坦然接納感受合理性，最終通過具體行動突破情緒的困境。

未來引航：解讀努力意義

講座尾聲，吳繼武主任作總結發(fā)言。他高度評價了王妍老師的分享，并和同學們再次談到了努力學習的意義。他指出，“文科讓我們的言談舉止不單薄，理科讓我們遇事謹慎善分析，努力學習不是為了一紙文憑，而是為了成為一個有溫度、懂情緒、會思考、明事理、知榮辱的人”。他祝愿大家能夠通過自己的努力飛得更高，匹配更優(yōu)秀的世間萬物。

吳主任的結語發(fā)人深省，更讓大家明白，努力學習的意義在于讓我們在跌宕起伏的生活中擁有處變不驚的內(nèi)心，在于讓我們在遇到喜歡的人和事時，除了一片真心，還有更能拿得出手的東西。努力學習不是人生唯一的出路，但一定是最好的出路。

講座的星光暫歇，成長的航程方啟。當女孩們將“身體邊界準則”寫入筆記，把“成長型思維”種進心田，那些曾被迷霧籠罩的青春課題，終將在行動中顯露出清晰的路徑，而她們，也終將成為更好的自己。

供稿 | 陳語萌

審核 | 王建文 / 吳繼武

終審 | 郭 旭

編輯 | 王 惠