女人（圖與文無(wú)關(guān)）

在生活中，我們時(shí)常能看到很多這樣的夫妻組合：妻子在外人眼里表現(xiàn)得很強(qiáng)勢(shì)、潑辣、甚至有些無(wú)理取鬧，說(shuō)話嗓門(mén)大，還很容易急眼；而丈夫跟個(gè)啞巴似的，情緒穩(wěn)定，脾氣好，在朋友鄰居前的口碑也很好！

大家看到這樣的夫妻組合，心里可能會(huì)為那個(gè)丈夫叫屈：唉，多么好的一個(gè)男人呀，怎么就攤上這么個(gè)老婆？可憐呀！

可當(dāng)我結(jié)婚以后經(jīng)歷多了，看得多了，才發(fā)現(xiàn)我看到的情況，并不是我想象的真相！

大多數(shù)情況下，那個(gè)看起來(lái)“強(qiáng)勢(shì)”的女人，在婚姻里，很可能恰恰是弱勢(shì)的一方；而那個(gè)眾人稱(chēng)贊的“好丈夫”，在家里，可能正用一種無(wú)聲的方式，把妻子逼向崩潰的邊緣。

女人（圖與文無(wú)關(guān)）

1、

大家自己想一想，如果一個(gè)女人，從戀愛(ài)到結(jié)婚，一直都是暴躁、焦慮、控制欲爆棚的樣子，那個(gè)在外人眼里“什么都好”的男人，他受得了嗎？他大概率是不會(huì)選擇和她結(jié)婚的。

既然那個(gè)在外人眼里“什么都好”的男人能和如今強(qiáng)勢(shì)的女人走進(jìn)婚姻，說(shuō)明當(dāng)初戀愛(ài)的時(shí)候，她在他面前，或多或少是有溫柔體貼，善解人意的一面，那為什么現(xiàn)在變得那么“強(qiáng)勢(shì)”、那么“歇斯底里”了呢？

那是因?yàn)樵诼L(zhǎng)的婚姻中，她溫柔體貼，善解人意的一面被婚姻中一點(diǎn)一滴的委屈、失望、憤怒給“磨”沒(méi)了……

當(dāng)一個(gè)女人在婚姻里，她的正常溝通、合理訴求、情感需要，長(zhǎng)期得不到伴侶的有效回應(yīng)和滿足時(shí)，她就會(huì)像被困在了一個(gè)沒(méi)有出口沒(méi)有回應(yīng)的山谷里。

她說(shuō)話，對(duì)方?jīng)]反應(yīng)；她表達(dá)不滿，對(duì)方回避或者敷衍；她感到痛苦，對(duì)方視而不見(jiàn)。

一次兩次，她可能忍了；十次八次，她開(kāi)始焦慮；一年兩年，甚至十年八年……那種被漠視、被忽略、被當(dāng)成空氣的感覺(jué)，足以把任何一個(gè)原本溫和的人給逼瘋。

所以，她的“強(qiáng)勢(shì)”很多時(shí)候是一種絕望的自我保護(hù)，一種試圖引起對(duì)方注意的“最后通牒”。

她提高嗓門(mén)，可能是想讓對(duì)方聽(tīng)見(jiàn)；她變得挑剔，可能是想找回一點(diǎn)點(diǎn)對(duì)失控生活的掌控感；她不近人情，可能是因?yàn)樗那楦行枨笤诨橐鲋虚L(zhǎng)期沒(méi)有得到滿足而產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)。

我們外人只看到她張牙舞爪，卻沒(méi)看到那層堅(jiān)硬的外殼下，包裹著一顆多么疲憊、委屈和孤立無(wú)援的心。

她的強(qiáng)勢(shì)，不是真正的強(qiáng)勢(shì)，而是她內(nèi)心失衡的外在顯現(xiàn)，她是婚姻里真正的“弱勢(shì)者”！

女人（圖與文無(wú)關(guān)）

2、

我們?cè)賮?lái)看看那個(gè)“好丈夫”。

他在外面，是同事信賴(lài)的伙伴，是朋友傾訴的對(duì)象，是父母孝順的兒子，甚至可能是鄰居眼里樂(lè)于助人的好鄰居。

他工作勤奮，按時(shí)回家，可能工資還上交，也做家務(wù)，從社會(huì)角色的角度看，他幾乎無(wú)可挑剔。

但是，并不影響他在外面談笑風(fēng)生，對(duì)所有人都和顏悅色，回到家面對(duì)最親密的妻子，陷入一種令人窒息的沉默。

這種沉默，不是無(wú)話可說(shuō)，而是一種主動(dòng)的、防御性的、甚至帶有懲罰意味的拒絕溝通！

當(dāng)妻子想溝通問(wèn)題、表達(dá)不滿時(shí)，他要么裝聾作啞，要么轉(zhuǎn)身就走，要么敷衍一句你又來(lái)了、別鬧了、至于嗎？他用逃避把溝通的門(mén)徹底關(guān)上。

同時(shí)，對(duì)妻子的喜怒哀樂(lè)也缺乏共情和回應(yīng)，要么無(wú)動(dòng)于衷，要么漠不關(guān)心，要么沉默，要么輕飄飄一句你想多了。

當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，他又習(xí)慣性地把自己摘干凈，或者把責(zé)任推到妻子身上，都是你脾氣不好、是你太敏感、你要是……就不會(huì)……。

他總用拖延、遺忘、不合作等隱晦方式表達(dá)不滿和懲罰。

答應(yīng)的事不做，該承擔(dān)的責(zé)任推脫，用消極抵抗讓妻子抓狂，然后指責(zé)妻子“無(wú)理取鬧”。

這種無(wú)聲的、冰冷的、持續(xù)的精神虐待，就是大家常說(shuō)的“冷暴力”，它沒(méi)有拳打腳踢的身體傷痕，卻刀刀戳心，傷人于無(wú)形。

它的可怕之處在于：受害者的痛苦很難被外人理解和看見(jiàn)，“他又沒(méi)打你罵你，還賺錢(qián)養(yǎng)家，你有什么不知足的？”這種質(zhì)疑會(huì)讓妻子陷入更深的自我懷疑。

同時(shí)，冷暴力也容易摧毀著受害者的自尊、自信和對(duì)愛(ài)的信念，讓她們覺(jué)得自己不值得被愛(ài)，不值得被好好對(duì)待。

并且很容易把她們逼瘋，她們只能以最激烈、最失控的方式——歇斯底里地哭喊、指責(zé)、爭(zhēng)吵——來(lái)試圖打破這堵沉默的墻，證明自己的存在，釋放那快要爆炸的痛苦。

于是，在外人看來(lái)，好丈夫成了弱勢(shì)的一方，忍氣吞聲的“受害者”，而真正被冷暴力折磨的妻子，卻成了那個(gè)強(qiáng)勢(shì)、不可理喻的“加害者”。

他是沉默的“受益者”，維持著好名聲，卻把妻子推向了情緒崩潰的深淵。

女人（圖與文無(wú)關(guān)）

3、

看到這里，或許會(huì)有人問(wèn)：難道就沒(méi)有真正性格強(qiáng)勢(shì)的妻子嗎？

當(dāng)然有，但我們要討論的是那種在婚姻中“被逼出來(lái)”的強(qiáng)勢(shì)和歇斯底里。

健康的婚姻關(guān)系，不應(yīng)該長(zhǎng)期處于一方被迫“張牙舞爪”、另一方看似“無(wú)辜受害”的扭曲狀態(tài)。

要打破這種情況，關(guān)鍵在于一下四點(diǎn)：

●雙方重新審視這段關(guān)系：丈夫看到妻子“強(qiáng)勢(shì)”背后的脆弱和吶喊，妻子看到丈夫“沉默”背后的回避和傷害性。

●丈夫需要覺(jué)醒和行動(dòng)：學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，用心去理解妻子情緒背后的需求和委屈；學(xué)會(huì)表達(dá)，坦誠(chéng)地說(shuō)出自己的感受、想法和困難；學(xué)會(huì)面對(duì)沖突，把沖突看作是解決問(wèn)題、增進(jìn)理解的契機(jī)，而不是必須回避的災(zāi)難。

●妻子需要自我關(guān)懷和設(shè)定邊界：停止自我攻擊，認(rèn)識(shí)到自己的情緒反應(yīng)是長(zhǎng)期壓抑下的正常結(jié)果。

并清晰地表達(dá)自己的底線，我需要被傾聽(tīng)，我需要情感回應(yīng)，我不能接受長(zhǎng)期的冷漠和回避，明確告訴對(duì)方，他的沉默和回避對(duì)你造成了怎樣的傷害。

同時(shí)找回自我價(jià)值，把關(guān)注點(diǎn)從“改變他”適當(dāng)轉(zhuǎn)移到“滋養(yǎng)自己”上，發(fā)展自己的興趣、社交圈，保持經(jīng)濟(jì)和精神上的獨(dú)立性。

●彼此重建溝通的橋梁：可以嘗試從一些小的、非沖突的話題開(kāi)始重建溝通習(xí)慣，約定固定的溝通時(shí)間，放下手機(jī)，專(zhuān)注交流感受。

如果雙方都深陷泥潭無(wú)法自拔，也可以尋求心理咨詢(xún)師，幫助雙方看清互動(dòng)模式，學(xué)習(xí)更健康的溝通技巧。

女人（圖與文無(wú)關(guān)）

作者介紹：

歐小希，希望通過(guò)我的文字，帶你體會(huì)世間“人情冷暖”。

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