年紀大了，大毛病小毛病確實不少，特別是心腦血管疾病，已成為威脅中老年人健康的一大隱患。記得上次去體驗，就檢查出一堆問題低壓偏低\血液粘稠\還有斑塊，專門去看的心血管醫(yī)生讓吃藥治療。

但，對于我這30大幾人來說，真沒有那么規(guī)律的生活習慣去按時吃藥，又沒有太多時間去運動減肥，只能適當?shù)目刂?。但久而久之，這也不是個事，慢性病也會隨之而來；

也是當時在心血管科室門口，看到好多人在使用缺血性預適應訓練儀給患者做訓練，當時自己也體驗一下，訓練完確實還挺舒服的；

于是自己也查閱了相關資料，發(fā)現(xiàn)這個產(chǎn)品確實還挺有用，在搜了下還有售賣，就買了臺性價比比較高的這款愛奧樂缺血性預適應訓練儀，本著試試看的心態(tài)，剛開始用的時候感受是跟在醫(yī)院體驗的一樣，訓練效果也遠超預期，模擬人體自然生理機制，對肢體實施缺血訓練，可提升人體抗缺血耐受力，增血管彈性、促新生與側支循環(huán)，改善缺血癥狀，護心肌、防心腦血管病，增強抗缺血缺氧力，簡直是一款“以小搏大”的醫(yī)學智慧結晶；

前幾天又去心血管掛診，醫(yī)生看了下指標，有很明顯的改善，之前飄紅的指標也正常了；

經(jīng)過一段時間的親身體驗，分享我的真實感受。

愛奧樂缺血性預適應訓練儀的使用，有以下狀態(tài)的人群，皆可使用：

1、經(jīng)常抽煙喝酒熬夜，生活不規(guī)律的人群;

2、久坐不運動，體重超重、肥胖，精神壓力大的人群；

3、有三高遺傳史的人群；

4、已經(jīng)有頭痛頭暈，失眠多夢，心慌胸悶氣短等癥狀的人群；

5、有高原反應的人群;

6、年齡在45歲以上的人群；

7、高血壓、高血脂、糖尿病、高尿酸；

8、冠心病、肺心病、頸動脈斑塊、頸動脈狹窄的患者、靜脈曲張;

9、心梗腦梗準備支架或搭橋手術的患者；

10、腦卒中后遺癥:偏癱、言語不清等；

11、做過支架搭橋術的人群。

當我第一次拿到這款訓練儀時，折疊式收納設計和輕巧的重量比較吸引我，尺寸不算大，145mm長*108mm寬*78mm高，畢竟這類非經(jīng)常要用的儀器都想家里收納輕松點。

機身配備鋰電池與USB充電接口，無論是在家中還是外出旅行，都能輕松攜帶并隨時使用。

特別是這大尺寸的額高清LCD液晶屏，在搭配語音播報功能，對于視力不佳或操作不熟練的老年人來說，要方便的多。字體大小與音量的可調(diào)性，更是體現(xiàn)了設計者的細心與周到。此外，存儲功能能夠記錄90次訓練數(shù)據(jù)，并生成血壓、心率變化曲線，能更直觀的觀察與對比變化情況，便于更好的做出改善方案。

使用上確實很方便，沒有繁瑣的步驟與設置，臂帶可貼合不同人群需求，采用360°環(huán)繞均勻加壓設計，佩戴舒適且無需固定位置，能完全貼合手臂，有效減少因佩戴不當造成的測量誤差，讓測量更精準。

首先是測量血壓，直接把臂帶固定在臂膀上，固定方式與我們在醫(yī)院做的一般無二，血壓測量準度和水銀血壓計對比誤差在±3mmHg(±0.4kPa)以內(nèi)。

而訓練功能，才是我們這款產(chǎn)品的特色，原理你可以理解為：通過袖帶的反復加壓放壓過程，對上肢的短暫性缺血訓練，而愛奧樂缺血性預適應訓練是做的更智能化，訓練過程中是儀器根據(jù)個人的血管情況，能夠更精準的靶向智能調(diào)節(jié)訓練。

訓練模式分為初級訓練和標準模式，都可以根據(jù)我的手臂圍自動調(diào)節(jié)加壓值，避免了因加壓過度而造成的不適。在訓練過程中，若系統(tǒng)檢測到心率異?；虻脱獕猴L險，會立即自動終止程序，確保使用上的安全。

使用時，先從初級訓練開始，后續(xù)進階為標準模式，每次訓練都在半小時以上，間隔式訓練。

初級訓練：第一次壓迫2分鐘，放松2分鐘;第二次壓迫3分鐘，放松3分鐘;第三次壓迫4分鐘，放松4分鐘;第四次壓迫5分鐘，放松5分鐘;第五次壓迫5分鐘，訓練結束，共33分鐘。

標準訓練：第一次壓迫5分鐘，放松5分鐘，循環(huán)5次，訓練結束，共45分鐘。

值得注意的是，初練者發(fā)麻發(fā)紫都是正?，F(xiàn)象呢親，堅持訓練逐漸適應了就會逐漸減弱的；用戶可以先訓練一段時間的初級訓練（半個月左右），待身體的耐受力有增強的時候可以轉為標準訓練，早晚各訓練一次效果最佳；

自從上次測出93低壓，一直沒關心太多。直到最近感覺下班后頭昏沉沉、眼花的情況多了，才開始注重，所以，用了這款愛奧樂缺血性預適應訓練儀一段時間，個人感覺明顯改善了，設備通過促進血管擴張、降低外周阻力，從而間接影響了我的血壓水平。低壓也基本恢復正常了，更讓我感受到了身體上的輕松與舒適。

更令我驚喜的是，睡眠質量也有了顯著提升。夜間易醒的次數(shù)明顯減少，醒來后也感覺更加精神飽滿。這可能與訓練調(diào)節(jié)了自主神經(jīng)系統(tǒng)、降低了交感神經(jīng)興奮性有關。這種非預期的附加價值，讓我對這款設備的好感度倍增。

經(jīng)過一段時間的使用，我深刻體會到缺血性預適應訓練儀確實還是很值得使用的，以仿生缺血再灌注技術為核心，將復雜的醫(yī)學原理轉化為家庭可用的健康工具。它不能替代藥物治療或手術干預，僅能作為康復期的輔助手段。

好用不算貴，功能齊全，愛奧樂缺血性預適應訓練儀僅有600多的價位，但同類產(chǎn)品動輒都是大幾千，功能上基本一致，但這款更智能化，可根據(jù)個人的血管情況，能夠更精準的靶向智能調(diào)節(jié)訓練，不僅幫助我有效管理了血壓，還改善了我的睡眠質量，小功能大用處，沒必要花費幾千使用預適應；有這方面需求的朋友，真心推薦入手試試。