這個(gè)夏天，別錯(cuò)過身體的“修復(fù)黃金檔”——老祖宗傳了千年的智慧，就藏在這一把艾草的溫?zé)崂??！跋酿B(yǎng)三伏，冬病不犯”，三伏天陽氣最盛時(shí)，毛孔舒展、氣血奔涌，三伏灸正是借天地之力驅(qū)寒除濕、夯實(shí)健康底子的好時(shí)候。

冬病夏治

2025年“三伏灸”艾灸時(shí)間

初 伏：7月20日

中 伏：7月30日

末 伏：8月9日

伏后加強(qiáng)：8月19日

地址：兗州區(qū)中醫(yī)醫(yī)院門診中醫(yī)綜合治療室 （文化西路57號）

預(yù)約電話：0537-8955697

現(xiàn)將兗州區(qū)中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)綜合治療室開展的“三伏灸”適應(yīng)癥簡單介紹一下。

1.亞健康狀態(tài)：免疫力低下時(shí)，身體就會出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，常表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱、精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙、容易感染或傷口不易愈合等。

2.女性健康問題：痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后體虛出汗等。

3.兒童健康問題：孩子不愛吃飯、挑食，小兒積食、發(fā)育遲緩、反復(fù)感冒、腺樣體肥大。

4.消化系統(tǒng)問題：腹瀉，便秘，胃脹，無食欲等。

5.頸肩腰腿疼：頸椎病、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎。

根據(jù)不同的疾病，結(jié)合中醫(yī)“整體觀念和辨證論治”的原則，配合“節(jié)氣養(yǎng)生”的原理，兗州區(qū)中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)綜合治療室配置不同功效的中藥外治中藥，以用來加強(qiáng)“三伏灸”的療效。

三伏灸的選穴部位和艾灸方法

三伏灸選穴部位目前臨床運(yùn)用三伏灸治療疾病時(shí)，多以胸背部、腧募穴為主，也會結(jié)合辨證、辨病、分期、分病程、經(jīng)驗(yàn)等選取不同穴位。艾灸方法可以選用隔姜灸、隔鹽灸、隔藥餅灸、溫和灸等。總之，根據(jù)每一位患者的不同情況，建立個(gè)體化的施灸方案，從而更有利于病癥的治療和康復(fù)。

三伏灸注意事項(xiàng)不宜施灸部位：

孕婦的腹部、腰骶部及下肢足三陰經(jīng)穴位；感覺障礙、皮膚潰瘍處。

不宜施灸狀態(tài) ：過饑、過飽、過勞、大汗、酒醉等狀態(tài)。

不宜施灸對象 ：嬰幼兒、灸感表達(dá)障礙者。

不宜施灸病癥：腦出血急性期、大量吐（咯）血等緊急狀態(tài)。

灸后2小時(shí)內(nèi)應(yīng)注意保暖，不宜洗澡。宜溫飲，少勞作。氣血不暢患者：

出現(xiàn)短暫的噯氣，肛門排氣，局部疼痛加重或短暫的失眠癥狀。不需特殊處理。

痰濕內(nèi)蘊(yùn)患者：出現(xiàn)咳痰變多，或排稀便、黏便癥狀。不需特殊處理。

素體郁熱患者：出現(xiàn)皮膚發(fā)癢，局部濕疹，大小便灼熱等反應(yīng)。一般停灸2~3次，癥狀消失后可繼續(xù)施灸。

素體較虛患者：出現(xiàn)短暫的失眠或疲乏無力，發(fā)困欲睡癥狀。囑患者多休息或喝小米溫粥。

慢病患者：短暫性癥狀加重。及時(shí)宣教，消除緊張心理

（注：三伏灸需在辨證論治下進(jìn)行，請勿盲目跟風(fēng)）

這個(gè)三伏，別等寒冬再犯愁。讓艾草的暖，從皮膚滲到骨子里，把積攢的寒濕慢慢趕跑，把虧空的氣血悄悄補(bǔ)回來。抓住三伏天，一起向健康出發(fā)！

▌編輯：鄭 曉

▌審核：張 紅

▌運(yùn)營：濟(jì)寧市兗州區(qū)中醫(yī)醫(yī)院宣傳科