中醫(yī)講，人體脾胃的運(yùn)化功能特別容易受夏季炎熱、濕邪影響，出現(xiàn)胃痛、胃脹、嘔逆、惡心、嘔吐、反酸等問(wèn)題......養(yǎng)好脾胃養(yǎng)好身體，脾胃癥就找“這一穴”。

《循經(jīng)》一書中記載此穴“一切脾胃之疾，無(wú)所不療?！?/p>

運(yùn)用好它能調(diào)節(jié)中焦氣機(jī)升降，幫助健脾和胃，達(dá)到治療胃部疾病的作用。針對(duì)各種胃部疾患都有顯著的治療效果，這就是強(qiáng)大的中脘穴。這也是中醫(yī)臨床應(yīng)用的穴位。

中醫(yī)：《會(huì)元針灸學(xué)》上說(shuō)：“主治胃疼、腹脹、腸鳴、嘔吐、泄瀉、痢疾、黃疸、癲狂、便血，疳積、脾胃虛弱?！?/p>

西醫(yī)：現(xiàn)代研究《針灸臨床雜志》：80%慢性胃炎患者艾灸中脘后，胃痛頻率下降60%，胃鏡顯示炎癥減輕！

針對(duì)脾胃病，中脘穴無(wú)所不療

為什么說(shuō)中脘穴能通調(diào)各種脾胃病？

原因一，中脘穴是胃經(jīng)募穴，這里匯聚了胃經(jīng)精氣、氣血。刺激中脘穴可以調(diào)集胃經(jīng)氣血，疏利中焦氣機(jī)，對(duì)有各種胃部疾病的人來(lái)說(shuō)，中脘穴是不可錯(cuò)過(guò)的養(yǎng)胃第一穴。

原因二，中脘穴位置特殊，屬任脈，它還是小腸經(jīng)、三焦經(jīng)、胃經(jīng)、任脈交會(huì)穴，與4條經(jīng)脈氣相通。中醫(yī)認(rèn)為：中脘穴可用于調(diào)理所會(huì)經(jīng)脈之疾患，尤以脾胃之疾為先。

中脘穴對(duì)脾胃的作用在于“雙向調(diào)節(jié)”，消化不良時(shí)可以消導(dǎo)積滯，脾胃虛弱者也可以用其健脾和胃。

中脘穴能調(diào)治這些胃部疾病

緩解消化不良

足三里位于在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

中脘穴有消食化積的作用，足三里可促進(jìn)脾胃蠕動(dòng)，兩穴配合可促進(jìn)脾胃消化，增強(qiáng)食欲，消除脹氣。

方法：用食指中指先按中脘穴，順逆時(shí)針各150下；停1~2分鐘，再按兩側(cè)足三里穴，順逆時(shí)針各150下，每日1次。

減輕胃脘脹痛

公孫穴位于人體的足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴腔撞康那跋路健?/p>

公孫穴可以調(diào)和氣血，能緩解因氣血不暢導(dǎo)致的胃痛。與中脘穴配伍，可以加強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，能通調(diào)胃部氣血，緩解胃痛、胃脹等。

方法：四指并攏，點(diǎn)按中脘穴10秒，然后松開(kāi)，如此反復(fù)。配合公孫穴一同進(jìn)行，直到痛癥有所緩解即可。

緩解惡心嘔吐

內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

內(nèi)關(guān)穴具有和胃降逆、寬胸理氣的功效。與中脘穴配合使用，可緩解胃病患者伴有的惡心、嘔吐等癥。

方法：先按摩中脘穴，每次按摩5分鐘，以感到酸脹為宜。之后配合按壓內(nèi)關(guān)穴，持續(xù)約1分鐘，然后放松，可重復(fù)多次。

緩解腹脹

膻中穴位于前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)，在胸骨體上，有胸部(乳房)內(nèi)動(dòng)、靜脈的前穿支;布有第4肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支。

中脘穴主要作用于脾胃，而膻中穴能寬胸理氣，兩者配合可以增強(qiáng)調(diào)理脾胃的效果，能緩解氣滯引起的腹脹。

方法：用艾條懸灸中脘穴，膻中穴各10-15分鐘。

緩解呃逆

攢竹穴在面部，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。

中脘穴可以促進(jìn)胃氣下行，緩解胃氣上逆引起的打嗝。而攢竹穴能寬膈降逆止呃。兩穴配合能增強(qiáng)治療呃逆的作用。

方法：交替按摩中脘穴和攢竹穴，每次按摩5-10分鐘。

日常調(diào)理：當(dāng)胃腸處于較弱蠕動(dòng)狀態(tài)時(shí)，按揉中脘可使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，有促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收的作用。所以沒(méi)事常按中脘穴養(yǎng)護(hù)好脾胃。

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