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最近，玥兮開始了幼小銜接的學(xué)習(xí)，每天放學(xué)回家，第一項(xiàng)“任務(wù)”便是完成老師布置的作業(yè)：識(shí)字打卡、拼音拼讀、簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)計(jì)算。

小家伙表現(xiàn)得相當(dāng)自覺，每次讓她“先完成作業(yè)再去玩?！保偸枪郧傻攸c(diǎn)頭應(yīng)允。這份懂事，讓我這個(gè)做媽媽的頗感欣慰。

然而，欣慰之余，一絲隱憂悄然浮現(xiàn)。

我們的“主戰(zhàn)場(chǎng)”通常設(shè)在客廳的茶幾旁。

最初覺得這里光線好、空間大，但很快，我就發(fā)現(xiàn)了問題：坐在舒適的地毯上，對(duì)著低矮的茶幾，玥兮那小小的身影總顯得坐立不安。

寫著寫著，她就會(huì)像只不安分的小猴子，扒著桌沿蹦跶幾下，完成三四個(gè)打卡作業(yè)常常要花掉一個(gè)半小時(shí)。

我就跟她爸吐槽這個(gè)事，斌哥就說，把她帶到二樓自己房間里，在書桌上做作業(yè)。

我心想，這倒簡(jiǎn)單，不就是把書包提上樓的事兒嘛？

抱著試試看的態(tài)度，我們改變了策略。

當(dāng)玥兮坐在屬于她自己的小書桌前，專注力仿佛被施了魔法，顯著提升。

這個(gè)小環(huán)境有著天然的“結(jié)界”：

首先，干擾源銳減。房間里沒有電視和手機(jī)的誘惑，沒有散落在地的玩具，書桌上除了必需的課本、練習(xí)冊(cè)和文具，幾乎空無一物。視線所及，只有眼前的學(xué)習(xí)任務(wù)，最大程度避免了外界信息的“入侵”。

其次，物理空間的“規(guī)矩感” 發(fā)揮了重要作用。不同于客廳地毯的“自由散漫”，書桌和配套的椅子形成了一種天然的約束。坐在椅子上，雙腳懸空或踏實(shí)地踩著地面，背脊自然挺直，這種“學(xué)習(xí)姿態(tài)”本身就傳遞著一種儀式感和專注的信號(hào)。

想隨意站起來蹦跶？空間和家具的布局無形中限制了這種沖動(dòng)。她只能“乖乖地”坐著，身體相對(duì)穩(wěn)定了，心神也更容易聚焦在書本上。

短短幾天實(shí)踐下來，效果遠(yuǎn)超預(yù)期。

作業(yè)完成的效率提高了，不再像之前那樣每次都要花一個(gè)多小時(shí)才能完成。這前后的鮮明對(duì)比，讓我深刻體會(huì)到：孩子的專注力，與其說是“教”出來的，不如說是被環(huán)境“養(yǎng)”出來的。

我們常常陷入一個(gè)誤區(qū)：當(dāng)孩子學(xué)習(xí)分心、效率不高時(shí)，第一反應(yīng)往往是責(zé)備孩子不夠努力、不夠?qū)Ｐ?，或是加大監(jiān)督力度，甚至不斷催促嘮叨。

殊不知，我們可能正把孩子放在了一個(gè)“專注力黑洞”里掙扎。 嘈雜的環(huán)境、充滿誘惑的雜物、不適宜的家具（如過低過軟的坐具），都在無聲地消耗著孩子本就有限的專注資源。

這件小事給我?guī)淼膯l(fā)是：與其在錯(cuò)誤的環(huán)境里與孩子的天性“較勁”，不如智慧地為孩子打造一個(gè)“支持性”的學(xué)習(xí)環(huán)境。 作為家長(zhǎng)，我們的角色并非時(shí)刻緊盯、事無巨細(xì)地干預(yù)，而是做好關(guān)鍵的“環(huán)境工程師”和“支持者”：

1.空間專屬化： 盡可能為孩子提供一個(gè)安靜、獨(dú)立、干擾少的學(xué)習(xí)空間，哪怕只是房間的一個(gè)固定角落。專屬感能強(qiáng)化“這里是學(xué)習(xí)場(chǎng)所”的心理暗示。

2.桌面極簡(jiǎn)化： 學(xué)習(xí)時(shí)，桌面只保留當(dāng)下必需的物品。無關(guān)的玩具、零食、電子產(chǎn)品等務(wù)必清理干凈，打造一個(gè)純凈的視覺場(chǎng)域。

3.家具適宜化： 選擇高度合適的書桌和椅子，確保孩子坐姿舒適端正（腳能踏地或踩在踏板上）。合適的家具能提供身體支撐，減少因不適導(dǎo)致的小動(dòng)作。

4.氛圍營(yíng)造化： 柔和穩(wěn)定的光線、相對(duì)安靜的環(huán)境（不需要絕對(duì)無聲，但應(yīng)避免持續(xù)強(qiáng)噪音）都有助于專注?？梢赃m時(shí)引入輕柔的背景白噪音或古典音樂，看孩子個(gè)人適應(yīng)情況。

5.習(xí)慣儀式化： 固定學(xué)習(xí)時(shí)間和地點(diǎn)，幫助孩子形成條件反射，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)更快。

環(huán)境的力量，如同空氣，無聲無息，卻無處不在，深刻地塑造著行為。

為孩子創(chuàng)造一個(gè)“對(duì)”的環(huán)境，遠(yuǎn)比我們?cè)谝慌月曀涣叩囟酱儆行У枚唷＿@并非放任，而是用更科學(xué)、更尊重孩子身心發(fā)展規(guī)律的方式，為他們專注力的萌芽和成長(zhǎng)提供最肥沃的土壤。

當(dāng)我們把力氣花在優(yōu)化環(huán)境上，往往能事半功倍，讓孩子學(xué)得更輕松，也讓我們自己更省心。這，或許就是家庭教育中一種溫柔的智慧。

笑薇，南方姑娘遠(yuǎn)嫁西北，靠讀書自由生活，曾在企業(yè)打過工，也在體制內(nèi)試過水，當(dāng)過北漂青年，如今小城安家，執(zhí)著追夢(mèng)。著有《左手閱讀，右手寫作》，當(dāng)當(dāng)?shù)谑畬糜绊懥ψ骷?，高?jí)數(shù)字心理咨詢師，天賦解讀師。

作者丨笑薇讀書

排版丨莫莫莫

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