你才是關(guān)系的主體。

hi，我是貓。

有個讀者給我留言，想讓我談?wù)勗趹賽壑腥绾巫ゴ蠓判。?/p>

她具體講了三個戀愛過程中兩個人出現(xiàn)矛盾，吵架產(chǎn)生隔閡的故事。主人公是一位從小由奶奶帶大的孩子，原生家庭的缺失造成性格比較敏感、擰巴，渴望在親密關(guān)系中得到更多情緒價值的供給。

三個小故事在我看來，都是在戀愛關(guān)系中會出現(xiàn)的正常情況，文字篇幅太長，我就不放進(jìn)來了。都在愛情中吃過苦，很清楚敏感、擰巴人骨子里自帶安全感匱乏的基因，把情緒價值看得大過天，渴望對方隨時能察覺到自己的情緒、以自己的情緒為中心。

我也曾經(jīng)在低谷的時候會向伴侶索取情緒價值，后來過了情緒這一關(guān)之后，才深刻體會到一個人之所以會反復(fù)耗在情緒中，是因為當(dāng)自己生活的支點太少，當(dāng)自己的人生階段主旋律只有一個課題的時候，就會總想要依賴這個課題中的主體，關(guān)系、身邊的人解決自己當(dāng)前全部的問題，不論大小。

而這種依賴其實不會讓你變得更好，只會在一次次落空中才恍然大悟，人最大的靠山只有自己，自己才能對自己的情緒負(fù)責(zé)，自己才可以托舉自己的命運(yùn)。

轉(zhuǎn)而把注意力收回到自己身上。

況且人不能一直靠情緒生存，戀愛雖然不一定要像婚育一樣考慮更多的物質(zhì)、現(xiàn)實條件，雙方之間也確實需要有情緒的互動，滋養(yǎng)，但是有一點你要清楚，任何關(guān)系存在的目的是為了讓自己照見自己，讓自己盡快從這段關(guān)系中完成洞察、開悟、趨向自我圓滿的過程。

你要分清楚自己才是這段關(guān)系的主體。擁有主體思維，那么看問題的視角就轉(zhuǎn)變?yōu)?，這段關(guān)系對我來說是消耗大于滋養(yǎng)，還是滋養(yǎng)大于消耗？

若是前者，就要有轉(zhuǎn)身就走的勇氣，不要戀痛，更不要迷戀那種受害者敘事。很多人困在這種敘事中，就會把自己放在一個低位，反芻為什么我總是遇不到正確的人，為什么總是飯吃不下睡不著，無法和身邊人溝通？

愛情對我們來說有痛苦，有美好，但一定是滋養(yǎng)、增強(qiáng)生命力大于消耗的。

在之前的文章中，我就強(qiáng)調(diào)過男女關(guān)系之間談的都不叫作愛，而是看見自己的能力。

你會因為自己的原生家庭創(chuàng)傷，男友戲謔兩句產(chǎn)生情緒，就說明自己還沒有清晰地療愈好自己，你會因為他在你生日的時候沒有買禮物失落，但更值得關(guān)注的是，你沒有直面自己需求的能力，你甚至都不敢表達(dá)出自己的情緒。你會因為對方的冷漠跟拒絕，感覺到心灰意冷，寧愿選擇分手也不愿意開誠布公地說清楚。

歸根結(jié)底是你沒有正視自己的需求，你沒有清晰地看見自己就是一個需要溫暖、需要更多情緒滋養(yǎng)的人，你害怕表達(dá)自己，更害怕的是表達(dá)之后對方的態(tài)度不是你期待中的樣子，你寧愿回避，也不直面。

這其實是一種讓權(quán)，一個人不了解自己，不直面自己，不去搞清楚自己想要什么，需要什么，那她就會永遠(yuǎn)陷入關(guān)系的漩渦中，要不就是總認(rèn)為自己錯了，要不就是總是更容易陷入什么抓大放小的問題上。

愛情不是為了讓你審判自己的，如果非得說什么是大，什么是小，我覺得只有一個標(biāo)準(zhǔn)，就是在這段關(guān)系中，你的需求有沒有被尊重，你的感受有沒有被看見，如果這些對方都給不到你，看不見，你自己呢？

你要自己看到自己，了解清楚之后，發(fā)現(xiàn)原來這個人就不合適，下一個會更好。

我一直不覺得愛需要有什么標(biāo)準(zhǔn)，匱乏之人也享有愛情的權(quán)利。幾乎所有人都希望成為一個不缺愛的人，希望成為一個圓滿的人，但人要正視自己身上的需求，才有不斷修補(bǔ)的前進(jìn)的勇氣。

與其一直期待對方看見你自己，不如讓自己的生活秩序建立起來，多去體驗一些不同的生活，旅行也好、賺錢也好，我很支持年輕的女孩子多去培養(yǎng)更多的愛好把自己滋養(yǎng)一遍，小時候沒有人呵護(hù)、托舉自己，從現(xiàn)在開始你有了重生的機(jī)會，好好愛護(hù)自己。

當(dāng)你把自己照顧得很好了，精神跟物質(zhì)都獨立，往往這時候才擁有了一段健康親密關(guān)系的入場券，你不會糾結(jié)對方好不好，而是關(guān)注在我有沒有成為一個更好的自己。

好的關(guān)系會帶來這種效果，當(dāng)然沒有的時候也不要自憐自艾，人生之旅我們只是順帶著把愛情捎上一起而已。

End.

第二期內(nèi)容訓(xùn)練營8月11日正式開啟，感興趣的讀者朋友點擊下方圖片詳細(xì)了解。