現(xiàn)在參加乒乓球比賽對(duì)于我來(lái)說(shuō)是快樂(lè)的，美好的，也是我最擅長(zhǎng)的，雖然我現(xiàn)在的職業(yè)是大學(xué)老師。過(guò)往的種種經(jīng)歷讓我很珍惜現(xiàn)在的生活，能夠身心健康地回到賽場(chǎng)上本身就是一件幸運(yùn)的事情，所以我珍視賽場(chǎng)，珍視對(duì)手，珍視每一分球。

文丨新京報(bào)記者 喬遲

編輯丨胡杰

校對(duì)丨李立軍

?本文4200字閱讀7分鐘

很多人沒(méi)想到，30歲的朱雨玲會(huì)再次出現(xiàn)在國(guó)際大賽的決賽。北京時(shí)間7月14日，2025年WTT美國(guó)大滿貫乒乓球賽女單決賽中，前女單世界第一朱雨玲代表中國(guó)澳門出戰(zhàn)，雖然開(kāi)始就落后兩局，但在之后的比賽中，朱雨玲憑借豐富的經(jīng)驗(yàn)和韌勁，最終連贏4局實(shí)現(xiàn)了逆轉(zhuǎn)奪冠。

當(dāng)最后一球落地，巨大的歡呼聲從觀眾席傳來(lái)，朱雨玲微微一笑，害羞地?fù)狭藫项^，輕拍了對(duì)手陳熠的肩膀。

這場(chǎng)看似輕松的勝利，朱雨玲等待了多年。

朱雨玲出生于1995年，5歲起練球，12歲進(jìn)入省隊(duì)，14歲便入選國(guó)家二隊(duì)，并迅速在青年賽場(chǎng)嶄露頭角。2010年，她成為世青賽歷史上最年輕的女單冠軍。進(jìn)入成年組后，她在2014年助國(guó)乒奪得世乒賽女團(tuán)冠軍，同年在仁川亞運(yùn)會(huì)上摘得女團(tuán)與女雙金牌，逐步站穩(wěn)國(guó)家隊(duì)主力位置。

2017年，她首次獲得世界杯女單冠軍，并在當(dāng)年11月登頂世界第一，與陳夢(mèng)并稱為“國(guó)乒雙子星”，是公認(rèn)的備戰(zhàn)東京奧運(yùn)會(huì)的絕對(duì)主力。

然而，命運(yùn)的考驗(yàn)悄然發(fā)生。2019年，緊張備戰(zhàn)東京奧運(yùn)會(huì)的朱雨玲身體亮起紅燈，但為了繼續(xù)比賽，她選擇保守治療。

直到2020年8月的東京奧運(yùn)會(huì)模擬賽，朱雨玲賽前意外退賽。時(shí)任女乒主教練李隼透露，她的身體免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了一點(diǎn)問(wèn)題，醫(yī)生建議住院觀察治療。之后，朱雨玲逐漸淡出大家的視線。萬(wàn)幸的是，朱雨玲的纖維腺瘤經(jīng)手術(shù)切除后病理結(jié)果為良性。

朱雨玲放棄比賽積極治療，并沒(méi)有停下前進(jìn)的腳步。她報(bào)考電子科大經(jīng)管學(xué)院DOM博士，參與企業(yè)管理，擔(dān)任廣州某半導(dǎo)體技術(shù)公司董事。2023年6月前往天津大學(xué)擔(dān)任體育部副教授。

一個(gè)運(yùn)動(dòng)員告別賽場(chǎng)后，依然把不服輸?shù)捻g勁和直面困難的勇氣發(fā)揮在其他領(lǐng)域，面對(duì)英文答辯、論文、管理學(xué)、教學(xué)授課等困難，她一一埋頭攻克。

在運(yùn)動(dòng)員的黃金年齡因病隱退，朱雨玲心有遺憾，如今她終于再次回歸乒乓球賽場(chǎng)，找回屬于她人生的“高光時(shí)刻”。

以下是新京報(bào)記者對(duì)朱雨玲的專訪。

談復(fù)出與奪冠

以前是“要我練”，現(xiàn)在是“我要練”

7月14日，2025年WTT美國(guó)大滿貫乒乓球賽女單決賽中，朱雨玲在落后兩局的情況下，憑借經(jīng)驗(yàn)和耐心逆轉(zhuǎn)比分，反敗為勝。圖源：朱雨玲微博。

新京報(bào)：在告別乒乓球比賽多年，30歲的關(guān)口，你為什么選擇重回賽場(chǎng)？

朱雨玲：我從來(lái)沒(méi)覺(jué)得年齡于我是一種障礙，當(dāng)年離開(kāi)賽場(chǎng)的不得已在我的內(nèi)心深處始終覺(jué)得是個(gè)“逗號(hào)”，或者說(shuō)沒(méi)有好好地告別也是一個(gè)遺憾。所以當(dāng)能重回賽場(chǎng)的機(jī)會(huì)出現(xiàn)的時(shí)候，我是既激動(dòng)又忐忑的，激動(dòng)的是我又能拿起久違的球拍去到熟悉的賽場(chǎng)中，忐忑的是我是否還有能力去競(jìng)技？是否還能坦然地面對(duì)失敗？身邊大多數(shù)的朋友都覺(jué)得我這樣挺折騰，沒(méi)苦硬吃，可我內(nèi)心始終有一個(gè)堅(jiān)定的聲音：二十多年只專注的這一件事，就算是輕拿輕放，也應(yīng)該有機(jī)會(huì)好好地告?zhèn)€別，那才是對(duì)生命、對(duì)夢(mèng)想最好的尊重。

新京報(bào)：多年后重返賽場(chǎng)，你付出了哪些努力？

朱雨玲：復(fù)出的確不易，但我從未回頭看過(guò)，只顧著一直向前。現(xiàn)在回想這段經(jīng)歷，就是一腔熱血被現(xiàn)實(shí)教育的真實(shí)寫照。訓(xùn)練停歇了幾年后，隨著年齡的增加和身體機(jī)能降低，恢復(fù)是一個(gè)艱難的過(guò)程。我需要重新找回身體狀態(tài)以及技術(shù)水平，接受簡(jiǎn)單粗糙的訓(xùn)練環(huán)境和訓(xùn)練狀態(tài)，還需要承擔(dān)各種各樣的事務(wù)性工作。

這種考驗(yàn)不光是體力方面的，還有心理方面。我要面對(duì)坐十幾個(gè)小時(shí)飛機(jī)，結(jié)果（比賽）一輪游的尷尬，可能正是因?yàn)槭チ嗽械膬?yōu)越感，人的潛能得到了極大的激發(fā)，我不再是以往在國(guó)家隊(duì)時(shí)候的“要我練”，現(xiàn)在是“我要練”。

復(fù)出的第一場(chǎng)比賽是澳門冠軍賽女單比賽，比賽前一晚，我既激動(dòng)又忐忑，更有久違賽場(chǎng)的陌生感。雖然最后我止步16強(qiáng)，但這一切對(duì)我來(lái)說(shuō)像做夢(mèng)一樣，從來(lái)沒(méi)想過(guò)能健康地再回到賽場(chǎng)上。

新京報(bào)：在本次WTT賽事中，你和伊藤美誠(chéng)的半決賽被媒體稱為“遲來(lái)的復(fù)仇”，你戰(zhàn)勝了5年前兩次不敵的對(duì)手，這場(chǎng)比賽對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么？

朱雨玲：在我的世界里從未對(duì)對(duì)手有過(guò)仇恨之心，這場(chǎng)比賽對(duì)我來(lái)說(shuō)就是一場(chǎng)如何攻破顆粒打法的比賽。伊藤美誠(chéng)是一名非常優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，在她的身上我看到了永不服輸?shù)木?，我非常欣賞她這一點(diǎn)。而且她作為乒乓球歷史上首位混雙奧運(yùn)冠軍，又是特殊打法，走到今天，被無(wú)數(shù)的運(yùn)動(dòng)員研究打法，但她永遠(yuǎn)在想辦法創(chuàng)新她的技術(shù)，目的就是為了贏。如果我是教練，我一定希望能遇上這樣的運(yùn)動(dòng)員。

新京報(bào)：你如何評(píng)價(jià)決賽對(duì)手陳熠，你認(rèn)為哪些原因使你取得了勝利？

朱雨玲：陳熠是一名非常有潛力的選手，從去年年底我們倆從低級(jí)別比賽賽事一起打到大滿貫，她這一路的成長(zhǎng)我都看在眼里。今年四月的WTT太原常規(guī)挑戰(zhàn)賽我們?cè)羞^(guò)交手，可以說(shuō)相互之間也比較了解。決賽時(shí)她還是表現(xiàn)出了年輕運(yùn)動(dòng)員的沖勁，我做好了賽前準(zhǔn)備，所以不至于慌亂。我在局中捕捉到機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)了逆轉(zhuǎn)，在這場(chǎng)比賽中，經(jīng)驗(yàn)是獲勝的關(guān)鍵吧。

新京報(bào)：經(jīng)歷疾病治療，復(fù)出后在這次重大比賽中奪冠，你有怎樣的感受？站到領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)那一刻，心情是怎樣的？

朱雨玲：拿到獎(jiǎng)杯的那一刻，我看了它一眼，想確認(rèn)著獎(jiǎng)杯上寫的是什么。看到了champion 我才意識(shí)到今天的冠軍是我。這不是我獲得的分量最重的冠軍，卻是我當(dāng)下最有意義的冠軍。

談手術(shù)后不同的生活經(jīng)歷

與其在淤泥中掙扎不如瀟灑轉(zhuǎn)身

2021年9月，朱雨玲在微博提到治療經(jīng)歷，她沒(méi)有抱怨，而是把手術(shù)比作“勇敢地卸下‘包袱’，一次難忘的經(jīng)歷?！眻D源：朱雨玲微博。

新京報(bào)：2020年8月，你因?yàn)樯眢w免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題退出東京奧運(yùn)會(huì)的備戰(zhàn)，入院治療。在治療的這段時(shí)間你的心態(tài)有沒(méi)有變化？后面是怎么慢慢調(diào)整心態(tài)的？

朱雨玲：我其實(shí)在2019年身體就出現(xiàn)了不適癥狀，但當(dāng)時(shí)并未引起重視，每天正常的訓(xùn)練也能堅(jiān)持下來(lái)，在奧運(yùn)周期里多少會(huì)有一些（對(duì)成績(jī)的）期待。直到2020年癥狀加重影響到訓(xùn)練時(shí)，我才感受到身體不堪重負(fù)，去多家醫(yī)院的檢查結(jié)果都是4a級(jí)的結(jié)節(jié)（存在惡性可能），建議手術(shù)治療。我很清楚手術(shù)治療意味著什么，我想奧運(yùn)會(huì)是無(wú)望了，但是第二年的全運(yùn)會(huì)還是不能放棄，反復(fù)思量后我選擇了保守治療，經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的集中治療，癥狀明顯減輕，病灶也在縮小，我又重新回到了訓(xùn)練場(chǎng)。“人生能有幾回搏”，這時(shí)候我對(duì)這句話有了具象的理解。但是命運(yùn)偶爾也會(huì)開(kāi)個(gè)小小的玩笑，全運(yùn)會(huì)封閉集訓(xùn)期間，大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練和巨大的精神壓力導(dǎo)致身體出現(xiàn)疼痛癥狀，夜不能寐，第二天的訓(xùn)練精神也無(wú)法集中，我突然意識(shí)到這樣的訓(xùn)練沒(méi)有價(jià)值，這樣的堅(jiān)持也沒(méi)有意義，于是果斷決定放棄比賽聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行手術(shù)治療。

新京報(bào)：你曾說(shuō)這段治療經(jīng)歷對(duì)你來(lái)說(shuō)很特別、很有收獲，可以展開(kāi)說(shuō)說(shuō)嗎？

朱雨玲：第一次體驗(yàn)全麻手術(shù)的滋味，躺在病床不能動(dòng)彈，那一刻很無(wú)力也無(wú)助，也迫使我正視自己的未來(lái)，也在這一刻更加明白珍惜生命的意義，在健康面前什么都不重要。在二十多年的職業(yè)生涯里，乒乓球帶給了我無(wú)限的榮光，也帶來(lái)了諸多的傷痛，離開(kāi)（賽場(chǎng)）只是人生的注腳之一，與其在淤泥中掙扎不如瀟灑轉(zhuǎn)身，去探索另一條成功之路，所以痊愈后我決定去大學(xué)深造。

新京報(bào)：手術(shù)后，你到家族公司任職，去讀博，還去天津大學(xué)任教，這幾段和乒乓球運(yùn)動(dòng)員截然不同的生活經(jīng)歷對(duì)你來(lái)講意味著什么？

朱雨玲：手術(shù)過(guò)后意味著我將告別賽場(chǎng)重新出發(fā)，重新打開(kāi)新世界的大門，一切都是陌生的，一切也都是新奇的。讀書一直是我內(nèi)心極其渴望的事情，對(duì)于職業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，學(xué)生生涯的缺失是短板，現(xiàn)在有了去大學(xué)深造的機(jī)會(huì)，我非常興奮。在面試環(huán)節(jié)導(dǎo)師提問(wèn)讀博的目的時(shí)，我坦率回答，不是為了文憑，而是為了尋找答案，我想知道自己迎難而上能上到哪里。這時(shí)的我無(wú)知者無(wú)畏，還給自己的挑戰(zhàn)加上了重重的砝碼——全英文論文及答辯。等真正上課的時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)我的基礎(chǔ)太薄弱了，簡(jiǎn)單的經(jīng)濟(jì)理論在我這里就是晦澀難懂，而運(yùn)動(dòng)員勇于挑戰(zhàn)、直面困難的本性幫助了我，不懂就問(wèn)，向老師和同學(xué)虛心請(qǐng)教，慢慢地我領(lǐng)會(huì)到了學(xué)術(shù)研究的魅力。之后，天津大學(xué)向我拋來(lái)了橄欖枝，給我的事業(yè)打開(kāi)了新的大門。從最初的緊張擔(dān)心到現(xiàn)在的游刃有余，我和學(xué)生之間亦師亦友，相互鼓勵(lì)。

談人生規(guī)劃

我的世界變得大了，乒乓球在我眼里就小了

2024年10月，朱雨玲在羅馬角斗場(chǎng)前合影。經(jīng)歷過(guò)病痛后，她認(rèn)為自己的世界更大了，不止有乒乓球和比賽的輸贏。結(jié)束比賽后，經(jīng)常去旅游，有一種拿著球拍看世界的松弛。圖源：朱雨玲微博。

新京報(bào)：你在賽后采訪時(shí)說(shuō)，不知道比賽還能打多久，不知道自己的終點(diǎn)在哪里，希望夢(mèng)能做得長(zhǎng)一些。參加比賽對(duì)你來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)夢(mèng)嗎？

朱雨玲：現(xiàn)在參加乒乓球比賽對(duì)于我來(lái)說(shuō)是快樂(lè)的，美好的，也是我最擅長(zhǎng)的，雖然我現(xiàn)在的職業(yè)是大學(xué)老師。過(guò)往的種種經(jīng)歷讓我很珍惜現(xiàn)在的生活，能夠身心健康地回到賽場(chǎng)上本身就是一件幸運(yùn)的事情，所以我珍視賽場(chǎng)，珍視對(duì)手，珍視每一分球。人的一生沒(méi)有那么多設(shè)想，想多了未必就敢做，而我只想做好每一天。

新京報(bào)：你說(shuō)在賽場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員是耀眼的星，走下領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，你是一個(gè)普通人，要過(guò)自己的生活。你對(duì)以后生活、比賽的規(guī)劃是什么？

朱雨玲：喧囂過(guò)后終將歸于平淡，走下領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，我更希望保持獨(dú)立清醒的狀態(tài)從零開(kāi)始，繼續(xù)下一場(chǎng)比賽，或者繼續(xù)探索教學(xué)方法、開(kāi)展論文的研究。目前我的主業(yè)還是大學(xué)老師，要完成既定的教學(xué)任務(wù)。其次是運(yùn)動(dòng)員，在有限的時(shí)間里安排訓(xùn)練和比賽。另外還要在縫隙時(shí)間完成博士論文的撰寫。

擁有多重身份之后，我的世界變得大了，乒乓球在我眼里就小了，所以勝負(fù)對(duì)我而言沒(méi)那么重要了?；蛟S正是這樣的心態(tài)，我在比賽中有了更好的發(fā)揮。

新京報(bào)：想對(duì)你的學(xué)生說(shuō)什么？或者有一些故事想分享的嗎？

朱雨玲：從我復(fù)出以來(lái)，我的學(xué)生們一直在鼓勵(lì)我。有一次比賽前，我擔(dān)心沒(méi)有系統(tǒng)訓(xùn)練，會(huì)輸給名不見(jiàn)經(jīng)傳的選手，我的學(xué)生聽(tīng)到說(shuō)，老師你這么怕輸?shù)脑捘蔷陀肋h(yuǎn)別參加比賽。不參加比賽，你就永遠(yuǎn)不會(huì)輸。

這句話激勵(lì)了我，讓我更有勇氣直面挑戰(zhàn)。無(wú)論我身處高山或是低谷，我的家人、朋友、學(xué)生、球迷們都能與我同頻共振，這是我感到無(wú)比幸運(yùn)和自豪的事情，我想說(shuō)相遇是緣分，借用蘇軾的一句詞與大家共勉：竹杖芒鞋輕勝馬，誰(shuí)怕？一蓑煙雨任平生。

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