今年夏天熱得兇猛，伴隨著持續(xù)高溫，很多人都中了暑。

中暑不是一件小事，因?yàn)閲?yán)重的中暑可以引起熱射病。這是一種致死率很高的疾病，一旦發(fā)生，它可以在短時(shí)間內(nèi)迅速導(dǎo)致腎臟、肝臟、大腦等多個(gè)臟器功能發(fā)生損傷，甚至器官衰竭。

尤其是腎臟，對(duì)體液丟失更加敏感，中暑容易發(fā)生急性腎損傷。

因此，腎友應(yīng)該及早識(shí)別中暑癥狀，盡快對(duì)中暑進(jìn)行治療，避免中暑繼續(xù)加重。

①如果在炎熱環(huán)境中感覺(jué)頭暈、乏力、注意力下降，就提示快要中暑了。

②如果出現(xiàn)面色潮紅、皮膚灼熱、全身大汗，或者心慌、脈搏加快等低血壓癥狀，就說(shuō)明已經(jīng)中暑了。

③如果上述情況繼續(xù)加重，甚至發(fā)生抽搐、意識(shí)喪失、舉止行為異常、持續(xù)高熱、大小便失禁等，就要警惕熱射病。

萬(wàn)一中暑了，腎友應(yīng)該怎么辦？

腎友在癥狀剛出現(xiàn)，快要中暑的時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)干預(yù)。

脫離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，褪去衣物，用風(fēng)扇、冰敷、擦拭等方式降溫，并補(bǔ)充水分。

如果癥狀不緩解，或者變得更嚴(yán)重，需緊急就醫(yī)治療。

并且，建議復(fù)查腎功能、尿檢。

歸根結(jié)底，預(yù)防中暑才是最重要的 ：

①避免長(zhǎng)時(shí)間待在高溫環(huán)境下；

②及時(shí)補(bǔ)水，不要等到口渴了才想起喝水；

③出汗特別多的時(shí)候可以補(bǔ)充淡鹽水、水果。

面對(duì)酷暑挑戰(zhàn)，腎友務(wù)必對(duì)中暑提高警惕，尤其是兒童、老人風(fēng)險(xiǎn)更高，預(yù)防為主、及時(shí)識(shí)別、迅速降溫，讓這個(gè)夏天過(guò)得清涼又安心。

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