東京地鐵的車廂廣告屏上，穿著西裝的男人正對著鏡頭鞠躬：“35歲前必須結婚——婚活私塾幫你攻克最后一道難關。”

相鄰的燈箱里，戴著珍珠項鏈的女人微笑舉著計算器：“婚活投資回報率評估，讓你的每一分錢都花在刀刃上?！?/strong>

這不是某部荒誕劇的場景，而是日本街頭隨處可見的日常。

當結婚從人生選擇變成必須攻克的“人生課題”，整個日本社會正陷入一場沒有硝煙的婚戀內卷戰(zhàn)。

日本結婚市場瘋狂內卷

清晨的東京新宿，職業(yè)介紹所還沒開門，隔壁的婚活咨詢公司已經排起長隊。有人手里攥著三張不同婚介所的宣傳單，每張上面都印著醒目的成功案例：“三個月脫單，半年閃婚”“年薪提升30%，婚戀競爭力翻倍”。

為了擠進婚姻市場的及格線，不少人已經連續(xù)數月壓縮日常開支，每天只靠便利店飯團果腹。

在日本，“婚活”早已不是新鮮詞。這個將結婚視為“終身事業(yè)”的社會，把相親、聯(lián)誼、自我提升等一切與婚戀相關的活動打包成系統(tǒng)工程。

▲ 圖源：小紅書

電車上的廣告循環(huán)播放著婚介APP的slogan：“今天不婚活，明天變孤老”；寫字樓電梯里貼著“婚戀競爭力測評”的二維碼；連便利店的貨架上都擺著《30天變身萬人迷》《約會話術大全》之類的速成手冊，封面上的副標題寫著“再不學就晚了”。

更夸張的是各類“婚戀強化訓練營”。

東京一家知名機構推出的“鉆石會員套餐”，售價120萬日元（約合6萬元人民幣），包含從餐桌禮儀到資產配置的28門課程。

學員要在三個月內完成“約會模擬考核”“見家長壓力測試”，甚至要通過“婚后五年家庭預算規(guī)劃”的筆試——這哪里是相親培訓，分明是MBA式的婚戀攻堅。

▲ 圖源：小紅書

這種“相親返貧”的荒誕劇每天都在上演。日本婚戀研究機構的數據顯示，2024年有32%的未婚年輕人因婚活支出陷入負債，平均債務額達到年收入的1.3倍。

當婚姻變成一場需要砸錢通關的游戲，年輕人早已忘了，愛情本該是兩個人的心跳，而不是財務報表上的數字博弈。

誰在成為“結婚難民”？

在東京婚戀市場的暗語里，“結婚難民”指的是那些被市場規(guī)則拋棄的群體。

而這群“難民”的構成，遠比想象中更復雜。

日本社會給男性套上了沉重的經濟枷鎖。在“男主外女主內”的傳統(tǒng)觀念尚未完全瓦解的當下，男性的經濟實力依然是婚戀市場的硬通貨。

調查顯示，78%的未婚女性將“穩(wěn)定職業(yè)”列為結婚首要條件，65%明確要求配偶年收入不低于400萬日元（約合20萬人民幣）。

更殘酷的是，這種門檻正在形成“惡性循環(huán)”。

低收入男性因為沒錢婚活而更難結婚，沒結婚又被視為“不穩(wěn)定因素”，在職場上更難獲得晉升。

就像有人無奈表示的：“老板會覺得‘連家都養(yǎng)不起的人，怎么能委以重任’，可不給我加薪，我永遠養(yǎng)不起家啊?！?/p>

▲ 圖源：小紅書

與低收入男性形成鮮明對比的是，在東京的一些外資銀行里，不少部門經理年收入1200萬日元以上，有房有車，卻成了朋友口中的“黃金剩斗士”。

這群拿著高薪、受過高等教育的女性，本應是婚戀市場的“香餑餑”，卻成了最尷尬的存在。

日本總務省的數據顯示，年收入800萬日元以上的女性中，30-35歲的未婚率高達47%，是普通女性的2.3倍。

背后的癥結藏在傳統(tǒng)性別秩序的裂縫里。日本社會依然默認“男主女從”的家庭模式，男性普遍接受不了“妻子收入更高”的設定。

婚戀咨詢機構的調查顯示，72%的男性希望配偶收入低于自己，83%認為“女性應該承擔更多家務”。

這就導致高收入女性陷入兩難：降低標準找收入更低的男性，可能面臨對方的自卑與抵觸；

堅持標準找同層次男性，又會發(fā)現符合條件的早已被搶空——畢竟，能接受“女強男弱”的男性，在日本還是少數派。

更微妙的是職場與家庭的雙重擠壓。許多高收入女性每天工作，根本沒精力像傳統(tǒng)女性那樣學做飯、練插花。

“客戶會佩服我的專業(yè)能力，但相親對象會說‘你這樣不像個女人’?！边@戳破了一個殘酷真相：當女性突破經濟天花板時，社會給她們的婚戀枷鎖反而更緊了。

結婚難困境，如何破局？

當結婚市場卷到極致，年輕人只剩下兩條路：要么低頭，要么退場。但現實是，連低頭的資格，都不是人人都有。

在東京，不少像牙科醫(yī)生這樣的高收入女性，年收入900萬日元左右。在多次相親失敗后，會被家人勸說：“降低標準吧，找個老實人就好?！?/p>

這種“標準降級”從來不是單方面的妥協(xié)，而是一場心理與現實的劇烈碰撞。高收入女性習慣了獨立決策，突然要適應“遷就對方自尊”的相處模式，往往水土不服。

更現實的是社會輿論的壓力——當女性“下嫁”，會被貼上“沒人要才將就”的標簽；而男性“高娶”，則會被嘲笑“吃軟飯”。

這種雙重標準像無形的墻，把想退一步的人擋在原地。

日本婚戀專家提出“臺階理論”：婚姻就像上臺階，男性希望找比自己低半級的，女性希望找比自己高半級的。當女性站得太高，臺階上方早已空無一人。

比起城市女性的糾結，偏遠地區(qū)的低收入男性連“降低標準”的選項都沒有。

在青森縣的小村落，20-40歲的男性未婚率高達58%，當地人稱他們?yōu)椤按迓涔吕恰薄?/p>

為了破解這個困局，日本政府和民間曾想出“曲線救國”的辦法：跨國婚介。上世紀90年代，秋田縣推出“越南新娘計劃”，山形縣組織“菲律賓聯(lián)誼團”，甚至有地方政府把“引進外國配偶”納入政績考核。

最鼎盛時，日本每年有1.5萬跨國婚姻，其中80%是日本男性迎娶東南亞女性。

但這扇門正在慢慢關上。

隨著越南、菲律賓等國經濟發(fā)展，年輕女性更愿意留在本國發(fā)展，而不是遠嫁語言不通、文化隔閡的日本鄉(xiāng)村。

更諷刺的是，那些早年嫁過來的外國女性，如今不少人帶著孩子離婚——她們受不了丈夫的大男子主義，也忍不了偏僻鄉(xiāng)村的閉塞。

剝開日本婚活內卷的層層亂象，看到的其實是一個社會的集體焦慮。

結婚難從來不是簡單的情感問題——它背后是收入差距擴大、性別平等滯后、城鄉(xiāng)發(fā)展失衡的綜合病癥。

日本少子化率創(chuàng)新低，勞動力缺口達150萬，這些都與年輕人“結不起婚”直接相關。當婚姻變成奢侈品，整個社會都要為這場內卷買單。

▲ 圖源：AI制圖

更值得反思的是婚姻的本質。那些在婚活中負債的年輕人，那些被貼上“結婚難民”標簽的男女，他們追逐的到底是愛情，還是社會強加的“人生KPI”？

或許日本的今天，正在給我們提一個醒：當婚姻從“兩個人的相濡以沫”變成“兩個人的資源匹配”，當愛情需要用存款數額證明，用培訓班包裝，我們最終卷贏的，可能只是一場與幸福無關的戰(zhàn)爭。

畢竟，好的婚姻從來不是算出來的數字，而是兩個人愿意一起走下去的勇氣。

參考消息

中國經濟周刊：《日媒：年入400萬以下在日本結不了婚？7成日本年輕男性沒對象，結婚成奢侈品》

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