“眼睛癢得厲害，噴嚏停不下來

鼻塞到無法入睡……”

強(qiáng)降雨過后，我區(qū)迎來晴好天氣

但惱人的夏秋花粉過敏期又來了…

如果出現(xiàn)眼睛奇癢、鼻子堵塞、眼淚嘩嘩流等癥狀，你可能不是感冒了，有可能中了花粉過敏的招。

我區(qū)已逐漸進(jìn)入花粉過敏高峰期

根據(jù)相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)花粉監(jiān)測結(jié)果顯示，我區(qū)目前大部正逐漸進(jìn)入高峰期。

已進(jìn)入過敏高峰期：阿拉善盟、烏海市、鄂爾多斯市、巴彥淖爾市、包頭市大部、呼和浩特大部地區(qū)；

正在進(jìn)入過敏高峰期：包頭市東部和北部、呼和浩特市東北部、烏蘭察布市、錫林郭勒盟南部、赤峰市大部、通遼市大部、興安盟南部；

預(yù)計(jì)8月10日前后全區(qū)進(jìn)入夏秋季過敏高峰期

今年內(nèi)蒙古夏秋花粉過敏比往年相較略有提前，這與今入夏后內(nèi)蒙古大部降水量較多有關(guān)，降水過程中空氣濕度大，花粉散播條件差，對于“過敏星人”來說，天氣條件友好，但另一方也使得蒿屬、葎草等致敏植物生長旺盛，暴雨過后天氣放晴溫度升高，甚至出現(xiàn)高溫天氣過程，蒿屬、葎草等致敏花粉傳播條件逐漸變好，會觸發(fā)花粉過敏患者的過敏癥狀。

此外，持續(xù)降雨天氣利于霉菌滋生，天氣放晴后，霉菌也會飄散到空氣中，花粉、霉菌的雙重夾擊，會使得過敏反應(yīng)變得加重。

對于夏秋季過敏患者來說，進(jìn)行科學(xué)持續(xù)的預(yù)防性用藥和防護(hù)尤為重要，比如外出注意佩戴專業(yè)的鼻腔過濾器、防護(hù)眼鏡，科學(xué)規(guī)律的使用鼻噴劑、抗過敏藥物等。

夏秋季花粉 防治結(jié)合很關(guān)鍵

相較于春季花粉過敏，夏秋花粉過敏周期更長、致敏性更強(qiáng)，一般會從7月持續(xù)至9月，建議花粉過敏患者在此期間需采取綜合防治措施，防治結(jié)合，以有效控制癥狀。

1

躲：遠(yuǎn)離過敏源

花粉的傳播依賴一定氣象條件，空氣逐漸干燥，晴朗、有風(fēng)的天氣條件有利于花粉傳播。建議居民除實(shí)時(shí)關(guān)注花粉濃度外，也應(yīng)關(guān)注風(fēng)力、濕度和降水等天氣變化，在晴朗干燥、有輕風(fēng)的天氣應(yīng)盡量減少外出，盡量避開花粉濃度較高的10點(diǎn)-17點(diǎn)時(shí)段外出。

2

防：加強(qiáng)防護(hù)

外出防護(hù)第一位。過敏人群外出時(shí)建議佩戴密封性好的鼻腔過濾器、護(hù)目鏡等，全副武裝，減少接觸花粉的幾率，必要時(shí)備一些應(yīng)急藥品?；氐郊液蠹皶r(shí)更換衣物，清洗面部，并用生理鹽水清洗鼻腔，以減少鼻腔內(nèi)過敏原的存留。

3

治：持續(xù)規(guī)范用藥

除隔絕過敏原外，科學(xué)、持續(xù)、規(guī)范用藥也很重要。目前過敏性鼻炎的藥物有很多，應(yīng)警惕三無“偏方”，建議選擇正規(guī)的醫(yī)院、藥房，在專業(yè)醫(yī)師、藥師的指導(dǎo)下規(guī)范用藥。

4

食：少食甜食及刺激性食物

飲食上，易過敏人群可多吃維生素C豐富的食物，少吃甜食及刺激性食物。保證充足睡眠，適當(dāng)鍛煉，也可有效減輕過敏反應(yīng)。

預(yù)計(jì)8月份內(nèi)蒙古地區(qū)依然降水較多

易過敏人群需隨時(shí)關(guān)注

天氣預(yù)報(bào)預(yù)警信息

做好防護(hù)

如出現(xiàn)胸悶氣短、呼吸困難、咳嗽加重等哮喘癥狀

及時(shí)就醫(yī) 預(yù)防危險(xiǎn)發(fā)生

花粉過敏癥的高峰期

一般出現(xiàn)在花粉高峰期的前兩周

相關(guān)人群可以有意識地提前半個(gè)月左右

采取佩戴口罩、關(guān)門窗等防護(hù)措施

如何預(yù)防過敏性鼻炎？

出現(xiàn)鼻子不適癥狀時(shí)

如果不及時(shí)治療

有可能發(fā)展成常年反復(fù)發(fā)作的過敏性鼻炎

甚至可能發(fā)展為哮喘等

哪些是過敏性鼻炎高危人群？

①父母等直系親屬有過敏性疾病，可能會有遺傳傾向；

②家中養(yǎng)貓、狗等寵物的人群。

如何預(yù)防過敏性鼻炎？

• 首先要明確自己是否為過敏，去正規(guī)醫(yī)院查明過敏原，不建議自己猜測過敏原。

• 如果查明是花粉過敏，建議在花粉季來臨前1~2周就開始使用抗過敏藥物預(yù)防，并在過敏季來臨時(shí)持續(xù)用藥。

• 大風(fēng)天外出后，回家及時(shí)洗手、換洗衣物。

如何緩解鼻子不適？

• 涂抹蒼耳子油，取蒼耳子10粒、香油30毫升，搗破蒼耳子，放入香油中浸泡5小時(shí)以上，小火加熱熬至焦黃，撈出蒼耳子后將油晾涼，用棉簽蘸取蒼耳子油涂抹鼻孔，早晚各一次。

• 按揉鼻通穴，用食指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)進(jìn)行按壓，位置在鼻唇溝上端與鼻翼交界的地方。

• 按揉迎香穴和上星穴，每個(gè)穴位各按100下，直至穴位出現(xiàn)酸、麻、脹、痛的感覺。

小提示：若鼻子不適癥狀持續(xù)一周以上仍未好轉(zhuǎn)，可能是較為嚴(yán)重的過敏性鼻炎，一定要去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

丨本期來源：呼和浩特每日新聞綜合自內(nèi)蒙古疾控、央視新聞