當(dāng)?shù)谝桓装l(fā)悄然出現(xiàn)在發(fā)間,很多人第一反應(yīng)就是自己老了。但白發(fā)增多可不是老年人的“專利”?,F(xiàn)在有不少年輕人,還沒(méi)到三十歲,就已經(jīng)滿頭“少年白”了。這背后隱藏著不少原因呢。
白發(fā)位置:健康的信號(hào)
如果說(shuō)白發(fā)的數(shù)量是健康的“量化小標(biāo)尺”,那么白發(fā)的生長(zhǎng)位置就像是身體的“定位大地圖”,不同部位的白發(fā)往往暗示著臟腑出現(xiàn)了問(wèn)題。
- 前額白發(fā):脾胃不調(diào)
前額對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是脾胃,調(diào)理好脾胃對(duì)防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。
還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過(guò)旺,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長(zhǎng)或不利,這些都是脾胃虛寒的癥狀。
- 頭頂與后腦勺白發(fā):腎氣不足
后腦勺對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻,遺尿或尿失禁,小便不暢等癥狀。
因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁琴A尿和排尿,這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。
- 兩鬢白發(fā):肝膽有火
兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛(ài)生悶氣,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,這是由肝膽火旺引起,進(jìn)而致使脾胃受傷。
長(zhǎng)壽的人,頭發(fā)有5個(gè)特點(diǎn)
1. 頭發(fā)烏黑有光澤
頭發(fā)的顏色和光澤度,直接反映腎精是否充足。腎精充足的人,頭發(fā)烏黑亮澤;而腎精虧虛的人,頭發(fā)容易干枯、早白。
頭發(fā)中的黑色素由毛囊黑色素細(xì)胞合成,隨著年齡增長(zhǎng),合成能力下降,白發(fā)增多。
但如果年紀(jì)大了頭發(fā)依然黑亮,說(shuō)明抗氧化能力強(qiáng)、代謝功能好,是健康長(zhǎng)壽的表現(xiàn)。
2. 發(fā)量濃密,不易脫落
頭發(fā)濃密的人,往往氣血旺盛、肝腎功能良好。中醫(yī)講“肝藏血,發(fā)為血之余”,肝血充足,頭發(fā)才能茂密生長(zhǎng)。
而脫發(fā)嚴(yán)重、發(fā)際線后移的人,則是氣血不足、腎虛或內(nèi)分泌失調(diào)(如甲狀腺功能異常)。
許多長(zhǎng)壽老人即使年過(guò)八旬,頭發(fā)依然濃密,說(shuō)明他們的血液循環(huán)、激素水平保持得較好。
3. 發(fā)根強(qiáng)韌,不易斷
健康長(zhǎng)壽的人,頭發(fā)通常柔韌有彈性,不容易斷裂。如果頭發(fā)干枯、分叉、一梳就斷,可能是營(yíng)養(yǎng)不良(缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等)或氣血不足。
小測(cè)試:輕輕拉一根頭發(fā),如果能拉伸20%-30%長(zhǎng)度且不斷,說(shuō)明頭發(fā)健康;如果一拉就斷,可能提示身體需要調(diào)養(yǎng)。
4. 頭皮健康,少頭屑、少瘙癢
頭皮是頭發(fā)的“土壤”,健康的長(zhǎng)壽者通常頭皮干凈、少頭屑、少瘙癢。如果頭皮油膩、頭屑多、經(jīng)常癢,可能是濕熱內(nèi)蘊(yùn)(脾虛濕重)或血虛風(fēng)燥,需要調(diào)理體質(zhì)。
5. 白發(fā)生長(zhǎng)緩慢
白發(fā)的出現(xiàn)是自然衰老現(xiàn)象,但白發(fā)生長(zhǎng)速度慢的人,往往抗氧化能力強(qiáng)、代謝穩(wěn)定。
研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期壓力大、熬夜、營(yíng)養(yǎng)不良的人,白發(fā)會(huì)提前增多。而心態(tài)平和、飲食均衡的人,白發(fā)增長(zhǎng)較慢,這也是長(zhǎng)壽的征兆之一。
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