來源: 都市快報(bào)、浙江省中醫(yī)院
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“來,掰個(gè)手腕!”——聚會(huì)時(shí),這句話你是否也說過或聽過?這項(xiàng)看似“爺們兒”的力量對(duì)決,背后隱藏的風(fēng)險(xiǎn),遠(yuǎn)超你的想象。輸贏是小,骨折是大。
一場(chǎng)聚會(huì)一聲脆響
一個(gè)慘痛的教訓(xùn)
暑假里,22歲的大學(xué)生阿琦(化名)和朋友們開心聚餐。阿琦身高178cm,體重75kg,也算是個(gè)高大帥氣的小伙子。氣氛正嗨時(shí),看到同行的朋友小邢(化名)比自己更高更壯,阿琦突然來了興致,提議:“咱倆掰個(gè)手腕,比比力氣?”一場(chǎng)即興的力量對(duì)決就此展開。兩人雙臂緊鎖,青筋暴起,誰也不肯服輸。就在僵持不下之際,一聲清脆的“咔嚓”聲突然響起!
伴隨著這聲異響,一陣鉆心的劇痛從阿琦右臂傳來,他瞬間敗下陣來,冷汗直流。朋友們被這突如其來的一幕嚇壞了,趕緊將阿琦送往浙江省中醫(yī)院錢塘院區(qū)。急診骨傷科醫(yī)生查體后發(fā)現(xiàn)阿琦的腕關(guān)節(jié)手指背伸困難,診斷結(jié)果讓所有人倒吸一口涼氣:“右肱骨干骨折,合并橈神經(jīng)損傷!”
手術(shù)很順利
但康復(fù)的路還很長(zhǎng)
醫(yī)生立刻為阿琦安排了手術(shù),術(shù)中探查發(fā)現(xiàn)橈神經(jīng)牽拉傷,延續(xù)性還在,沒有斷裂,整個(gè)手術(shù)過程也很順利,但真正的考驗(yàn)才剛剛開始。在接下來的幾個(gè)月里,阿琦的右臂需要佩戴支具長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月,并且要堅(jiān)持至少半年的康復(fù)鍛煉,以避免橈神經(jīng)損傷留下后遺癥。手臂功能的受限,也給他的學(xué)習(xí)和生活帶來了極大的不便。
僅僅為了幾秒鐘的“一較高下”,卻換來了幾個(gè)月的痛苦和不便,這代價(jià)實(shí)在太大了。
阿琦這么年輕,身強(qiáng)體壯,又沒有骨質(zhì)疏松,怎么掰個(gè)手腕就會(huì)骨折呢?
其實(shí),掰手腕受傷的病患,早已是骨科急診的“常客”,而且受傷的恰恰大多是肌肉發(fā)達(dá)的年輕人!
浙江省中醫(yī)院骨傷科醫(yī)生李飛為我們揭開了謎底:
1.恐怖的“剪切力”
掰手腕時(shí),我們手臂的肌肉會(huì)瞬間爆發(fā)出強(qiáng)大的收縮力。這股力量會(huì)沿著我們的上臂骨骼(肱骨)傳導(dǎo)。然而,肱骨的中下段就像一根筷子最容易被掰斷的位置,它非常不耐“扭轉(zhuǎn)”和“剪切”。當(dāng)姿勢(shì)不當(dāng),強(qiáng)大的力量持續(xù)對(duì)抗時(shí),肱骨就可能像被硬生生掰斷的樹枝一樣,發(fā)生螺旋形骨折。
2. 肌肉越強(qiáng),風(fēng)險(xiǎn)越高
這是一個(gè)反直覺的知識(shí)點(diǎn)!在僵持過程中,肌肉越發(fā)達(dá),產(chǎn)生的剪切力就越大,骨骼承受的壓力也就越大。相比之下,兒童和老人的肌肉力量較弱,反而不容易產(chǎn)生足以導(dǎo)致骨折的強(qiáng)大力量。所以,這項(xiàng)游戲?qū)Α按罅κ俊眰兤鋵?shí)更危險(xiǎn)!
3. 對(duì)手強(qiáng)弱,風(fēng)險(xiǎn)一樣
不要以為和力氣小的人比就安全了。骨科醫(yī)生強(qiáng)調(diào),發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)與對(duì)手的強(qiáng)弱無關(guān)。只要雙方形成強(qiáng)大的對(duì)抗力,無論是和誰比,風(fēng)險(xiǎn)都是相似的。
4. 夜間和疲勞狀態(tài)更危險(xiǎn)
尤其是在晚上或身體疲勞時(shí),人體的肌肉、關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)性下降,反應(yīng)變慢。此時(shí)進(jìn)行掰手腕這種爆發(fā)性的對(duì)抗,骨折風(fēng)險(xiǎn)會(huì)急劇增加。
為了避免悲劇重演
浙江省中醫(yī)院骨傷科專家提醒:
【首選】盡量避免!掰手腕是高風(fēng)險(xiǎn)的娛樂活動(dòng),請(qǐng)盡量選擇更安全、更有趣的游戲。
【次選】熱身要做足!如果非要進(jìn)行,請(qǐng)務(wù)必在賽前充分活動(dòng)手腕、肘部和肩關(guān)節(jié),讓肌肉和關(guān)節(jié)做好準(zhǔn)備。
【關(guān)鍵】量力而行,立即停止!不要為了面子或一時(shí)勝負(fù)而逞強(qiáng)。一旦在過程中感到任何疼痛或不適,必須立刻停止!切勿忍痛堅(jiān)持!
【急救】一旦受傷,科學(xué)處理!如果聽到異響或感覺劇痛,懷疑發(fā)生骨折,千萬不要隨意移動(dòng)或揉捏受傷手臂。應(yīng)立即用書本、木板、衣物等做簡(jiǎn)易固定,并第一時(shí)間前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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