每天對(duì)著鍵盤打字、頻繁使用鼠標(biāo)、長(zhǎng)期刷手機(jī)，手指是否疼痛酸脹、屈伸困難甚至聽到彈響聲？

近日，50歲的何先生（化名）就因長(zhǎng)期刷手機(jī)出現(xiàn)右手拇指疼痛伴無法伸直、活動(dòng)受限三個(gè)月來到長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院手足顯微外科就診，完善檢查后診斷為拇長(zhǎng)屈肌腱狹窄性腱鞘炎，俗稱“扳機(jī)指”。

醫(yī)生提醒，手指 “罷工” 不是小問題，放任不管可能從彈響變鎖死。

手足顯微外科主治醫(yī)師羅兆彪介紹：“患者入院后，檢查右手拇指發(fā)現(xiàn)存在疼痛及屈伸活動(dòng)障礙，掌指關(guān)節(jié)掌側(cè)可捫及硬結(jié)，有壓痛，完善超聲檢查后診斷為右側(cè)拇長(zhǎng)屈肌腱狹窄性腱鞘炎?！庇捎诨颊叱霈F(xiàn)癥狀后未及時(shí)治療，腱鞘炎較嚴(yán)重，保守治療后無效。在完善術(shù)前準(zhǔn)備后，為他實(shí)施了WideWake技術(shù)微創(chuàng)松解狹窄的腱鞘，患者術(shù)后恢復(fù)良好。

據(jù)了解，拇長(zhǎng)屈肌腱是控制拇指彎曲的重要結(jié)構(gòu)，其外部包裹的腱鞘如同“保護(hù)套”，減少肌腱滑動(dòng)時(shí)的摩擦。當(dāng)腱鞘因慢性勞損或炎癥增厚時(shí)，肌腱通過狹窄的腱鞘時(shí)會(huì)受阻，導(dǎo)致疼痛、活動(dòng)受限甚至彈響，嚴(yán)重時(shí)手指無法伸直，就會(huì)出現(xiàn)“扳機(jī)指”，也就是狹窄性腱鞘炎。

程序員、打字員、手工編織者、廚師、長(zhǎng)期使用手機(jī)的手部重復(fù)勞動(dòng)者；家務(wù)勞動(dòng)較多、存在激素變化的的50歲以上女性；患有糖尿病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者等，都是“扳機(jī)指”的高危人群。

如何早期發(fā)現(xiàn)、診斷、治療“扳機(jī)指”？羅兆彪提醒，早期出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)警惕：

1.疼痛：拇指根部（掌指關(guān)節(jié)）壓痛明顯，可觸及黃豆大小硬結(jié)；

2.活動(dòng)受限：晨起或靜止后拇指僵硬，屈伸時(shí)出現(xiàn)“卡頓”或彈響；

3.功能障礙：嚴(yán)重時(shí)拇指無法主動(dòng)伸直，需借助外力。

入院后，醫(yī)生通過觸診和拇指屈伸試驗(yàn)即可初步診斷，超聲檢查可輔助確認(rèn)。

羅兆彪提醒，狹窄性腱鞘炎雖然常見，但通過科學(xué)的治療和預(yù)防，完全可以控制癥狀，恢復(fù)正常生活。

日常生活中，應(yīng)注意避免過度使用手部，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦時(shí)，每小時(shí)休息5～10分鐘，活動(dòng)手指和手腕；家務(wù)勞動(dòng)或手工活動(dòng)后，及時(shí)放松手部；手部活動(dòng)時(shí)，盡量保持自然彎曲，避免過度、長(zhǎng)時(shí)間彎曲或伸展；平時(shí)可以做一些簡(jiǎn)單的如手指伸展、握拳放松、手腕旋轉(zhuǎn)等增強(qiáng)手部肌肉力量的訓(xùn)練。

如果出現(xiàn)手指彈響、僵硬等癥狀，建議盡早就醫(yī)，避免病情加重。

瀟湘晨報(bào)記者梅玫 通訊員朱菲 朱文青