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體薈四季|沖浪、趕海、騎行...江浙滬這些 “動(dòng)感海岸線”激活你的整個(gè)夏天

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小紅書博主@茂茂茂

?? 八月的氣溫居高不下

空氣里彌漫著燥熱的氣息

讓人總想找個(gè)地方躲躲暑氣


本期體薈四季小體帶你去海邊!

恰逢全民健身日期間

不僅能讓你在海風(fēng)中驅(qū)散燥熱

還能體驗(yàn)到各種超棒的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

快來看看吧!




小紅書博主@家有小一果

沙灘質(zhì)地細(xì)膩,漫步其上十分愜意。沿著 一千多米長(zhǎng)的濱海景觀長(zhǎng)廊前行,遼闊海景盡收眼底。




小紅書博主@cyyyyyyyyy

這里配備 專業(yè)水上運(yùn)動(dòng)設(shè)施,體育愛好者可盡情參與水上摩托、帆板等水上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。


小紅書博主@柳柳

駕駛 水上摩托在海面風(fēng)馳電掣,感受風(fēng)與浪的沖擊;或是 站在帆船上,借助風(fēng)力乘風(fēng)破浪,暢享水上運(yùn)動(dòng)的激情與活力。

?泳期開放時(shí)間

6月20日-9月10日

每日8:30-21:30

景區(qū)地址

上海市金山區(qū)滬杭公路7555號(hào)

交通攻略

上海南站乘坐金山鐵路

至金山衛(wèi)站后打車

約10分鐘車程到達(dá)



這里有綿延的海岸線,退潮后大片灘涂裸露,是趕海的理想場(chǎng)所。


帶上小桶、鏟子等工具,和家人、孩子一同挖掘貝殼、蛤蜊、小螃蟹,在親子互動(dòng)中鍛煉身體。


景區(qū)設(shè)有 專門的沙灘運(yùn)動(dòng)區(qū)域,能進(jìn)行沙灘排球、沙灘足球等運(yùn)動(dòng)。傍晚時(shí)分,漫步附近的 漁人碼頭,欣賞絕美日落。

?泳期開放時(shí)間

6月21日-9月7日

每日8:30-21:00

景區(qū)地址

上海市奉賢區(qū)海灣旅游區(qū)海涵路6號(hào)

交通攻略

乘坐地鐵5號(hào)線到達(dá)奉賢市區(qū)

換乘奉賢9路公交車

在碧海金沙站下車到達(dá)




枸杞島的 沙灘沙質(zhì)柔軟,是進(jìn)行 沙灘慢跑的好地方,清晨或傍晚,迎著海風(fēng)在沙灘上奔跑,舒適又愜意。



島上還有 環(huán)島騎行的路線,可租賃自行車,沿著海邊公路騎行。欣賞沿途的海島風(fēng)光,享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。



?開放時(shí)間

全天開放

景區(qū)地址

浙江省舟山市嵊泗縣枸杞鄉(xiāng)枸杞島

交通攻略

提前至官方購(gòu)票平臺(tái)購(gòu)買船票

在上海沈家灣碼頭乘船

船程到達(dá)約4小時(shí)




小紅書博主@茂茂茂

南麂島的大沙岙沙灘擁有 罕見的 “貝殼沙”,晴天時(shí)在陽(yáng)光照耀下閃閃發(fā)光。


小紅書博主@茂茂茂

周圍海域 適合海釣,有專門的海釣區(qū)域和租賃漁具的服務(wù)點(diǎn),可以在此 體驗(yàn)海釣的樂趣,感受與海浪博弈的刺激。


小紅書博主@茂茂茂

此外,還能進(jìn)行 環(huán)島徒步,欣賞海島的多樣風(fēng)光,鍛煉身體的同時(shí)領(lǐng)略自然之美。

?開放時(shí)間

全天開放

景區(qū)地址

浙江省溫州市平陽(yáng)縣南麂鎮(zhèn)南麂島

交通攻略

在溫州市鰲江港/瑞安港客運(yùn)站乘船

約2小時(shí)船程到達(dá)



地處長(zhǎng)江入海口北側(cè),是江蘇最東端 觀賞日出的絕佳地點(diǎn)。



退潮后, 廣闊的灘涂成為趕海勝地,挖文蛤、捉螃蟹等活動(dòng)讓人充分親近自然、活動(dòng)身體。



景區(qū)定期舉辦啟東馬拉松相關(guān)賽事,還 設(shè)有專門的慢跑路線。周邊配套有完善的休息區(qū)、淋浴間等設(shè)施。

?開放時(shí)間

每日8:30-17:30

景區(qū)地址

江蘇省啟東市寅陽(yáng)鎮(zhèn)東側(cè)

交通攻略

上海出發(fā)建議自駕前往

約2小時(shí)車程到達(dá)



小紅書博主@熊貓愛吃魚

大沙灣和蘇馬灣趕海條件優(yōu)越,海邊棧道周邊貝殼遍布。



小紅書博主@熊貓愛吃魚

礁石區(qū)藏著許多小螃蟹,翻找石頭、追逐小生物的過程充滿樂趣。


小紅書博主@熊貓愛吃魚

?開放時(shí)間

08:00-18:00

景區(qū)地址

江蘇省連云港市連云區(qū)連島街道

交通攻略

乘坐高鐵到達(dá)連云港站后

駕車前往連島景區(qū)

出行前別忘了做好準(zhǔn)備

查好 天氣預(yù)報(bào),避開陰雨天氣

了解 潮汐時(shí)間,讓趕海、玩水更盡興

備好 防曬霜、太陽(yáng)帽、泳衣等物品

做好防曬與防護(hù)


夏日炎炎

在江浙滬的海島與海灘

裹挾著咸濕氣息的海風(fēng)徐徐吹拂

不僅驅(qū)散了燥熱

更讓人得以在碧海金沙間

盡情投身各類運(yùn)動(dòng)


而全民健身日的意義

正是在于 讓運(yùn)動(dòng)融入生活的每一個(gè)角落

相信你在海邊一定能收獲一段

清涼、快樂又難忘的夏日回憶!

圖:上海碧海金沙、嵊泗旅游、江蘇黃金海灘景區(qū)

編輯:華心怡、沈毓燁

審核:劉智恒

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上觀號(hào)作者:上海體育

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