河南
大象新聞記者 孟湛 通訊員 劉晉麗
為響應(yīng)全民健身號召，豐富居民生活，引領(lǐng)健康新風尚，8月7日上午，焦作市九里山街道成功舉辦“全民健身 你我同行”主題活動，為居民搭建健身交流平臺，提升健康意識?；顒游?0多位居民熱情參與，共同感受運動的快樂。
活動現(xiàn)場，專業(yè)太極拳教練進行了細致的教學(xué)?！白竽_分開半步，與肩同寬，兩手慢慢前平舉……”伴隨著清晰的指導(dǎo)口令，教練將26式陳氏太極拳的動作逐一拆解示范，并著重強調(diào)關(guān)鍵要領(lǐng)：“馬步根基要穩(wěn)，膝尖方向需正，握拳力道宜松，動作務(wù)求緩而沉實”。針對每位學(xué)員的動作細節(jié)，教練均給予了耐心的一對一指導(dǎo)與糾正。在教練的悉心引領(lǐng)下，學(xué)員們漸入佳境，動作日趨規(guī)范，在一招一式的流轉(zhuǎn)、一呼一吸的配合間，親身體悟著太極拳這門傳統(tǒng)功夫的獨特韻味，也真切領(lǐng)略到科學(xué)運動帶來的身心舒暢。
練習(xí)結(jié)束后，居民陳大爺欣慰地說：“學(xué)太極拳真是參加全民健身活動的好方式，不光活動了筋骨，練完了心里頭也特別平靜、放松。”與此同時，大家紛紛表示，希望今后能多舉辦這類方便參與的健身活動，讓更多鄰居朋友都能加入進來，共同享受運動的好處。
下一步，九里山街道將繼續(xù)推出多樣化的全民健身活動，帶動更多居民參與，讓科學(xué)健身成為大家日常生活的健康選擇，攜手創(chuàng)造更健康、快樂的社區(qū)生活。
編審：孟湛
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