夜夜躁很很躁日日躁麻豆,精品人妻无码,制服丝袜国产精品,成人免费看www网址入口

網(wǎng)易首頁 > 網(wǎng)易號 > 正文 申請入駐

明天末伏,提醒“5樣不上桌,福氣不進(jìn)門”,指哪5樣?傳統(tǒng)莫忘

0
分享至

蟬鳴聲已不如盛夏時(shí)密集,但空氣里仍裹著暑氣。

奶奶在廚房揉面的聲音傳來,讓我忽然想起她常念叨的那句老話:“末伏五樣不上桌,福氣可不進(jìn)咱家門?!苯衲昴┓≡诹⑶锖?,老一輩說這是“秋老虎”最兇的時(shí)候,飲食更得講究。


末伏是三伏天的收尾戰(zhàn)。

古人將立秋后第一個(gè)庚日定為末伏起點(diǎn),《陰陽書》里記載:“暑氣潛伏于地,秋意初生。”這時(shí)候既要防著夏日的余熱,又要順應(yīng)秋天的收斂之氣。

記得去年此時(shí),鄰居家小孫子貪涼吃了冰西瓜,當(dāng)晚就鬧起肚子,老中醫(yī)看了直搖頭:“末伏最忌貪涼,寒氣積在脾胃里,冬天準(zhǔn)得咳嗽?!?/p>


烙餅攤雞蛋

“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”,這句民諺里藏著農(nóng)耕時(shí)代的智慧。末伏烙餅要用新麥磨的面,雞蛋得選土雞蛋,金黃的蛋液裹著翠綠的蔥花,卷起來像個(gè)小太陽。奶奶總說:“餅是圓的,蛋也是圓的,圖個(gè)團(tuán)團(tuán)圓圓?!爆F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也發(fā)現(xiàn),小麥胚芽里的B族維生素搭配雞蛋的優(yōu)質(zhì)蛋白,正好能補(bǔ)上夏天流失的營養(yǎng)。


蓮藕排骨湯

“荷蓮一身寶,秋藕最補(bǔ)人?!蹦┓纳徟簞倧哪嗬锿诔鰜恚瑤е汕逄鸬耐列葰?。切塊和排骨一起燉,藕斷絲連的拉絲像極了人生的羈絆。老輩人講究用砂鍋慢煨,說這樣能“把夏天的火氣都化在湯里”?!侗静菥V目》里記載蓮藕“補(bǔ)中養(yǎng)神,益氣力”,現(xiàn)代研究更發(fā)現(xiàn)它富含黏液蛋白,對修復(fù)夏日受損的腸胃格外友好。


鴨肉冬瓜煲

“三伏吃只鴨,萬事不用怕?!蹦┓镍喿幼罘拭?,皮下那層黃澄澄的油花,看著就讓人安心。冬瓜要選帶白霜的老瓜,和鴨肉同燉,湯頭清亮不膩口。中醫(yī)認(rèn)為鴨肉性涼,能“滋五臟之陰”,搭配冬瓜的利尿功效,正好應(yīng)對末伏的“上焦熱,下焦?jié)瘛薄Hツ瓯斫惝a(chǎn)后虛弱,就是靠這碗湯調(diào)理好了身子。


赤小豆薏米粥

末伏的濕氣最纏人,早上起來總覺得渾身發(fā)沉。奶奶總在睡前泡上把赤小豆和薏米,晨起用砂鍋熬得綿密。赤小豆要選長形的,和圓粒的紅豆不同,祛濕效果更佳。搭配炒過的薏米,寒性去了大半,喝起來有股淡淡的谷物香?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》說“長夏善病洞泄”,這碗粥正是應(yīng)對夏末秋初腸胃不適的良方。


鯉魚燉豆腐

“魚生火,肉生痰”,但末伏的鯉魚卻是個(gè)例外。選兩斤左右的活魚,煎得兩面金黃,和嫩豆腐一起燉,湯白如乳。鯉魚在中醫(yī)里是“發(fā)物”,但末伏時(shí)節(jié)食用,正好能激發(fā)人體的陽氣。奶奶總說:“吃了鯉魚,冬天不冷?!爆F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn),鯉魚富含不飽和脂肪酸,對心血管特別友好。


末伏飲食三忌,老規(guī)矩里的科學(xué)道理

1. 忌貪涼:冰鎮(zhèn)西瓜要少碰

“秋瓜壞肚”不是玩笑話。末伏脾胃最脆弱,去年隔壁王叔貪嘴吃了塊冰西瓜,結(jié)果拉了三天肚子。中醫(yī)認(rèn)為西瓜性寒,此時(shí)食用易傷脾胃陽氣。

2. 忌辛辣:姜蒜辣椒要適量

末伏已入秋,肺氣最易受損。鄰居家小妹愛吃辣,結(jié)果秋天總犯咳嗽。老中醫(yī)提醒:“秋不食姜,夜不食姜”,這時(shí)候飲食當(dāng)以潤燥為主。

3. 忌油膩:大魚大肉要節(jié)制

末伏清補(bǔ)最關(guān)鍵。同事小李去年末伏吃了頓紅燒肉,結(jié)果血脂飆升。這時(shí)候該學(xué)學(xué)古人“魚饌為上”的智慧,用魚肉代替紅肉,既補(bǔ)營養(yǎng)又不增負(fù)擔(dān)。


除了飲食,末伏的講究還藏在生活細(xì)節(jié)里。奶奶總說:“末伏曬被,冬天不咳?!标柟夂玫娜兆?,把棉被抱到陽臺(tái),讓紫外線殺殺菌。

睡前用艾草煮水泡腳,水面沒過三陰交穴,既能驅(qū)寒又能助眠。這些老規(guī)矩,看似瑣碎,卻是祖祖輩輩傳下來的生存智慧。

夕陽西下時(shí),廚房飄來烙餅的香氣。奶奶端出剛燉好的蓮藕湯,湯面上飄著幾粒枸杞,像撒落的秋陽。這些傳承千年的飲食智慧,不僅是味覺的記憶,更藏著中國人順應(yīng)天時(shí)、敬畏自然的生存哲學(xué)。

末伏將至,不妨備齊這五樣,讓傳統(tǒng)滋味溫暖這個(gè)夏秋之交。

特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)推薦
熱點(diǎn)推薦
北洋最豪橫官二代一一盧小嘉

北洋最豪橫官二代一一盧小嘉

曉史
2025-06-17 13:31:58
趙露思直播喊話所有商家“都不用找我了 我不做帶貨和植入,如果我在直播間接商務(wù),不跟公司分錢是違法的”

趙露思直播喊話所有商家“都不用找我了 我不做帶貨和植入,如果我在直播間接商務(wù),不跟公司分錢是違法的”

觀威海
2025-08-07 10:42:01
我若在巔峰,喬丹來了也得打下手!細(xì)數(shù)巔峰無敵的 5 大超巨!

我若在巔峰,喬丹來了也得打下手!細(xì)數(shù)巔峰無敵的 5 大超巨!

毒舌NBA
2025-08-06 17:44:20
塞班島:距離我國3000公里,明明歸美國管轄,為何島上中國人居多

塞班島:距離我國3000公里,明明歸美國管轄,為何島上中國人居多

不寫散文詩
2025-08-07 15:23:48
俄總統(tǒng)簽署475號令:國土保衛(wèi)戰(zhàn)已開始,向國企保安配發(fā)沖鋒槍

俄總統(tǒng)簽署475號令:國土保衛(wèi)戰(zhàn)已開始,向國企保安配發(fā)沖鋒槍

史政先鋒
2025-08-05 12:37:23
重磅!網(wǎng)紅作家木子美重出江湖,17歲找被她開光的男人成了《南京照相館》名導(dǎo)

重磅!網(wǎng)紅作家木子美重出江湖,17歲找被她開光的男人成了《南京照相館》名導(dǎo)

犀利辣椒
2025-08-07 11:55:55
有些科技已經(jīng)死透了,但還活在語言和圖標(biāo)里!

有些科技已經(jīng)死透了,但還活在語言和圖標(biāo)里!

奔波兒灞與灞波兒奔
2025-08-05 19:07:14
WTT橫濱冠軍賽:王曼昱第2局3-1被逆轉(zhuǎn),迪亞茲局末連得4分追平!

WTT橫濱冠軍賽:王曼昱第2局3-1被逆轉(zhuǎn),迪亞茲局末連得4分追平!

劉姚堯的文字城堡
2025-08-08 11:05:16
四川女子掀桌事件后續(xù):后悔遠(yuǎn)嫁,承認(rèn)被丈夫打,想離婚要女兒

四川女子掀桌事件后續(xù):后悔遠(yuǎn)嫁,承認(rèn)被丈夫打,想離婚要女兒

娛樂帝皇丸
2025-08-08 01:52:58
景崗山在北京41度高溫下踢球,后跟高峰吃西餐喝白酒,頭發(fā)白好老

景崗山在北京41度高溫下踢球,后跟高峰吃西餐喝白酒,頭發(fā)白好老

探源歷史
2025-08-07 07:20:27
今天北京有中到大雨、局地暴雨,預(yù)計(jì)未來1至2小時(shí)降水總體平穩(wěn)

今天北京有中到大雨、局地暴雨,預(yù)計(jì)未來1至2小時(shí)降水總體平穩(wěn)

新京報(bào)
2025-08-08 10:49:16
養(yǎng)老儲(chǔ)蓄建議引爆輿論,專家為何總把百姓當(dāng)傻子?

養(yǎng)老儲(chǔ)蓄建議引爆輿論,專家為何總把百姓當(dāng)傻子?

燕梳樓頻道
2025-08-07 22:29:06
姑娘坐高鐵行李箱被人拿走,里面有價(jià)值10萬元的黃金珠寶!民警通過貼紙上的“LT4302”,找到拿錯(cuò)箱子的小伙

姑娘坐高鐵行李箱被人拿走,里面有價(jià)值10萬元的黃金珠寶!民警通過貼紙上的“LT4302”,找到拿錯(cuò)箱子的小伙

環(huán)球網(wǎng)資訊
2025-08-07 17:26:17
終于亮劍了!關(guān)于如何處理賴清德,大陸早就考慮好了

終于亮劍了!關(guān)于如何處理賴清德,大陸早就考慮好了

南宮一二
2025-08-07 15:33:46
勝利主帥:整座球場因?yàn)镃羅而座無虛席,這簡直是魔鬼般的號召力

勝利主帥:整座球場因?yàn)镃羅而座無虛席,這簡直是魔鬼般的號召力

直播吧
2025-08-08 08:54:44
欠債博主:在網(wǎng)上記錄還債過程,告訴別人怎么還債|深度報(bào)道

欠債博主:在網(wǎng)上記錄還債過程,告訴別人怎么還債|深度報(bào)道

北青深一度
2025-08-07 16:08:59
胖東來擬招聘1000人,200名額留給邊防退伍軍人,20名名額給曾服刑人員

胖東來擬招聘1000人,200名額留給邊防退伍軍人,20名名額給曾服刑人員

極目新聞
2025-08-08 10:28:39
出國旅游鄙視鏈頂端:敢去非洲的人

出國旅游鄙視鏈頂端:敢去非洲的人

窮游網(wǎng)
2025-08-05 16:16:25
特朗普就俄美元首會(huì)晤表態(tài):普京無需同意和澤連斯基會(huì)面

特朗普就俄美元首會(huì)晤表態(tài):普京無需同意和澤連斯基會(huì)面

財(cái)聯(lián)社
2025-08-08 05:32:07
日本徹底慌了!馬庫斯捐贈(zèng)的照片,讓日本連夜修改教科書關(guān)于731

日本徹底慌了!馬庫斯捐贈(zèng)的照片,讓日本連夜修改教科書關(guān)于731

通文知史
2025-08-08 09:10:03
2025-08-08 12:43:00
簡食記工作號 incentive-icons
簡食記工作號
簡單美食 從這里開始
6633文章數(shù) 14720關(guān)注度
往期回顧 全部

頭條要聞

牛彈琴:特朗普和普京突然宣布會(huì)晤 歐洲人大吃一驚

頭條要聞

牛彈琴:特朗普和普京突然宣布會(huì)晤 歐洲人大吃一驚

體育要聞

百年“大蝦隊(duì)”瀕臨解散,小城天塌了

娛樂要聞

陳思誠卡零點(diǎn)為佟麗婭慶生 離婚不離親

財(cái)經(jīng)要聞

招商證券與幻方高管被曝存返傭腐敗

科技要聞

看懂GPT-5發(fā)布:屠榜、免費(fèi),但沒有"炸裂"

汽車要聞

一汽奧迪Q6L e-tron+A5L 關(guān)于豪華本質(zhì)的"雙重革命"

態(tài)度原創(chuàng)

游戲
房產(chǎn)
親子
公開課
軍事航空

《原神》即將推出玩家自制內(nèi)容玩法

房產(chǎn)要聞

太貴了!??诤诵恼兀钟至髋牧?!

親子要聞

星占數(shù)術(shù)︱“數(shù)”控生育:秦漢時(shí)期胎兒性別占卜與轉(zhuǎn)換方術(shù)

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

軍事要聞

以政府證實(shí):已批準(zhǔn)占領(lǐng)加沙城計(jì)劃

無障礙瀏覽 進(jìn)入關(guān)懷版 性高湖久久久久久久久| 久久久久久精品免费看SSS| 精品一区二区三人妻视频| AV无码XXX| 无码中文字幕乱码一区AV| 樱花草www在线观看| 成人午夜激情在线观看| 无套内谢88AV免费看| 果冻国产精品 videose| 日本丰满毛茸茸熟妇| 超级碰碰色偷偷免费视频| 欧美色欲啪啪| 亚洲精品成人综合色在线| 国产又嫩又爽又多水| 嗯啊我阴部被插的好爽视频| 久久久无码精品一区二区三区蜜桃 | 亚洲性爱 视频XX| 亚洲男同志gay网站| 农村熟女露脸一区| 国产中文字日产暮乱| 久久这里精品国产99丫e6| 日本乱人伦在线观看| 亚洲无码AV在线免费播放| 亚洲色一区二区| 99久久久无码国产精品动漫| 国产四虎日逼视频免费看| 亚洲av永久无码天堂网手机版| 成人福利在线视频免费观看| 国产成人av| 午夜射精日本三级| 永久免费观看美女裸体的网站 | ass小美女姛体Pics| 亚洲熟妇中文字幕日产无码| 国语精品视频在线观看不卡| 人妻无码福利| 99国产精品99久久久久久| 九七婷婷影视| 国内最真实的xxxx人伦| 亚洲国产精品无码蜜臀网站佳多饱| 久久久久人妻啪啪一区二区| 浴室人妻的情欲hd三级|