把自己照顧好，讓心安定，讓日子從容，便是最好的富養(yǎng)。

梁實秋在《中年》里寫：

“中年的妙趣，在于相當(dāng)?shù)恼J(rèn)識人生，認(rèn)識自己，

從而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活。”

人這一輩子，活得好不好，不在于擁有多少財富，

也不在于有多高的地位，而在于是否懂得富養(yǎng)自己。

很多人以為富養(yǎng)是穿名牌、吃大餐，其實不然。

把自己照顧好，讓心安定，讓日子從容，便是最好的富養(yǎng)。

01

悅己

悅己不是自私，而是對自己的尊重。

“一個人活在世上，必須學(xué)會和自己相處。” 這是作家周國平的感悟。

年輕的時候，我們總被外界標(biāo)準(zhǔn)裹挾，總想著討好別人，

為家庭操勞，為子女奔波，卻常常忘了自己也需要被溫柔以待。

老鄰居張姐就是這樣。

前半生圍著丈夫孩子轉(zhuǎn)，每天琢磨的是丈夫愛吃的、兒子要用的。

直到孩子畢業(yè)工作了，她才在老姐妹的慫恿下報了廣場舞班，過上了為自己而活的日子。

到了能自主選擇的年紀(jì)，該學(xué)著把目光放回自己身上了。

古人說“心無物欲，即是秋空霽海?！?/p>

當(dāng)我們不再刻意討好誰，不再勉強(qiáng)自己迎合誰，內(nèi)心反而會生出安定的力量。

這份力量讓我們在柴米油鹽里品出詩意，在平淡日常中找到光亮。

02

留白

豐子愷曾說：

“既然無處可逃，不如喜悅；既然沒有凈土，不如靜心；既然沒有如愿，不如釋然?！?/p>

這份釋然，藏在生活的留白里。

人這一輩子，就像畫一幅水墨畫，濃墨重彩要有，留白處更見功夫。

年輕時總覺得“閑”是浪費，仿佛停下就會落后。

可我們都不是永動機(jī)，弦繃得太緊會斷，人逼得太急會垮。

退休后幫子女帶孩子是情分，但總要留些時間給自己曬曬太陽；

操持家務(wù)是責(zé)任，也該有空隙看看云卷云舒。

留白不是偷懶，是給生活喘息的空間，讓疲憊的靈魂得以舒展。

種地要休耕，土地才能保持肥力；心靈也要留白，才能長出新的希望。

留白處，能聽見自己的心跳，能看見生活本來的樣子。

在這片空白里，我們與自己對話，與歲月言和，反而活得更清醒、更通透。

03

深耕

作家畢淑敏說：“人活著是需要一點精神的，就像向日葵始終朝著太陽?！?/p>

這種精神，就藏在對熱愛之事的深耕里。

深耕不是急功近利的追逐，而是日復(fù)一日的沉淀。

有人退休后鉆研攝影，從光圈快門學(xué)起，后來鏡頭下的照片都帶有溫度；

有人迷上中醫(yī)養(yǎng)生，啃完厚厚的醫(yī)書，漸漸能為家人調(diào)理身體......

“鍥而不舍，金石可鏤”，時間從不會辜負(fù)認(rèn)真對待它的人。

當(dāng)我們把精力專注在一件事上，是在為生命積蓄能量。

這種能量讓我們在老去的路上不慌張，

因為內(nèi)心有熱愛作支撐，歲月便無法奪走生命的光彩。

04

自洽

南懷瑾先生說：

“人生最高的境界是佛為心，道為骨，儒為表，大度看世界?！?/p>

這份大度，首先是對自己的寬容。

人活一輩子，誰沒走過彎路？誰沒犯過過錯？

接納自己的不完美，別總跟自己較勁，別老為過往懊悔。

曾有人問一位老者：“您這輩子最大的收獲是什么？”

老人答：“學(xué)會了跟自己和解?！?/p>

是啊，與自己和解，不是妥協(xié)，而是看透生活本質(zhì)后的通透。

承認(rèn)當(dāng)年的選擇有局限，理解彼時的無奈有緣由；

放下對“如果”的執(zhí)念，才能握住“當(dāng)下”的真實。

當(dāng)我們能坦然面對自己的過往，接納所有的不圓滿，

心就會像平靜的湖面，任外界風(fēng)吹雨打，始終波瀾不驚。

人生下半場，守好自己的內(nèi)心。

晨起有茶香，黃昏有微風(fēng)，心中有熱愛，過往能釋懷，便是最好的富養(yǎng)。

把自己照顧好，讓日子在平靜中慢慢舒展，就是對這一生最好的回饋。