今日天氣

今天白天云系較昨天有所增多，多云到陰為主，注意防范局地性的短時(shí)陣雨或雷雨，出行最好備把雨傘。高溫仍在，但有所收斂，全天在31-35℃之間。上午吹西南風(fēng)，中午轉(zhuǎn)西北風(fēng)，風(fēng)力都是4-5級(jí)，相對(duì)濕度在95%-50%之間。

隨著主雨帶進(jìn)一步南壓，今天傍晚到下周一本市有一次較明顯的降水天氣過(guò)程，局部地區(qū)或伴有雷雨大風(fēng)和短時(shí)強(qiáng)降水等強(qiáng)對(duì)流天氣。

天氣指數(shù)

紫外線

中暑指數(shù)

花粉濃度

中等

注意防護(hù)

31-35℃

較易中暑

放心出行

火險(xiǎn)指數(shù)

洗曬指數(shù)

戶外指數(shù)

可燃

注意防火

局部地區(qū)有雨

不太適宜

有陣雨

不太適宜

臺(tái)風(fēng)消息

今年第11號(hào)臺(tái)風(fēng)“楊柳”（熱帶風(fēng)暴級(jí)）8月9日14點(diǎn)鐘位于美國(guó)關(guān)島北偏西方大約940公里的西北太平洋洋面上，預(yù)計(jì)，“楊柳”將以每小時(shí)15公里左右的速度向西偏北方向移動(dòng)，并向臺(tái)灣以東洋面靠近，強(qiáng)度緩慢增強(qiáng)。

天氣趨勢(shì)

下周一雨水較為明顯，大家出行帶好雨具，注意道路交通安全。風(fēng)雨打壓，氣溫降至近期最低，全天為28-32℃。下周三起隨著副熱帶高壓再度加強(qiáng)，上海受其邊緣影響，35℃+午后雷陣雨的配置又將回歸申城。

健康貼士

末伏已悄然來(lái)臨，作為三伏天的終章，雖然早晚溫差開始逐漸明顯，但炎熱依舊是主調(diào)，可以喝一些茶飲來(lái)消暑祛濕。

烏梅湯——烏梅30g、山楂20g、陳皮5g、甘草3g

功效：解暑開胃，酸甘化陰，老少咸宜。

注意：烏梅湯內(nèi)有少量的山楂，孕婦不能使用。脾胃虛弱的患者，不推薦使用。

竹葉石膏湯——竹葉10g、生石膏10g（布包）、麥冬10g、甘草5g、粳米15g

功效：清熱養(yǎng)陰，適合暑熱導(dǎo)致的口渴、多飲、心煩或口干、咽干、輕微咳嗽。若合并有食欲不振者，可加生姜3-5片，焦山楂10g。

溫馨提示：中藥茶飲建議在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。竹葉石膏湯源自《傷寒論》經(jīng)典方，根據(jù)暑天常見的“熱”“濕”“津液耗傷”等問(wèn)題調(diào)配，避免了苦寒傷胃的弊端，適合全家適量飲用。若有明顯不適（如嚴(yán)重腹瀉、高熱），建議及時(shí)就醫(yī)。

文字丨奚宇軒

編輯丨奚宇軒

視頻丨王子亮

制圖 |邱麗娜

資料丨市氣象局 新華網(wǎng)

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