前些天，老王拿著自己的體檢報告在小區(qū)里來回踱步，臉色一會兒松快一會兒又變得有點猶豫。鄰居問，他嘆口氣：“報告上全是數(shù)字，看得我頭大……醫(yī)生跟我說，關(guān)鍵要盯住三項指標，如果都在‘正常’，基本上常見的大毛病、小毛病都能先排除不少。”

看上去是不是很簡單？但是這三項指標到底是哪三個，為什么它們這么關(guān)鍵，光靠正常就真的能“萬無一失”嗎？

說法略有不同，但主流醫(yī)學(xué)和權(quán)威臨床指南都高度重視這三類指標：1、血常規(guī)（重點看白細胞、紅細胞、血紅蛋白）；2、肝腎功能（常見指標ALT、AST、肌酐、尿素氮）；3、血糖、血脂（尤其空腹血糖、總膽固醇、甘油三酯等）。

血常規(guī)：身體的“健康警鈴”

血常規(guī)就像體內(nèi)的掃描儀，里面的白細胞、紅細胞和血紅蛋白最有代表性。

白細胞正常，說明免疫系統(tǒng)沒有感染或炎癥的大動作；紅細胞和血紅蛋白在標準范圍，身體輸送氧氣、維持體力都沒問題，也能初步排查出貧血、某些慢性疾病的隱患。

肝腎功能：代謝&解毒的“安全閥”

肝功能（ALT、AST）和腎功能（肌酐、尿素氮）這幾項如果數(shù)字在正常，表明體內(nèi)的新陳代謝、排毒能力都沒有明顯異常。肝腎損傷往往潛伏期長、有癥狀才嚴重，但數(shù)值一旦出格，往往也與大病有關(guān)。

血糖、血脂：慢病預(yù)警燈

空腹血糖高，預(yù)示著糖尿病風(fēng)險拉響警報，而血脂里的總膽固醇和甘油三酯如果偏高，心腦血管疾病的風(fēng)險自然升高。如果這幾項都健康穩(wěn)定，能幫我們把不少慢性病危險直接“卡在門外”。

從權(quán)威數(shù)據(jù)看，如果這個“健康三板斧”正常，大部分重大感染、代謝性疾病、部分器官慢性損傷、血液系統(tǒng)重大疾病的風(fēng)險都能大大降低。

比如，有研究顯示：在全國樣本數(shù)據(jù)庫中，血糖、血脂、肝腎功能都在參照范圍的人群中，超過87%的人在未來2年為空腹血糖升高、動脈粥樣硬化等慢病風(fēng)險明顯降低。

血常規(guī)三大主要指標正常的人，無癥狀出現(xiàn)貧血、白血病、血液系統(tǒng)急癥的概率不到2%。

但反過來說，也不能“一刀切”地以為，所有疾病就“不可能”發(fā)生。有些早期癌癥、免疫疾病、極少數(shù)器官異常、某些隱藏感染，是在“三大指標”以外才會暴露。所以，常規(guī)體檢數(shù)據(jù)的正常，主要起到初篩和排除常見、典型疾病的作用，不能替代全面、高級別專項檢查。

還有一點值得提醒，數(shù)值雖然都在“正常區(qū)間”，但貼著臨界線徘徊，也要引起注意。例如，有人血糖5.9mmol/L，雖然低于糖尿病標準，但相比4.8的人，其實隱患還是高。

見過不少中老年朋友，年年體檢看起來沒事，后來發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)、腫瘤、心律不齊等，非常少數(shù)案例真的是“報告全綠燈照樣中招”。

如果自己剛看到體檢單，先重點盯好上面提到的三類數(shù)據(jù)，有沒有與提醒區(qū)間接近，或者半年一年內(nèi)有明顯波動。不要只看“參考范圍”，更要關(guān)注自己數(shù)值的“動態(tài)變化”。

每一項指標正常，需結(jié)合既往史和家族史，比如有家族糖尿病史，哪怕血糖正常，也要預(yù)防慢病生活提前做起。

如有明顯癥狀，不能僅憑常規(guī)體檢排除重大疾病，比如持續(xù)消瘦、咳嗽、腹痛等，建議及時到醫(yī)院做專項系統(tǒng)檢查。

參加體檢前別臨時調(diào)整飲食、作息，不要靠短時間“作秀”，否則意義就大打折扣。

建議用對比法看自身報告，今年和去年對比，三項中有數(shù)字持續(xù)升高或下降，哪怕沒有越線，也需要引起重視。

40歲以上人群，慢病風(fēng)險顯著增加，建議基礎(chǔ)體檢外適當加做腫瘤篩查、心電圖、頸動脈彩超、腫瘤標志物等更細致的專項

日常生活中注意保持合理膳食、規(guī)律運動、按時作息，多關(guān)注身體細微變化。每個人的身體狀況都不完全一樣，切忌單憑數(shù)字“盲目自信”。

健康管理路上，其實就是離不得這些基礎(chǔ)數(shù)據(jù)的日常守護。只要盯緊體檢報告上一些關(guān)鍵欄，做到心里有數(shù)，再結(jié)合個人情況別迷信“全都正常等于絕對安全”。有疑慮、有癥狀，還是要及時到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生咨詢，不要因為一張“漂亮”的體檢報告掉以輕心。