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心梗離我們有多近？

整理 | 鳶鳶

近日，武打明星張晉在節(jié)目中自曝了一段經(jīng)歷。今年4月17日，他與家人在國外旅行途中突發(fā)心臟病，感覺劇痛、呼吸困難，全身冒冷汗，瀕死感強(qiáng)烈，甚至無法向僅隔10米的妻子蔡少芬呼救。

在極度虛弱的情況下，他憑借意志力強(qiáng)撐下來，返回香港后立即就醫(yī)，后進(jìn)行了心臟支架手術(shù)。

這次經(jīng)歷讓張晉深刻感受到生命的脆弱與無常，他說：我也是第一次體會到跟死亡很接近的感覺，人面對死亡的時候會很恐懼，我當(dāng)時覺得一閉眼，就會離開我最親的人……

張晉透露，經(jīng)歷過這一次過后，自己的生活重心還是有一些變化，“我就更加喜歡跟他們在一起的時候，還好現(xiàn)在已經(jīng)恢復(fù)了。我當(dāng)時就感覺，我不舍得這四個人。”

圖源綜藝

作為中國武術(shù)最高級別“武英級”運(yùn)動員，張晉的經(jīng)歷也再一次強(qiáng)調(diào)“身體強(qiáng)壯”≠“心血管健康”。那么，我們要如何識別心梗呢？

出現(xiàn)這些信號，就要警惕！

心梗的到來通常并非毫無預(yù)警，胸痛、窒息感、瀕死感是心梗的典型表現(xiàn)，但心臟的求救信號遠(yuǎn)不止于此，我們需要早期識別：

• 胸部不適/疼痛：常出現(xiàn)在胸骨后或心前區(qū)，這種不適感/疼痛可能持續(xù)幾分鐘或反復(fù)出現(xiàn)。

• 放射痛：疼痛向肩膀、手臂、頸部、下頜、后背放射，尤其是左側(cè)，可能僅呈現(xiàn)為鈍痛或酸痛，容易誤以為是肌肉勞損或消化不良。

• 伴隨癥狀：呼吸困難、大汗淋漓、惡心嘔吐、頭暈、極度乏力等。

• 不典型信號：尤其在老年、女性患者中，可能僅表現(xiàn)為上腹痛，牙痛，咽喉緊縮感，不明原因的頭暈、嚴(yán)重疲乏或虛弱，容易被忽視。

突發(fā)胸痛，牢記這“保命四步”

出現(xiàn)心梗及時、正確處理非常重要，若自己或他人出現(xiàn)疑似心梗癥狀，需要記住以下四點(diǎn)：

1、立即停止一切活動：原地靜臥或坐下，絕對休息，減少心臟耗氧。

2、舌下含服硝酸甘油：舌下含服1片（0.5mg），5分鐘未緩解可再含1片，最多不超過3片。

3、緊急撥打急救電話：清晰告知地點(diǎn)、癥狀，疑似心臟病發(fā)作，等待救援，不要自行走動或駕車去醫(yī)院，以免病情加重。

4、必要時心肺復(fù)蘇（CPR）：如果患者意識喪失、呼吸停止或呈瀕死嘆息樣呼吸，立即實(shí)施胸外按壓并配合人工呼吸，直到專業(yè)急救人員到達(dá)。

支架術(shù)后，生活還在繼續(xù)

心臟支架術(shù)后，絕對不是萬事大吉，還需要注意以下方面：

首先是嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥；

其次是循序漸進(jìn)的康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行個體化運(yùn)動訓(xùn)練，改善心肺功能，而張晉作為武打演員，需根據(jù)醫(yī)生評估后再決定是否重返高強(qiáng)度動作戲；

控制危險因素：嚴(yán)格管理高血壓、高血糖、高血脂；戒煙、限酒；健康飲食（低鹽低脂）；管理壓力，保證睡眠；

定期隨訪復(fù)查：監(jiān)測藥物效果、副作用及心臟功能恢復(fù)情況。

小結(jié)

急性心?？赡馨l(fā)生于任何人，而“時間就是心肌，時間就是生命”，早期識別癥狀、正確處理才是挽救心肌、降低死亡率的黃金法則。

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責(zé)任編輯：銀子

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