近幾年，保健食品一直頗受人們關(guān)注，特別大眾群體都喜歡的“魚油”，在如今的電商平臺和直播間等等，都十分火爆，尤其是被看中的“高濃度魚油”，更是聲稱富含EPA和DHA等成分，對心血管健康、大腦發(fā)育以及保護視力都十分有利。

據(jù)悉，還有的直播間所銷售的高濃度魚油，其價格更是翻新記錄，甚至可以超過34萬。在其宣傳的過程中，還自稱有款金裝的深海魚油，其中所含有的Omega-3 可以超過 95%，十分誘惑人心。

可消費者卻不清楚的是，在這個高濃度魚油之下，被央視《每周質(zhì)量報告》曝光，該直播間的高純度魚油所宣傳的EPA和DHA，都沒有檢測出該成分，反而是用植物油代替了魚油，需要大家擦亮眼睛。

反觀，魚油真的這么好嗎？

魚油，是從多脂魚類中所提取的油脂，其功能性成分是Omega-3系多不飽和脂肪酸，其中最關(guān)鍵的成分，也就是各大直播間所宣傳的EPA和DHA。

EPA被稱為“血管的清道夫”，可以在一定程度上調(diào)節(jié)血脂，降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平，對預(yù)防心肌梗死、腦梗等有益。DHA則被稱為“腦黃金”，對大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育都至關(guān)重要，這里還包括嬰幼兒、老年人等等。

植物油，則是日常烹飪中所用到的油脂，比如從花生、瓜子、玉米等植物的根莖、葉、果實、花等組織中加工提取的油脂，如最終形成的花生油、菜籽油、玉米油、大豆油等等，其主要成分雖然也有不飽和脂肪酸，還有飽和脂肪酸等成分，但和魚油相比，其獨特成分是植物油無法替代的。

但大家要清楚的是，魚油只是一款保健品，根據(jù)GB16740-97《保?。üδ埽┦称吠ㄓ脴?biāo)準(zhǔn)》第3.1條將保健食品定義為：“保?。üδ埽┦称肥鞘称返囊粋€種類，具有一般食品的共性，能調(diào)節(jié)人體的機能，適用于特定人群食用，但不以治療疾病為目的。

所以，這還要看大家吃保健品是出于什么目的，如果是治療疾病，那么是不可能實現(xiàn)的。并且，魚油也并非適合所有人，需要結(jié)合每個人都身體健康情況以及實際需求來看，切勿因小失大，還花冤枉錢，建議大家咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，不亂買。