7、8月正值汛期，雨水集中且頻繁，洪水等災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)隨之升高。在應(yīng)對(duì)洪水時(shí)，人們常會(huì)重點(diǎn)關(guān)注外傷處理、失溫預(yù)防和傳染病防治，卻容易忽視耳、鼻、咽喉及頭頸部的保護(hù)——這些部位在洪水浸泡、污水侵襲或意外碰撞中，其實(shí)很容易受到損傷。對(duì)此，耳鼻咽喉頭頸外科專家推出防災(zāi)減災(zāi)健康指南，為公眾提供關(guān)鍵時(shí)刻的健康守護(hù)。

一、洪水來襲時(shí)，

急救保命是關(guān)鍵！

洪水淹沒瞬間，嗆水、異物吸入、喉部水腫可構(gòu)成致命威脅。

【緊急自救互救四步法】

1.側(cè)臥清污：若有人嗆水或溺水，迅速將其側(cè)臥，頭偏向一側(cè)低于胸部，讓口鼻污水自然流出。

2.指清口鼻：立即清理口鼻！用手指（最好包干凈布）清除可見的泥沙、水草等異物，保持呼吸道暢通。

3.判斷反應(yīng)：輕拍呼喚，看胸腹起伏、聽呼吸聲、感覺氣息，判斷有無意識(shí)和呼吸。

4.緊急呼救：立刻撥打120！清晰說明地點(diǎn)、情況（如溺水時(shí)長(zhǎng)、患者狀態(tài)）。

【重要提醒】：切勿采用無效且有害的“倒掛控水法”！若患者無呼吸心跳，且您受過專業(yè)訓(xùn)練，立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇（CPR）直到救援到來。

二、洪水退去后，

警惕“隱形殺手”！

潮濕環(huán)境和污染水源，成為耳鼻咽喉感染的溫床。

【高發(fā)健康風(fēng)險(xiǎn)】

“霉”擾不斷：霉變環(huán)境易引發(fā)霉菌性鼻竇炎（鼻塞、膿涕、頭痛、嗅覺差）、外耳道真菌病（耳癢、悶脹、流分泌物）。

“毒”從口入：飲用或接觸污染水，易致急性咽炎、扁桃體炎（咽痛如刀割、吞咽難、發(fā)燒）。

頸部“警報(bào)”：感染可能引發(fā)頸部淋巴結(jié)炎（頸部腫痛包塊）。

【居家防護(hù)四大要點(diǎn)】

1.強(qiáng)力除霉通風(fēng)：徹底清理霉變區(qū)域，使用含氯消毒劑/專用除霉劑。保持室內(nèi)干燥通風(fēng)是防霉核心！

2.口罩科學(xué)佩戴：清理霉變環(huán)境時(shí)，必須佩戴N95或更高級(jí)別口罩防孢子；日常外出醫(yī)用外科口罩即可。

3.嚴(yán)把飲水安全：只喝瓶裝水或徹底煮沸的水！絕不飲用生水，不用不明水源漱口、洗菜。

4.用藥務(wù)必謹(jǐn)慎：勿自行濫用抗生素！病毒感染無效，真菌感染需專用藥。輕微不適建議咨詢醫(yī)師藥師。

【出現(xiàn)這些情況，速就醫(yī)！】

呼吸困難、吸氣有“哨聲”（喉鳴）。

高燒不退（>38.5℃）。

劇烈頭痛、耳痛、咽喉痛影響生活。

頸部出現(xiàn)快速增大、紅腫劇痛的包塊。

癥狀持續(xù)加重或超過一周無好轉(zhuǎn)。

（就診提示：可先到社區(qū)/鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院初診，復(fù)雜情況按需轉(zhuǎn)診至上級(jí)醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科。）

三、特殊人群，

需要特別守護(hù)！

兒童：氣道窄，易嗆水異物，喉水腫進(jìn)展快。加強(qiáng)看護(hù)，家長(zhǎng)要教育其遠(yuǎn)離積水。

孕產(chǎn)婦：免疫力變化易感染，用藥需格外謹(jǐn)慎。不適速咨詢產(chǎn)科及耳鼻喉科醫(yī)生。

老年人/慢病患者：免疫力低，恢復(fù)慢，并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)高。保障藥物供應(yīng)，密切監(jiān)測(cè)健康狀態(tài)。

洪水無情，健康防護(hù)有方。牢記專家叮囑，保護(hù)好您和家人的“呼吸門戶”！

【防災(zāi)健康口訣】

洪水側(cè)臥清口鼻，保暢呼吸引救醫(yī)。

災(zāi)后除霉通風(fēng)勤，N95罩護(hù)呼吸。

飲水安全是根基，咽喉耳鼻異常速就醫(yī)。

老幼孕弱多留意，科學(xué)防護(hù)度汛期！

主管|解放軍總醫(yī)院政治工作部

主辦|宣傳處融媒體中心

來源 |第六醫(yī)學(xué)中心

撰稿 | 陳　靜　張　雷

圖片 | 網(wǎng)　絡(luò)

刊期 |第2914期

總編：熊　剛

主編：張　奎

編審：張　密　李笑一

編輯：劉超英

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