有茶友問：“聽說綠茶抗癌、紅茶養(yǎng)胃，那綠茶好還是紅茶好呢？”

在回答這個問題之前，我想先糾正一個問題。

那就是綠茶抗癌。

經(jīng)常喝綠茶確實能預防癌癥，因為綠茶含有一定的多酚類物質(zhì)，這類物質(zhì)能抑制和阻斷癌細胞的生長。

這類物質(zhì)，除了綠茶之外，其實紅茶也有。就是紅茶經(jīng)過發(fā)酵，含量不如綠茶的多，但紅茶也有抗癌的作用。

所以，想讓健康多一份保障的朋友，除了喝綠茶，也可以喝紅茶。

那么，紅茶養(yǎng)胃，綠茶是不是也養(yǎng)胃呢？

綠茶是不發(fā)酵茶，含有大量活性物質(zhì)，而這類物質(zhì)對脾胃的刺激非常大，我們可以理解為“綠茶像一匹沒有馴服的野馬，容易傷人”。

脾胃不好的朋友喝綠茶易出現(xiàn)胃不適，但喝紅茶就不會出現(xiàn)這個問題。

言歸正傳，喝綠茶好還是紅茶好呢？

這個主要看體質(zhì)。

綠茶，茶性寒涼，比較適合脾胃強、體質(zhì)好、上火燥熱的朋友飲用。

紅茶，茶性溫和，能暖身驅(qū)寒，適合脾胃虛弱、長期待在空調(diào)房、手腳易冰冷的朋友飲用。

除了綠茶、紅茶之外，我們也要了解一下烏龍茶（性平和）、白茶（新茶寒涼、老茶溫和）、普洱茶（生茶寒涼、熟茶溫和）、黃茶（性寒涼）、黑茶（溫和）這些茶的茶性。

體質(zhì)偏熱的朋友選茶性偏寒的，體質(zhì)偏寒的朋友選茶性偏溫的。

如同往熱水里倒入冷水，往冷水中倒入熱水，我們終將得到一個適度的溫水，這就是中醫(yī)所講的養(yǎng)生，即陰陽平衡。

很多剛剛接觸茶的朋友對茶不太理解，一般都是受身邊人的影響。如潮汕的朋友大多喜歡喝鳳凰單叢，因為他從小喝到大，很少接觸到其他茶類。

所以說人生的第一口茶，未必就是適合你的，未必就是你心儀的。

但隨著你對茶的不斷了解，接觸的茶葉越來越多，漸漸的你就會知道自己適合喝什么茶。

所以，與其如問這杯茶是否適合你，還不如問這杯茶是否如你所想。

你說是不是？