今天(18日)，已是“三伏天”的最后一天，本以為最難熬的日子即將過去，誰知“秋老虎”卻搶先一步登場，氣勢洶洶地來“占山為王”了。

昨天(17日)的熱浪還只是個開場白，今天起，這只“秋老虎”才算真正開始發(fā)威，熱得人直想拿起電話問一句：喂，是武松嗎？我這兒有個“秋老虎”要打！

這可不是開玩笑。

氣象雷達圖上，強大的西太平洋副熱帶高壓(簡稱“副高”)已經(jīng)西伸北抬，穩(wěn)穩(wěn)地將咱們河南全境都攬入了它的勢力范圍。

未來五天，它就是河南天氣舞臺上唯一的“霸總”，帶來的劇本只有一個字：熱！

今天，這輪高溫先在中東部、南部小試牛刀，35℃的氣溫線將初步劃定它的地盤。

但從明天開始，它就要動真格的了。預(yù)計到周二至周五，除了清涼的西部山區(qū)，全省大部都將被35℃以上的高溫牢牢掌控。中東部和南部的鄉(xiāng)親們要做好心理準備，氣溫將接連突破37℃，局地甚至會沖上40℃！

在這里要特別提醒在戶外工作的朋友們，注意勞逸結(jié)合，及時補水，千萬別跟天氣較勁。而在室內(nèi)享受空調(diào)冷氣的朋友，也別太貪涼，溫度設(shè)置得過低，一進一出間巨大的溫差，最容易讓人著涼感冒。

你以為天晴炎熱，就能對天氣掉以輕心了嗎？那可不一定。

盡管“副高”這位大佬掌控全局，但在它勢力的邊緣地帶，強對流天氣的“盲盒”，仍有可能在局部地區(qū)隨機開啟。

根據(jù)預(yù)報，今天下午到夜里，我省西部、北部的安陽、鶴壁、新鄉(xiāng)、焦作等地仍會有分散性的陣雨或雷陣雨，局部可能雨勢還不小，并伴有短時強降水等激烈天氣。所以，即便頭頂大太陽，出門前也最好看一眼手機上最新的天氣預(yù)警，有備無患。

這只“秋老虎”不光自己兇猛，還拉上了“悶熱”這個幫手。未來幾天，黃淮到長江流域空氣濕度大，晴天加上高濕，體感簡直就是“上蒸下煮”的桑拿模式。氣溫預(yù)報37℃，體感溫度可能直飆40℃以上，河南部分地區(qū)，甚至可能達到45℃左右！

常言道“早上涼颼颼，中午熱死牛”，說的就是夏秋之交。但氣象學上，只有連續(xù)5天平均氣溫低于22℃，才算真正入秋。眼下這光景，離秋天顯然還有一大段距離。

面對“秋老虎”的炙烤，科學防暑比什么都重要。別以為躲在屋里就萬事大吉，也要注意通風；飲食上宜清淡，多吃些蔬菜瓜果補充維生素和鉀元素。從容度夏，平心靜氣，才是對付這只“秋老虎”最好的心態(tài)。

來 源：大河報·豫視頻