最近，一份“2025復(fù)旦附中丘成桐少年班新生學(xué)習(xí)單”在網(wǎng)上流傳，內(nèi)容主要是語數(shù)英小初銜接的學(xué)習(xí)任務(wù)。

　　說起丘班，這里不少孩子早早就被清北鎖定、直通保送，可謂是頂級學(xué)霸的“神仙培養(yǎng)皿”！

　　他們的課程體系根本不是常規(guī)的“課本循環(huán)”，而是高密度、超前沿的知識轟炸，節(jié)奏和普通娃的日常完全不在一個維度。

　　最近這份內(nèi)部學(xué)習(xí)任務(wù)單一泄露，直接讓全網(wǎng)家長瞳孔地震：原來真正的“牛娃模式”是這么玩的？！大家都想扒清楚：它到底強(qiáng)在哪里？是提前涉獵高強(qiáng)知識、還是訓(xùn)練思維的方式降維打擊？從時間管理到自主學(xué)習(xí)，丘班的這套系統(tǒng)里，到底藏了多少普通家庭也能“抄”走的真經(jīng)？

　　打開這份丘班“學(xué)霸養(yǎng)成指南”的任務(wù)清單，會發(fā)現(xiàn)從語文、數(shù)學(xué)到英語，不僅把學(xué)習(xí)內(nèi)容安排得明明白白，時間節(jié)點(diǎn)、檢查方式也標(biāo)注的非常明確，簡直就是給家長們“抄作業(yè)”的模版。

　　任務(wù)單的開頭，就道破了學(xué)習(xí)的真諦。它告訴孩子們：

　　“語文不是死記硬背，學(xué)習(xí)需要日積月累的投入，每一本經(jīng)典讀物、每一篇習(xí)作都在建構(gòu)自身人文素養(yǎng)的大廈?！?/p>

　　“數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)絕不只是做題講題，而是思維的挑戰(zhàn)和躍遷。我們要真正進(jìn)入數(shù)學(xué)發(fā)展的譜系中，來理解數(shù)學(xué)思想的誕生。”

　　“英語學(xué)習(xí)，既有基礎(chǔ)部分的訓(xùn)練，也有指向生活實(shí)踐與自我表達(dá)的有趣活動……”

　　和普通中學(xué)的銜接作業(yè)對比，丘班的作業(yè)并不是簡單的刷題，而是學(xué)習(xí)方式、教育資源、思維訓(xùn)練的差距。丘班要培養(yǎng)的不只是會做題的學(xué)生，而是具備自主學(xué)習(xí)能力、跨學(xué)科視野和批判性思維的學(xué)習(xí)者。

　　想要照抄這種“學(xué)霸模式”，光靠孩子單打獨(dú)斗可不行，需要全家上下一盤棋：娃要自律，基礎(chǔ)扎實(shí)；家長更不能掉鏈子，既要當(dāng)“戰(zhàn)略參謀”又要做“后勤部長”。另外，返校后除了要交作業(yè)本，也要和老師交流心得，實(shí)現(xiàn)家校共育的閉環(huán)。

　　開學(xué)在即，這份“學(xué)霸秘籍”給我們普通家長什么啟發(fā)？怎樣才能幫孩子快速切換“開學(xué)模式”？別急，這就帶你解鎖新學(xué)期的正確打開方式——

　　用“文化慢燉”的方式學(xué)語文

　　語文部分的安排，像極了“文化慢燉鍋”。

　　先是兩本工具書——《唐詩鑒賞辭典》和《古文觀止譯注》，再配合三本整書閱讀：《我的幾何人生》《美的歷程》《蘇菲的世界》，同時要求準(zhǔn)備三本作業(yè)本：詩句摘錄本、古文抄寫本、讀書筆記本。

　　每日讀詩、抄寫古文、讀經(jīng)典是每日學(xué)習(xí)的項目，如有解決不了的疑問可以寫在文下，與老師討論解決。

　　“思維導(dǎo)圖讀書法”有助于學(xué)生形成對文章脈絡(luò)的把握。當(dāng)讀到《我的幾何人生》這樣的硬核類著作時，老師允許跳過數(shù)學(xué)公式，專注提煉人生哲理。這種“抓大放小”的設(shè)定，既保護(hù)閱讀興趣，又讓抽象哲理變得觸手可及。

　　再來看看分得很細(xì)的日程。比如4月讀陳子昂和張若虛，5月讀張九齡、孟浩然，配韓愈的古文，6月則是王維、韓愈。但并不是碎片化地“打卡”古詩，而需要用“讀-抄-背”三重奏，讓經(jīng)典像春雨一樣慢慢浸潤孩子的思維土壤。最妙的是，這種遞進(jìn)式編排仿佛帶著孩子穿越盛唐文學(xué)史，不知不覺就把審美能力和文化底蘊(yùn)“腌入味”了！

　　在靈魂拷問中

　　真正理解數(shù)學(xué)語言

　　數(shù)學(xué)部分沒有安排成堆的試題、卷子讓學(xué)生去做，而是拋出一連串問題，讓學(xué)生穿越回數(shù)學(xué)史的起點(diǎn)。

　　“思考為什么要引進(jìn)0、為什么需要負(fù)數(shù)？”

　　“如果不用有理數(shù)，對問題的結(jié)果有沒有影響？”

　　“方程是怎么產(chǎn)生的？解方程的依據(jù)是什么？”

　　丘班，果然是從根上培養(yǎng)“造物者”思維。這種“數(shù)學(xué)家式”的學(xué)習(xí)方式，培養(yǎng)的不是解題機(jī)器，而是真正理解數(shù)學(xué)語言、能靈活運(yùn)用數(shù)學(xué)工具的思考者。

　　學(xué)習(xí)單提到，參考書目推薦的是歐幾里得的《幾何原本》，從數(shù)學(xué)思想的誕生開始思考。要知道，這本書在學(xué)校根本不教，丘班娃能夠直接用它開啟靈魂拷問模式，實(shí)在是太硬核了。

　　當(dāng)然，普娃可能很少被學(xué)校這樣要求過。但多問“為什么”這樣的思考方式，也許能夠幫助孩子多一步“溯源”，少一步死記，思維深度立馬不一樣。

　　學(xué)習(xí)單中有一個問題讓學(xué)生思考：“為什么字母運(yùn)算要這么定義？你能自創(chuàng)一套規(guī)則并解題嗎？”

　　它在鼓勵孩子“自創(chuàng)運(yùn)算規(guī)則”，給人的感覺非常顛覆！這不是天方夜譚，而是最高階的思維訓(xùn)練——讓孩子自己發(fā)明游戲規(guī)則，就是“敢于質(zhì)疑規(guī)則、甚至自創(chuàng)規(guī)則”的體現(xiàn)，它在提醒的是：數(shù)學(xué)不是“只能這樣”，而是“居然可以這樣”。

　　日常的學(xué)習(xí)中，普娃也可以試試：能不能改一條規(guī)則？比如自己定義一種新運(yùn)算，試試能不能算下去？這個過程練的不是計算，是邏輯說服力和創(chuàng)造力，這就是未來核心競爭力。

　　數(shù)學(xué)的本質(zhì)是“玩”明白的，不是“學(xué)”聽話的。當(dāng)你開始覺得數(shù)學(xué)像一場自己制定規(guī)則的游戲，你就真正上了快車道。

　　用“五個一工程”體系

　　打磨英語思維

　　英語任務(wù)被打包成一個叫“五個一工程”的體系：一項讀書活動、一份讀書簡評、一份學(xué)術(shù)詞匯匯總、一本練習(xí)冊、一份模擬TED演講文稿。

　　兩個月內(nèi)，完成兩本經(jīng)典讀物的深度閱讀。除了必讀是辜鴻銘的《中國人的精神》，還要從另外四本英文讀物《信天翁號》《陽光下的危險》《紅水》《化身博士》里挑一本選讀。這種“中西合璧”的書單設(shè)計，既夯實(shí)文化根基，又激發(fā)閱讀興趣。

　　學(xué)生不僅要掌握AWL學(xué)術(shù)詞匯表中的570個高頻詞（這些詞匯是攻克四六級、考研、雅思的關(guān)鍵武器），還要通過《新高考英語150分直通車》的10套模擬卷磨練應(yīng)試技巧。更妙的是，學(xué)習(xí)成果最終要轉(zhuǎn)化為兩篇創(chuàng)意輸出：一篇展現(xiàn)批判性思維的Book Review，一份鍛煉表達(dá)能力的TED模擬演講稿。

　　每周看一次感興趣的TED演講，6月前至少看八個視頻。不是泛泛觀看，而是要拆解演講的黃金結(jié)構(gòu)：如何用故事開場引爆注意力？怎樣層層推進(jìn)論點(diǎn)？怎樣用金句畫龍點(diǎn)睛？通過深度分析和模仿寫作，學(xué)生能真正掌握國際化的表達(dá)方式。

　　以“丘班學(xué)習(xí)單”為靈感

　　普娃也能逆襲的五大法則

　　如今已進(jìn)入開學(xué)倒計時，正是建立新習(xí)慣的黃金窗口期！學(xué)期初養(yǎng)成的學(xué)習(xí)習(xí)慣，很最容易堅持到期末。家長們要抓住這個教育關(guān)鍵期，借鑒“丘班學(xué)習(xí)單”的思路，幫孩子建立可持續(xù)的學(xué)習(xí)系統(tǒng)。

　　這份丘班的學(xué)習(xí)單最珍貴的，其實(shí)不是具體任務(wù)，而是背后暗藏的“學(xué)霸培養(yǎng)方法論”。普通家庭無需照搬書單，但若能掌握下面幾大黃金法則，也能使孩子學(xué)習(xí)起來事半功倍。

　　第一法則：慢工出細(xì)活

　　開學(xué)第一個月尤為重要。與其等到期中考試前手忙腳亂的突擊，不如從現(xiàn)在開始，就設(shè)定學(xué)習(xí)計劃，穩(wěn)步推進(jìn)。

　　比如，每天固定的20分鐘晨讀時間，或者每周一次的全家共讀一篇古文。平日，可在觸手可及之處——比如馬桶邊放一本《唐詩三百首》，隨手就能看。輕松養(yǎng)成隨手閱讀的習(xí)慣。

　　準(zhǔn)備幾個新本子，把它們用來記錄靈感、錯題，或者成長的見證，都是對成長有意義的積累。

　　教孩子學(xué)會“三色筆讀書法”：黑筆摘抄、藍(lán)筆批注、紅筆提問，成本不到10元，效果卻非常扎實(shí)。

　　另外，要有意識地培養(yǎng)生物鐘，第一周起先是比暑假作息提前15分鐘，再一天天逐步回歸學(xué)習(xí)節(jié)奏。

　　第二法則：學(xué)會刨根問底

　　丘班數(shù)學(xué)任務(wù)的靈魂，就在于“刨根問底式”的學(xué)習(xí)態(tài)度。輔導(dǎo)作業(yè)時千萬別急著給答案，多問幾個“為什么”。

　　--這個概念最早是誰發(fā)明的？

　　--如果沒有這個概念會怎樣？

　　--你能發(fā)明個新規(guī)則嗎？

　　比如學(xué)到分?jǐn)?shù)時，讓孩子思考：如果沒有1/2這個表示法，人類要怎么描述“半個蘋果”？答案不重要，鼓勵質(zhì)疑和思考的精神才是核心。

　　第三法則：真實(shí)戰(zhàn)場練兵

　　英語的“五個一工程”證明：語言在使用中生長。

　　有很多零成本的實(shí)踐方案。比如，嘗試把課程表翻譯成英文版；用英語寫一篇新學(xué)期的規(guī)劃；用英文錄制“開學(xué)第一天”的vlog；把AWL高頻詞匯做成廁所門背貼；舉辦“家庭TED之夜”等等，在這些真實(shí)場景中，都可以促使孩子被動輸出與思考。

　　第四法則：留白的藝術(shù)

　　丘班任務(wù)單有一個設(shè)計：讀《我的幾何人生》的硬核類著作時，允許跳過數(shù)學(xué)公式，專注提煉人生哲理。

　　人生本就難以面面俱到，不妨專注一個領(lǐng)域，也是高質(zhì)量學(xué)習(xí)的一種方式。

　　接下來，在對孩子的教育中，有很多可以改變的方向。比如。與其逼孩子讀完《紅樓夢》全本，不如精讀“黛玉葬花”片段；背100個單詞，不如徹底掌握10個高頻詞的20種用法；每周保留2小時“放空時間”，效果可能超過4小時填鴨式學(xué)習(xí)。

　　第五法則：把握教育節(jié)奏

　　觀察任務(wù)單的四月適應(yīng)、五月強(qiáng)化、六月輸出的節(jié)奏設(shè)計，家長可以開學(xué)第一個月主攻1-2個核心習(xí)慣養(yǎng)成（如晨讀）；期中前后加入能力拓展（如思維導(dǎo)圖訓(xùn)練）；期末前轉(zhuǎn)為輸出實(shí)踐（如錄制講解視頻）。

　　這種“階梯式”的訓(xùn)練節(jié)奏，比盲目加量高效十倍。

　　現(xiàn)在就開始行動吧！趁著開學(xué)的新鮮勁，和孩子一起制定“學(xué)霸成長計劃”。在新學(xué)期播種習(xí)慣，收獲成長。

　　編輯 | 京教君

　　內(nèi)容來源 | 輕松家長、名校少年班等，京城教育圈進(jìn)行編輯整理和內(nèi)容補(bǔ)充，轉(zhuǎn)載請標(biāo)注來源