好熱！

今天熱力程度不減，暑氣逼人，

預(yù)計最高氣溫仍有37—38℃，

防暑降溫的措施不能松懈。

未來天氣趨勢

副熱帶高壓耐力十足，一直到8月底高溫都沒有下線的趨勢，這預(yù)示著，8月下旬我們?nèi)詫⒃谇鐭嶂卸冗^。因此，8月高溫天數(shù)和夏季持續(xù)高溫天數(shù)可能雙雙破紀(jì)錄。

常年來看，徐家匯氣象站8月份平均會出現(xiàn)7個左右高溫日，歷史最多紀(jì)錄是去年的26個。今年到目前為止，8月高溫日已達(dá)17個，下旬如果“大滿貫”的話，就會刷新紀(jì)錄。

此外，這波高溫自8月6日起截至21日，已持續(xù)了16天，徐家匯氣象站自有正式氣象觀測記錄以來，夏季最長連續(xù)高溫天數(shù)為24天（1926年7月22日—8月14日）。

總之，這一波高溫?zé)崂顺掷m(xù)時間長，在歷史同期較為少見，請持續(xù)做好防暑降溫的工作。

今年第12號臺風(fēng)“玲玲”已生成

市氣象服務(wù)中心介紹，今年第12號臺風(fēng)“玲玲”（熱帶風(fēng)暴級，英文名：LINGLING；名字來源：中國香港；名字意義：女孩名）已于昨天上午生成。

“玲玲”16時左右在日本九州鹿兒島西部沿海登陸，登陸時中心附近最大風(fēng)力有8級（18米/秒），中心最低氣壓為1002百帕。20時其中心仍位于鹿兒島境內(nèi)，就是北緯31.7度、東經(jīng)130.7度，中心附近最大風(fēng)力7級（15米/秒），中心最低氣壓1005百帕。

預(yù)計，“玲玲”以每小時10~15公里的速度向東偏北方向移動，強(qiáng)度逐漸減弱，未來“玲玲”對我國近海海域無影響。

本周六，

處暑節(jié)氣將至，

處暑是“暑濕”向“秋燥”過渡的關(guān)鍵期，

養(yǎng)生需兼顧

健脾祛濕、潤肺防燥。

警惕這些健康風(fēng)險

濕熱滯留，菌群失衡

中醫(yī)認(rèn)為，處暑仍屬長夏，濕邪易困脾，出現(xiàn)食欲缺乏、腹脹、大便黏膩等癥狀。高溫、高濕的環(huán)境，易導(dǎo)致腸道有害菌增殖，增加腹瀉或便秘風(fēng)險。

溫差較大，供血不足

較大的溫差，易導(dǎo)致腸道血管痙攣，腸病術(shù)后患者可能出現(xiàn)隱痛或排便異常，免疫力波動；腫瘤患者更需警惕感染或復(fù)發(fā)信號（如持續(xù)低熱、排便習(xí)慣改變）。

燥邪傷肺，累及大腸

中醫(yī)認(rèn)為，肺與大腸相表里，燥邪初起時，肺陰受損，可能引發(fā)干咳、皮膚干燥，同時大腸津液不足，導(dǎo)致便秘。

肝氣易郁，情緒波動

秋季對應(yīng)“悲憂”情緒，加上暑熱未消，人易煩躁、失眠，中醫(yī)稱“肝郁化火”，可能加重腸道功能紊亂（如腸易激綜合征）。

編輯：路景斕

資料：上海天氣發(fā)布、上海發(fā)布、滬小康微信公眾號

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