很多人退休后，回憶起早年辛苦，想著終于有時(shí)間好好放松自己。

打打麻將，跳跳舞，和幾個(gè)老伙計(jì)湊在一起說說話，日子好不愜意。

可每當(dāng)結(jié)束活動，卻又覺得內(nèi)心空虛，好似生活就這么隨意過去了，一點(diǎn)盼頭都沒有。

最好的晚年生活，不是那些打磨時(shí)光的消遣，而是靠這些方式。

01

遠(yuǎn)離消耗性社交，不再強(qiáng)行合群

有些人年輕時(shí)熱絡(luò)慣了，到了退休的年紀(jì)，特別害怕孤獨(dú)，總會想辦法結(jié)交新朋友。

他們?yōu)榱巳谌胍恍┥缃蝗ψ?，可以犧牲自己的時(shí)間和精力，主動去迎合他人。

62歲的張大爺，前段時(shí)間參加了社區(qū)的老年文化交流會。

這個(gè)交流會表面上是交流文化，實(shí)則多是大爺大媽圍在一起炫富炫兒女，還夾雜著一些產(chǎn)品推廣的活動。

趕上社團(tuán)活動，張大爺幫忙組織工作，結(jié)果社員們?nèi)硕嗫陔s，不僅不服從安排，還對他的工作指手畫腳，張大爺心煩意亂，導(dǎo)致血壓飆升。

在發(fā)現(xiàn)張大爺情緒焦慮后，張大爺?shù)膬鹤酉蛩私饬饲闆r，勸說他離開社團(tuán)。

“這種圈子硬擠進(jìn)去也沒什么意思，沒法交心，還把你自己累出了毛病。”

聽到兒子這番話，張大爺逐漸醒悟，退出了社團(tuán)，不再參與那些消耗自身的社交活動。

作家馮唐說：“無效社交，實(shí)是精力的無底洞，那些糟糕的關(guān)系，該斷就斷?！?/p>

交朋友要找志同道合的人，才不會讓自己的付出白費(fèi)。

人生下半場，不必強(qiáng)行融入不合適的圈子，也不必為了面子一直消耗自己。

02

滋養(yǎng)身心，擁有飽滿的精氣神

到了這個(gè)年紀(jì)，最容易獲得幸福感的，莫過于健康的身體，以及充實(shí)的內(nèi)心。

不斷向上生長，才能保持精力旺盛，得到自我滿足感。

徐阿姨45歲時(shí)，因做大手術(shù)無法工作，提前病退。

在休養(yǎng)幾年后，為了增強(qiáng)體質(zhì)，她開始跑步鍛煉，從最開始的100米逐漸向上遞進(jìn)，最多可跑5000米。

縣里舉辦中老年女子3000米長跑比賽，徐阿姨報(bào)名參賽，獲得了第十名的好成績。

老年大學(xué)創(chuàng)建后，她成為第一批學(xué)生，積極學(xué)習(xí)新知識，還看報(bào)紙，寫日記，一天也沒停歇過。

大量閑暇的時(shí)光，別人在想辦法打發(fā)日子，徐阿姨已經(jīng)一次又一次實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，填補(bǔ)了時(shí)間的空隙。

老話說：“人勤春來早。”

長時(shí)間的閑暇會讓人失去自我，即便年歲漸長，也要擴(kuò)寬生命的價(jià)值。

人充實(shí)了，情緒才會好，保持身心健康，晚年的生活質(zhì)量才會變高。

到了一定的年齡段，養(yǎng)護(hù)身心，維系著穩(wěn)定的節(jié)奏，在平淡中品嘗生活的暖意，才是最幸福的時(shí)光。

03

持續(xù)深耕熱愛，完成年輕時(shí)的夢想

許多人早年忙于生活的奔波，即便有愛好，也沒有足夠的時(shí)間精力支持，只能將心思埋在心底。

退休后時(shí)間變多，再次拾起曾經(jīng)的理想，也是一件幸事。

電視劇《婚內(nèi)婚外》中，胡成的母親在家一直受到胡成父親的壓迫，成日里只知道圍著家里轉(zhuǎn)，像個(gè)沒有思想的“老媽子”。

兒媳在發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題后，一直勸導(dǎo)胡母，并帶她到畫室參觀，還積極鼓勵她拿起畫筆大膽嘗試。

在兒媳的幫助下，胡母重拾年輕時(shí)的夢想，開始學(xué)畫畫，還因出色的天賦受到了很多人的稱贊。

面對胡父的強(qiáng)烈反對，這個(gè)隱忍了一輩子的老婦女，終于為自己的人生勇敢了一回，堅(jiān)定地表示：“我要畫畫！”

《挪威的森林》一書中寫到：“一個(gè)人如果有自己的愛好，他便有了對抗虛無的錨點(diǎn)。”

到了老年，還能在喜歡的領(lǐng)域深耕，仿佛打破了終日沒有盼頭的枷鎖，一切都變得順?biāo)臁?/p>

而在自己的熱愛里獲得的滿足感，是任何東西都沒法比擬替代的。

最理想的養(yǎng)老生活，莫過于經(jīng)營愛好，探索無限可能，讓精神有處安放。

退休不是躺平，別覺得人生所剩無幾，就得過且過。

衰老，是每個(gè)人都要經(jīng)歷的一個(gè)環(huán)節(jié)，如何不浪費(fèi)時(shí)間地度過，才是最重要的問題。

有意義的晚年，才不會讓日子留有遺憾。

年過半百，不必追求熱絡(luò)繁華，平淡充實(shí)才是真。

作者簡介：晴安，一名新媒體作者。

平臺簡介：

顧一宸，青年作家，專注于情感治愈和勵志分享，寫暖床故事，潑酸辣雞湯。

著有《如果覺得委屈就成為你想要的光》《我與你的驚喜是剛剛好的相遇》《管他努力有沒有回報(bào)，拼過才是人生》《寫作變現(xiàn)：新媒體爆款高效進(jìn)階》等書。

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