（來源：勞動午報）

轉(zhuǎn)自：勞動午報

我很愛我的女友，但我好像總是猜不透她的真實想法，因此總被她吐槽“直男”，說我一點都不浪漫。但我真的已經(jīng)很努力了，可還是感覺與女友之間隔著點什么，我該怎么做才能讓我們的關(guān)系更近一步呢？

市總工會職工服務(wù)中心心理咨詢師解答：

浪漫在親密關(guān)系中起著關(guān)鍵性作用，首先浪漫扮演著重要的情感表達角色。通過浪漫的行為，我們能夠向伴侶傳達愛意和關(guān)心；其次，浪漫行為有助于打破我們?nèi)粘Ｉ畹膯握{(diào)與枯燥，使我們彼此的關(guān)系充滿新鮮感和活力。生活中的瑣事和壓力常常讓我們感到疲憊和乏味，浪漫的舉動可以為我們帶來愉悅和驚喜，增強彼此的生活滿意度；第三，浪漫行為能夠強化記憶和情感體驗，讓彼此之間的美好時刻更加難忘。這些記憶在關(guān)系中起到積極的作用，能夠在未來的日子里激勵雙方繼續(xù)投入和維護關(guān)系。最后，安全感是浪漫在愛情中另一個重要的作用。浪漫行為能夠增強伴侶的安全感，使其感受到自己在關(guān)系中的重要性和被重視的程度?？梢?，浪漫不僅能讓彼此感覺到身心愉悅，體驗甜蜜，更是我們維系關(guān)系的基礎(chǔ)。

專家建議：

從你的描述來看，你很在乎和你女友的關(guān)系，也理解浪漫的價值，只是找不到合適的方法，那么下面這些小行為，或許可以幫到你。

取愛稱。為彼此起一個充滿愛意的昵稱，不僅能在稱呼上表明對方的獨特性，還可以加深愛人之間的聯(lián)系，讓感情更加甜蜜。除了常見的“寶貝”“寶寶”，還可以用喜歡的食物、動物等名稱來稱呼對方，讓昵稱來代替表達愛意。

秀恩愛。威斯康辛大學(xué)麥迪遜分校的一項研究表明，那些在社交網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常秀恩愛的情侶，能更多地感受到“幸?！?，擁有更高的關(guān)系滿意度。這是因為當你頻繁地展示你們的幸福時，其實也是增加彼此在對方心中的曝光度，可以讓感情更加穩(wěn)固。

一起做飯。洗菜、切菜、燒菜……做飯的每個環(huán)節(jié)都可以刺激大腦多巴胺和血清素的分泌，讓人更放松和快樂。自然地，如果兩人一起做飯，分工合作、互相需要，那將擁有一段更加滿足的晚飯時間，豐富彼此的愛情故事。

感恩彼此。感恩會讓我們?yōu)閷Ψ郊由弦粚用篮脼V鏡，更容易在這段感情中感到快樂和幸福，也會更加愛惜彼此。時常感恩和對方的相遇、以及對方為自己做的每一件小事，也要記得表達出來讓對方知道。

行為模仿。重復(fù)對方說的話、做出對方的習(xí)慣性動作、表現(xiàn)出一樣的情緒，這種“鏡像”行為可以刺激大腦分泌大量的催產(chǎn)素，這些激素會增強關(guān)系中的親密無間，讓我們更加信任和依賴對方。

用心傾聽。當我們愿意關(guān)閉手機、電視等電子設(shè)備，保持面對面交流，去耐心傾聽對方心聲時，對方會感受到我們的關(guān)愛和重視，從而更愿意分享自己的內(nèi)心世界。這種雙向的情感傳遞能夠加深彼此之間的情感聯(lián)系，讓愛更加濃厚和持久。

感情需要經(jīng)營，幸福需要創(chuàng)造。希望以上小方法，能夠讓你們的愛更甜蜜，心更貼近。

□本報記者 張晶