你是否認為人老了就必然會出現(xiàn)各種炎癥，從而引發(fā)一系列健康問題？一項最新研究顛覆了這一傳統(tǒng)認知，指出炎癥衰老并非人類宿命，而現(xiàn)代生活方式可能是背后的"推手"。

什么是炎癥衰老？

炎癥衰老是指隨著年齡增長而出現(xiàn)的慢性系統(tǒng)性炎癥狀態(tài)，它與心血管疾病、神經(jīng)退行性疾病和癌癥等多種老年疾病密切相關(guān)?？茖W界長期認為這是人類衰老過程中不可避免的生物學特征。

顛覆性研究：亞馬遜部落的健康啟示

2025年8月20日，美國亞利桑那大學研究團隊在" Proceedings of the Royal Society B "期刊上發(fā)表了一篇題為" Inflammaging is minimal among forager-horticulturalists in the Bolivian Amazon "的研究論文。科學家們將目光投向了玻利維亞亞馬遜地區(qū)的采獵-園藝社會群體，這些人群保持著傳統(tǒng)非工業(yè)化生活方式。

研究結(jié)果令人震驚：與現(xiàn)代工業(yè)化人群相比，這些非工業(yè)化人群幾乎看不到炎癥衰老的現(xiàn)象！他們的炎癥標志物水平不會隨年齡增長而顯著升高。

現(xiàn)代化生活方式是"幕后推手"

這一發(fā)現(xiàn)徹底挑戰(zhàn)了傳統(tǒng)觀點，表明炎癥衰老并非人類普遍的生物學特征。研究指出，現(xiàn)代工業(yè)化生活方式——包括缺乏運動、加工食品消費、環(huán)境污染等因素——可能是推動炎癥衰老的重要因素。

健康老齡化的新希望

這項研究為我們提供了全新的視角：不健康的衰老過程可能并非不可避免。通過調(diào)整生活方式，我們有可能減少慢性炎癥的發(fā)生，從而促進健康老齡化。

這或許解釋了為什么有些傳統(tǒng)社區(qū)的老人雖然年事已高，卻仍然保持活躍和健康的狀態(tài)。

給現(xiàn)代人的啟示

雖然我們不可能完全回歸傳統(tǒng)生活方式，但這項研究提醒我們：

重視飲食質(zhì)量，減少加工食品攝入

保持規(guī)律體育活動

減少環(huán)境毒素暴露

管理壓力水平

這些生活方式的調(diào)整可能有助于減輕慢性炎癥，促進健康衰老。

該研究打開了新的研究方向，科學家們下一步將探索現(xiàn)代生活中哪些具體因素最直接地驅(qū)動炎癥衰老過程，為促進健康老齡化提供更有針對性的干預策略。

健康老齡化并非遙不可及，或許就藏在我們?nèi)粘Ｉ畹倪x擇中。