在現(xiàn)實中很多人的刻板印象都是覺得只有孤僻、性格極端、極度敏感脆弱的人，才會患上抑郁癥。然而實際的是有些在人前非常開朗、樂觀、愛笑的人，同樣也都有患上抑郁的風(fēng)險。保定京濟醫(yī)院精神心理科專家團隊通過多年的經(jīng)驗總結(jié)出擁有以下性格的人，容易患有抑郁癥。

　　敏感、多慮

　　自己做過的事、說過的話，甚至是一個表情，都總是反復(fù)回放和分析，反而更加不知道怎么說怎么做才是對的。會更加在意別人，所以往往會有受害者心態(tài)，覺得別人是在針對自己。這個是抑郁癥患者最常見的特質(zhì)。敏感、多慮的人就好像自帶放大鏡。更能夠感受到這個世界的危險和不可控。于是會產(chǎn)生深深的恐懼和無力感。

　　焦慮

　　會很容易活在過去和未來，卻很難活在當下。過去發(fā)生的事情總是很清晰很難被忘掉。未來還沒有發(fā)生的事，會在想象中格外真實。想象中的未來如果是不好的，就會格外恐懼。想象中的未來如果是好的，就會格外渴望，陷入求而不得的痛苦。

　　思維混亂

　　有的時候，感覺到大腦是混亂的，搞不清真正的現(xiàn)實是怎么樣的，感覺這個世界沒有真實感。內(nèi)心很難真正的安靜下來，腦子里總是有各種各樣的聲音。就好像視頻里的彈幕，而且思維更多的是負面的,我們就會很難停下來，會鉆牛角尖，會陷入到思維的深淵。注意力也會不集中。

　　身心疲憊

　　因為要處理的思緒太多，太混亂，跟自己的各種想法對抗。就會產(chǎn)生很嚴重的內(nèi)耗。身心是一體的，所以會感覺到身心的疲憊。能量會很低，很容易感覺到累和睡不醒。所以很多時候更愿意自己待著，做一些不需要思考的事情。比如刷劇、打游戲等等。也更加容易上癮。因為能夠逃避自己的停不下來的思緒，實在是太爽了。

　　壓抑

　　因為感覺到錯誤、混亂、沖突、認知失調(diào)、強烈的難以承受的情緒。所以會在潛意識里，啟動保護機制，關(guān)閉覺知。讓能夠感覺到的信息變少。這樣就不會感覺到那么痛苦。可這種覺知上的關(guān)閉，就造成了新的痛苦。人會感覺到麻木，感覺不到自己的情緒，感覺不到這個世界,就好像在自己和世界之間隔了一個結(jié)界，體會不到這個世界的一草一木，體會不到快樂和美好，就會感覺不到自己是個活著的人。

　　保定京濟醫(yī)院精神心理科專家團隊提醒您：性格特質(zhì)并非命運，通過認知調(diào)整和積極行動，多數(shù)人都能逐步建立更健康的心理模式。若抑郁癥狀持續(xù)超過2周并影響生活，建議及時尋求專業(yè)心理幫助。