處暑后王阿姨晨起總頭暈，喝錯(cuò)水更嚴(yán)重，老中醫(yī)給個(gè)茶方，5 天就緩了！

咱們小區(qū)的王阿姨，以前每天早上都精神頭十足，要么去買(mǎi)菜，要么在樓下跟老姐妹聊天?？商幨钜贿^(guò)，她就像 “沒(méi)了勁”—— 每天早上起床，一坐起來(lái)就頭暈，天旋地轉(zhuǎn)的，得靠在床頭緩好半天才能起身；而且嘴巴里總干得發(fā)苦，喝再多涼水也不管用，連血壓都比平時(shí)高了點(diǎn)。

王阿姨以為是天熱缺水，就天天早上起來(lái)猛灌涼水，結(jié)果頭暈沒(méi)好，反而開(kāi)始拉肚子！她女兒趕緊帶她去看社區(qū)里的老中醫(yī)，老中醫(yī)摸了脈說(shuō)：“阿姨，您這不是單純?nèi)彼?，是處暑后‘陰?yáng)失調(diào)’了！《景岳全書(shū)》里說(shuō)‘處暑后陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，中老年人氣血不足，易出現(xiàn)頭暈口干’，您還喝涼水，傷了脾胃，癥狀能不加重嗎？” 說(shuō)著就給了個(gè)茶方，沒(méi)想到才 5 天，王阿姨就又能早起買(mǎi)菜了！

前 2 天：黃芪枸杞茶 —— 給身體 “補(bǔ)氣血” 的 “緩暈茶”

老中醫(yī)給王阿姨的第一個(gè)茶方，是黃芪枸杞茶。他說(shuō)：“中老年人頭暈，大多是氣血不足，得先補(bǔ)一補(bǔ)！《本草備要》里講黃芪‘補(bǔ)氣升陽(yáng)，固表止汗’，能幫您把氣血提上來(lái)，緩解頭暈；再加點(diǎn)枸杞‘滋補(bǔ)肝腎’，還能明目，您早上喝一杯，慢慢就不暈了?！?/p>

王阿姨按說(shuō)的，用溫水把黃芪和枸杞泡上，等洗漱完正好喝。第一口喝下去，有點(diǎn)淡淡的藥香，咽下去后，身上居然暖暖的，頭暈的勁兒也輕了點(diǎn)！老中醫(yī)特意叮囑，黃芪要選切片的，泡的時(shí)候多燜 5 分鐘，讓藥性出來(lái)；枸杞別放太多，10 來(lái)顆就行，不然容易上火。就這么喝了 2 天，王阿姨早上起床，不用再靠床頭緩半天了！

中間 2 天：麥冬甘草茶 —— 給身體 “潤(rùn)津液” 的 “止渴茶”

頭暈緩過(guò)來(lái)了，王阿姨還是覺(jué)得口干發(fā)苦。老中醫(yī)又讓她換喝麥冬甘草茶，還教她煮著喝。“處暑后燥氣重，中老年人津液容易不足，” 老中醫(yī)解釋道，“《神農(nóng)本草經(jīng)》里說(shuō)麥冬‘養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心’，能補(bǔ)上您缺的津液；加一點(diǎn)甘草‘調(diào)和諸藥’，不僅能緩解口干，還能讓茶味不那么苦，您每天上午喝一杯，嘴巴就不苦了。”

王阿姨每天早上煮一鍋，裝在保溫杯里帶著喝。喝了一天，就說(shuō)：“嘴巴里不發(fā)苦了！以前總覺(jué)得干得慌，現(xiàn)在舒服多了！” 而且她發(fā)現(xiàn)，喝了這茶，連之前拉肚子的毛病都好了，老中醫(yī)說(shuō)這是因?yàn)楦什菽苷{(diào)和脾胃，正好對(duì)癥她之前喝涼水傷胃的情況。

最后 1 天：陳皮山楂茶 —— 給身體 “調(diào)脾胃” 的 “鞏固茶”

到了最后 1 天，老中醫(yī)讓王阿姨喝陳皮山楂茶，說(shuō)要把脾胃調(diào)好，以后才不容易出問(wèn)題?！爸欣夏耆似⑽溉?，處暑后更得護(hù)著！” 老中醫(yī)說(shuō)，“《本草綱目》里講陳皮‘理氣健脾’，山楂‘消食化積’，兩者搭著喝，既能幫您消化，又能理氣，脾胃好了，氣血才足，頭暈口干也不容易再犯?！?/p>

王阿姨泡了喝，有淡淡的酸甜味，特別順口。喝了一天，她吃飯都香了，以前總覺(jué)得沒(méi)胃口，現(xiàn)在一頓能吃小半碗飯！5 天喝完，王阿姨不僅不頭暈口干了，血壓也穩(wěn)定了，又能早上起來(lái)去買(mǎi)菜，跟老姐妹聊天了！

現(xiàn)在咱們小區(qū)好多中老年朋友，都跟著王阿姨喝這三款茶。張阿姨之前總說(shuō)口干，喝了麥冬甘草茶，沒(méi)幾天就好了；李大爺晨起頭暈，喝了黃芪枸杞茶，現(xiàn)在早上還能去公園打太極了！

彩蛋來(lái)啦！

老中醫(yī)還特意把茶方編成了 “中老年處暑防暈止渴口訣”，叔叔阿姨們記下來(lái)：

“處暑晨起暈，黃芪枸杞穩(wěn)；

口干發(fā)苦煩，麥冬甘草安；

脾胃要調(diào)好，陳皮山楂妙！”

叔叔阿姨們，你們處暑后有沒(méi)有晨起頭暈、口干的情況？或者有什么自己的養(yǎng)生小竅門(mén)？快在評(píng)論區(qū)聊聊！要是想知道這三款茶具體放多少量、怎么泡更方便，也可以問(wèn)我，我會(huì)慢慢跟大家說(shuō)，咱們一起健健康康過(guò)秋天，每天都有好精神！