陽(yáng)光訊（記者 梁永飛 通訊員 任姍姍）2025秋季學(xué)期開學(xué)初期，西安市浐灞第十九小學(xué)李建勛校長(zhǎng)組織召開2025-2026第一學(xué)期全校心理工作部署會(huì)，明確將師生心理健康工作列為開學(xué)重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)需將師生心理健康置于工作重要位置。要求各部門聯(lián)動(dòng)，全面開展教師與學(xué)生心理排查，精準(zhǔn)掌握師生心理狀態(tài)，為新學(xué)期校園穩(wěn)定與師生健康成長(zhǎng)夯實(shí)基礎(chǔ)。

學(xué)習(xí)賦能

為強(qiáng)化教師心理健康關(guān)懷，助力教師以良好狀態(tài)投入教學(xué)，我們特地邀請(qǐng)陜西省灞橋教師進(jìn)修學(xué)校王輝老師，為全體教師開展《心理健康與幸福人生》主題講座。講座內(nèi)容貼合教師工作生活痛點(diǎn)，提供實(shí)用心理調(diào)適方法。講座后，還同步組織全體教師完成心理健康測(cè)評(píng)，精準(zhǔn)掌握教師心理狀況，為后續(xù)心理支持工作提供科學(xué)依據(jù)。

王輝老師首先系統(tǒng)講解了心理健康的核心標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合教育行業(yè)特點(diǎn)分析當(dāng)代教師常見的心理壓力與狀態(tài)。針對(duì)這些問題，她提出了情緒管理、工作生活平衡等行之有效的改進(jìn)方法。隨后，她帶領(lǐng)全體老師進(jìn)行集體深呼吸練習(xí)，通過簡(jiǎn)單的正念調(diào)節(jié)，幫助大家即時(shí)舒緩緊張情緒，釋放當(dāng)下的工作壓力，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)氛圍積極。

隨后，王輝老師為每位教師發(fā)放了心理健康自評(píng)量表。量表內(nèi)容包含10個(gè)維度，每一維度包含不同數(shù)量的題目總共90道，王輝老師帶領(lǐng)教師通過量表完成了心理健康自評(píng)，針對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果進(jìn)行了詳細(xì)的解讀，對(duì)教師的心理進(jìn)行了一次全面、詳細(xì)的“體檢”。

王輝老師從各維度總分、單項(xiàng)分等角度對(duì)每個(gè)維度進(jìn)行了專業(yè)科學(xué)的講解和說明。此次測(cè)評(píng)量表的內(nèi)容主要包括軀體癥狀、強(qiáng)迫癥、心理敏感度、抑郁癥、焦慮等十個(gè)維度，每一個(gè)維度的計(jì)算方法和判斷標(biāo)準(zhǔn)也有不同，參與的的老師根據(jù)王輝老師的講解，同時(shí)結(jié)合自己的量表自評(píng)指數(shù)，對(duì)自己的心理健康情況有了一個(gè)初步的了解。

本次心理健康講座讓全體參與教師收獲頗豐、受益匪淺。通過學(xué)習(xí)，老師不僅對(duì)心理健康知識(shí)有了系統(tǒng)的認(rèn)知，更能以客觀理性的視角看待自身心理狀態(tài)。為老師在新學(xué)期的工作中提供了有力支撐，有助于大家及時(shí)做好自我心理調(diào)整，更從容地應(yīng)對(duì)教學(xué)任務(wù)與職業(yè)壓力，以更積極健康的心態(tài)適應(yīng)工作節(jié)奏、提升工作效率，同時(shí)也能更好地兼顧自身成長(zhǎng)與學(xué)生引導(dǎo)。