胃癌的發(fā)生很少有明顯表現(xiàn)的，即使有，都會被認為是一般的胃病，很容易被忽略，所以早期胃癌都很少被發(fā)現(xiàn)的，但是一旦發(fā)現(xiàn)，做活檢的時候查出來就是中晚期了，所以平時有胃病的時候，多注意肚子有沒有出現(xiàn)以下4個信號，若一個都沒有，說明胃病離你很遠。

胃開始病變時，肚子會出現(xiàn)4個信號，若發(fā)現(xiàn)有，趕緊去檢查：

• 1.“早飽”、食欲不佳

有的時候，沒吃飯的時候覺得很餓，但是一開口吃飯就覺得吃不下，沒有食欲，這種就叫做“早飽”現(xiàn)象，可能是胃癌的信號。

有時候吃了東西容易腹脹，即使只吃了一點東西也覺得有飽脹感，可能是腫瘤壓迫引起的；

• 2.胃鈍痛

總是有胃痛的感覺，而且胃鈍痛的感覺，周期性地痛，即使一陣子不痛了、等過兩周又出現(xiàn)。

出戲之外，肚子可能還有有模模糊糊的不適感，通常在肚臍以上的位置；

• 3.總是燒心

持續(xù)燒心（胃灼熱）或消化不良、腸道不適，更可能是其他疾病引起的，但也可能是早期癌癥信號；

• 4.腹部腫脹或有積水

癌細胞侵入周圍的組織時，血管和淋巴結(jié)也會發(fā)生變化而導(dǎo)致積液；

胃癌的發(fā)生，它有劃分一些高危的人群，對于這部分人，應(yīng)該更加應(yīng)該關(guān)注自己的身體變化，預(yù)防胃病找上門來。

這些高危險人群有：

• 1、家里直系親屬有胃癌患病經(jīng)歷者；
• 2、男性或者年齡超過50歲者；
• 3、有重鹽飲食習(xí)慣、喜歡吃煙熏、泡腌食物等飲食習(xí)慣的人；
• 4、患有幽門螺桿菌的人

很多人覺得民以食為天，能吃是福，但是很多人不知道，有些食物吃多了對胃很不好：

• 第一種：腌制的食物

腌制的食物雖然很爽口，比如蘿卜干、酸菜，但是腌制的食物里面含鹽量很高，吃多了對血壓不好，也對胃不好，再有腌制不完全的食物里面含有亞硝酸鹽，這是一級致癌物，對胃是相當不好的。

• 第二種：酒

酒是很多人愛喝的，特別是在晚上的時候，吃燒烤喝酒聊人生，殊不知經(jīng)常這么做，酒精會一步步對你的胃造成傷害，如果一次性喝太多，還會引起胃穿孔或者酒精中毒。

• 第三種：燒烤食物

燒烤相對腌制的食物更加美味，但是對胃的傷害也更重，食物在用火燒烤的過程中，會產(chǎn)生很多對人體有害的物質(zhì)，其中有一種物質(zhì)叫苯并吡，這是世界衛(wèi)生組織認定的一級致癌物，對人體有明確的致癌作用。

如何保住你的胃，遠離胃癌：

• 1.調(diào)節(jié)飲食

多吃些滋陰潤燥的食物，少吃辛辣，防止其侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重疾病。有老胃病的人或腸胃一直不太好的人應(yīng)做到少食多餐，定時定量，同時進食時細嚼慢咽，以利于消化吸收，減輕胃腸負擔(dān)。

經(jīng)常性的熬夜會給體內(nèi)帶來寒濕之氣,隨著寒氣的增加,體內(nèi)環(huán)境會失去平衡,膽囊收縮功能也會因此下降,膽汁分泌減 少,食物停留時間過久,膽汁逆行反流入胃對胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞,形成胃不好 發(fā)現(xiàn)了根在膽,就好辦了，抽點空閑時間到附近田間挖點紫花苦菜,煮點湯,溫飲,原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油,少食多餐,少食辛辣油膩之物,晚上早點休息,早上一定要食早飯。還有就是要加強身體鍛煉，勞逸結(jié)合。

• 2.快步走

快步走可以讓消化功能得到提升，增加腸胃蠕動從而減少便秘的發(fā)生，有規(guī)律地有氧鍛煉是緩解便秘的好方法，如中等強度的快步走、騎車、游泳、慢跑等。

• 3.忌口

胃病都是由飲食不注意而引起的，所以要想預(yù)防胃病的發(fā)生就因該在飲食上注意，比如不吃生冷辛辣的食物，不暴飲暴食，戒煙禁酒。注意飲食衛(wèi)生：把住病從口關(guān)。做到便后，飯前洗手。生吃瓜果要沖洗干凈。避免食物污染上致病細菌。不食變質(zhì)，霉變食物。