幽門螺桿菌是人體胃中常見的致病菌，而且還是唯一能夠在人體胃中存活的微生物種類，能夠引發(fā)胃炎、消化道潰瘍、淋巴增生性胃淋巴瘤等疾病

2017年，世界衛(wèi)生組織將幽門螺桿菌列為一類致癌物質(zhì)，可見該病菌對(duì)人體危害很大。

不過幽門螺桿菌也有害怕之物，想要胃病好轉(zhuǎn)，不妨多食用一些。

一、紫花苦菜

注意休息和增加營養(yǎng)。另外，應(yīng)保持心情舒暢、避免強(qiáng)烈刺激.飲食結(jié)構(gòu)不合理,經(jīng)常性的熬夜,喜歡食生冷性寒之物, 讓外邪入侵,寒濕之氣不斷累積增多,陰陽失去平衡,膽囊收縮機(jī)能減弱,膽汁減少,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對(duì) 胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況,

亡羊補(bǔ)牢，尤未晚也，知道了自己的不足，就應(yīng)該補(bǔ)起來，而不是聽之任之，隨它去了，要知道身體是自己的，當(dāng)健康失去時(shí)候，你才會(huì)知道健康的可貴之處。方法會(huì)比困難多的，只有想不到，沒有做不到，有空余的時(shí)間，回到蘇北那個(gè)曾經(jīng)戰(zhàn)斗過的地方采點(diǎn)灌南|苦菜，葉子背面有白色絮狀物，一種無人問津的野菜，回來燒湯，擱些紅糖，晚上盡量不要再熬夜了。

二、海藻酸鹽

海藻酸鹽是從海藻中分離的天然多糖聚合物，具有顯著的護(hù)胃功效。

臺(tái)灣胃逆舒主要成分就是海藻酸鹽，它與胃酸接觸之后，會(huì)生成一層泡沫凝膠，懸浮于胃內(nèi)容物之上，可以阻隔胃內(nèi)容物反流進(jìn)食道，快速緩解燒心、反酸等癥狀。除此之外，海藻酸鹽對(duì)于幽門螺旋桿菌有一定的抑制作用，還能有效保護(hù)我們的胃黏膜和食管黏膜。

三、蜂蜜

蜂蜜的養(yǎng)胃、養(yǎng)肝功效，很多人都知道，此外蜂蜜對(duì)幽門螺桿菌的抑制滅菌效果非常好。

經(jīng)常泡蜂蜜水喝，不僅能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還能抗炎殺菌，抑制口臭

四、紫皮獨(dú)頭大蒜

紫皮獨(dú)頭大蒜是大蒜中的珍品，是一種全球公認(rèn)的保健食品，營養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)以及維生素，還含有大蒜素以及具有防癌功效的硒、鍺等礦物質(zhì)。

能夠抑制幽門螺桿菌的生長繁殖，尤其是新鮮的紫皮獨(dú)頭大蒜，日?？稍诔燥垥r(shí)食用紫皮獨(dú)頭大蒜，兩周后即可取得很好的抑菌效果。

日常還需要注意長期堅(jiān)持以下3個(gè)習(xí)慣，才能讓胃病慢慢好轉(zhuǎn)。

一、不喝生水

自古以來就有喝白開水的習(xí)慣，有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，幽門螺桿菌在生水中存活時(shí)間很長，尤其是河水，甚至長達(dá)3年。

二、遠(yuǎn)離路邊攤位食物

路邊攤位所賣食物，衛(wèi)生條件通常較差，而且很容易受到幽門螺桿菌污染，如果這時(shí)食用受到污染的幽門螺桿菌的食物，感染幽門螺桿菌風(fēng)險(xiǎn)大大升高，導(dǎo)致胃部疾病出現(xiàn)。

三、不抽煙、不酗酒、不進(jìn)食辛辣刺激食物

抽煙、酗酒和辛辣食物都會(huì)刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致黏膜損傷，胃腸抵抗力下降，胃酸也會(huì)分泌增多，而這正是幽門螺桿菌適宜的生活環(huán)境，從而增加了患病風(fēng)險(xiǎn)。