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幫你去“班味兒”!中醫(yī)專(zhuān)家“出攤”了

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(來(lái)源:荔枝新聞)

轉(zhuǎn)自:荔枝新聞

繁忙的工作和生活節(jié)奏,讓不少職場(chǎng)人感覺(jué)疲勞、乏力,身上哪哪兒都不舒服,去醫(yī)院檢查,卻查不出什么問(wèn)題。醫(yī)學(xué)上,這叫"亞健康狀態(tài)",也就是大家自嘲的"班味兒"。如何去"班味"?8月29日晚上,中醫(yī)養(yǎng)生市集在南京"開(kāi)攤",醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)把脈,為大家開(kāi)出健康處方。


這一中醫(yī)養(yǎng)生市集,有中醫(yī)藥文化體驗(yàn)、有八段錦、五禽戲等中醫(yī)特色功法演示,還有多學(xué)科專(zhuān)家"擺攤",為有需要的市民把脈問(wèn)診。記者看到,疼痛科醫(yī)生的攤位前聚集了不少年輕人。


一位市民說(shuō):“我是腰椎間盤(pán)突出,醫(yī)生給我扎了一針,腰立刻就挺舒服的,真的很有用?!?/p>

江蘇省第二中醫(yī)院麻醉科主任朱美華介紹:“我們所有的治療都在面部,根據(jù)疼痛的部位到我們臉上來(lái)反應(yīng),在對(duì)應(yīng)的哪個(gè)點(diǎn)上,叫全息對(duì)應(yīng)止痛,起到一個(gè)立竿見(jiàn)影的效果,但是她還會(huì)反復(fù),需要有一個(gè)療程?!?/p>


除了頸肩腰腿痛,不少年輕人還有慢性疲勞的問(wèn)題,表現(xiàn)為原因不明的乏力、疲倦。醫(yī)生提醒,這與工作壓力大、長(zhǎng)期熬夜、缺少運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。

江蘇省第二中醫(yī)院治未病科主任中醫(yī)師沈佳提醒:“很多認(rèn)為晚上2點(diǎn)鐘睡覺(jué)、早上10點(diǎn)鐘起床,也睡足了8小時(shí),那不一樣的,我們不主張主動(dòng)熬夜,健康只會(huì)越熬越差,盡可能早睡,第二個(gè)還有積極活動(dòng),很多年輕的朋友上班覺(jué)得累了以后,下班躺平、就在那刷刷手機(jī),實(shí)際上好多的疲勞是缺少運(yùn)動(dòng)所致,所以下班吃過(guò)飯以后去走一走、做做操 、跳跳廣場(chǎng)舞,其實(shí)是很有必要的?!?/p>


醫(yī)生提醒,飲食要注意均衡營(yíng)養(yǎng),也可以嘗試中醫(yī)"食療"。眼下暑熱和秋燥并行,中醫(yī)建議多吃白色食物,比如梨、藕、百合、銀耳、荸薺、山藥等,來(lái)補(bǔ)肺潤(rùn)燥。

江蘇省第二中醫(yī)院黨委委員、副院長(zhǎng)朱益敏說(shuō):“中醫(yī)也有刮痧、灸療、敷貼等非藥物療法,我們還是要辨證論治,比如說(shuō)有些病人受涼了,空調(diào)用得不當(dāng),喉嚨發(fā)炎了、咽喉腫痛,如果是寒邪導(dǎo)致的,可以通過(guò)刮痧的辦法祛風(fēng)散寒?!?/p>


記者 | 江蘇廣電總臺(tái)荔枝新聞中心 汪樂(lè)萍

編輯 | 江蘇廣電總臺(tái)荔枝新聞中心 汪澤

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