你是否也有這樣的經(jīng)歷：決定健身，卻想等做完健身計劃、買完一系列運動裝備再開始；想看一本書，必須要有一天的空余時間、安靜的環(huán)境，才能開始看......拖著拖著，就沒有了當初的“心氣兒”，最后干脆放棄。

想做一件事，總要等自己覺得準備萬全、萬無一失了再去做，這是很多人都陷入的“過度準備”狀態(tài)。

三個方法，幫你克服過度準備

1、先行動，再準備

打破“過度準備”的內耗，不妨試著先行動、再準備。先邁出第一步，在實踐中不斷摸索什么是我們需要的，然后再根據(jù)實際需要去做準備。

想要養(yǎng)成跑步習慣，不必等買了專業(yè)跑鞋、規(guī)劃好完美路線再開始，穿上普通運動鞋先下樓跑起來，再慢慢調整為更合適的路線和裝備。

2、減少對困難的預設

在事情開始之前，我們可以轉換一下思路，只要方向是正確的，就不要一直想“這件事有多難”，而是想“先試試再說”。

很多時候，當我們真正投入事情本身時才會發(fā)現(xiàn)，那些困難只是被我們放大了。實際去做的時候就會發(fā)現(xiàn)，它并沒有我們想象中的那么難。

3、適當放低期待

行動開始之前，適當放低期待并不意味著消極面對，而是不讓自己陷入對“完美”的追求。試著調整心態(tài)，讓自己平和、從容地應對未知，慢慢改善。

卸下對結果的執(zhí)念，反而更容易把注意力放在當下的行動上。輕裝上陣，反而可能在不經(jīng)意間收獲驚喜。

種一棵樹，最好的時間是十年前，其次是現(xiàn)在。

如果你心中有想做的事情，看準了就大膽去嘗試，任何時候都不晚!

（來源：人民日報 編輯：金康 圖片：粉絲@趣味了無限 投稿）

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