忍了半天，終于省下了4.5元的茗紅珍珠奶茶一杯。

8月奶茶攝入量：2杯，還行，嘗了味道爽了嘴巴，又不至于浪費(fèi)錢(qián)......

這輪京東帶起來(lái)的三家商戰(zhàn)，令我喝了不少杯奶茶，今晚出發(fā)去美容院前，就糾結(jié)想在月底來(lái)一杯。

到了美容院，又差點(diǎn)忍不住想叫一杯送到店里。

開(kāi)車(chē)回來(lái)前，也差一點(diǎn)想叫一杯，那么遛狗結(jié)束時(shí)剛好也能喝上，剛下去遛狗時(shí)也又再次搜索，最后還是依靠強(qiáng)大的忍耐力，關(guān)掉了頁(yè)面。

不容易，省4.5元，浪費(fèi)了不知道多少腦細(xì)胞！

不單單是省錢(qián)，養(yǎng)生也是考慮的點(diǎn)，以前我一兩年也喝不了一杯奶茶，現(xiàn)在剛看完?duì)I養(yǎng)學(xué)的書(shū)，知道奶茶里含有的反式脂肪酸對(duì)身體不好，更應(yīng)該少喝甚至不喝。

加上，昨天爬完山回來(lái)，我又一遍做飯一遍喝啤酒~

就，感覺(jué)應(yīng)該不能魚(yú)與熊掌兼得，奶茶，9月再喝吧，反正明天就是9月了嘛。

昨晚的書(shū)里漏寫(xiě)了，其實(shí)除了“魚(yú)、肉、蛋、奶”外，我發(fā)現(xiàn)兩本書(shū)里都常提及“動(dòng)物內(nèi)臟”。

堅(jiān)果、水果、綠葉蔬菜，自然也都要吃。

不過(guò)“動(dòng)物內(nèi)臟”比較意外，護(hù)膚結(jié)束跟美容師閑聊間提到這個(gè)，她也說(shuō)了書(shū)里提及的“內(nèi)臟不是膽固醇高對(duì)身體不好嗎？”這句話。

何止是動(dòng)物內(nèi)臟，連雞蛋里面的蛋黃都有此類(lèi)謠傳。

什么東西吃多了都不好，包括粥、包括主食米面，這條是對(duì)于大部分人而言通用的。

精米、精面的升糖指數(shù)高，剛吃完后體內(nèi)血糖升高會(huì)特別快。

而讓我更想不到的是，其實(shí)水果是真的可以代替主食米面的，不過(guò)，也要看不同人群。

同時(shí)，水果雖甜，但它們的升糖指數(shù)卻低。

也就是說(shuō)，不甜的食物未必就不含糖或含糖量少，甜的食物，也未必就對(duì)身體有害。

像這類(lèi)知識(shí)，不是從書(shū)里看到，我如果只是在百度查的話，正反答案估計(jì)都會(huì)有。

這是看書(shū)的好處。

以前跟人聊起晚飯吃水果的事，也經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)水果糖分高，不適宜多吃，更不適宜晚上吃。

但書(shū)里說(shuō)，水果里含有最多的，反倒是水分。

總之，這兩本書(shū)的知識(shí)點(diǎn)，真是一次次刷新我的認(rèn)知，很新鮮，也很好看，更耐看。

我準(zhǔn)備自己買(mǎi)一本放家里，這樣以后隨時(shí)都能拿出來(lái)看。

對(duì)了，營(yíng)養(yǎng)學(xué)不是一成不變的，書(shū)里說(shuō)，不同時(shí)段國(guó)人的身體出現(xiàn)的問(wèn)題不同，對(duì)應(yīng)的食物之于我們的身體的影響也不同。

因此，以后如有新的暢銷(xiāo)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的書(shū)，得重新學(xué)。

不過(guò)，這個(gè)時(shí)間估計(jì)不會(huì)間隔很短，我預(yù)估，少則5年，多則10年8年有余吧。

今天沒(méi)看完8月第6本，主要因?yàn)樽蛱炫郎搅?，那么今天就要搞衛(wèi)生、睡午覺(jué)，還出去買(mǎi)了條鱸魚(yú)回來(lái)。

時(shí)間真是很寶貴，昨晚我不到10點(diǎn)半就睡著了，今晚，我記得還有給狗狗洗澡這件事沒(méi)做......

剛又加餐了1個(gè)雞蛋+1個(gè)小蘋(píng)果，牛奶不夠了，今天不喝第2杯了。

明天9月第1個(gè)交易日，加油沖啊！

作者介紹：

里拉，90后，2018年創(chuàng)業(yè)，坐標(biāo)廣東，從事人力資源行業(yè)。

閑時(shí)做做滴滴順風(fēng)車(chē)司機(jī)，也和朋友開(kāi)過(guò)兩家女裝店。

2020年3月開(kāi)始碼字日更，5月29日正式買(mǎi)入第一只股票，至今仍行走在回本之路。

在這里，我會(huì)分享我的工作、生活、理財(cái)，以及看了些什么書(shū)。

目前，正在踐行每年52本書(shū)計(jì)劃（2023年圓滿達(dá)成，2024年農(nóng)歷年前達(dá)成）。

如果喜歡我，期待關(guān)注！