大眾對(duì)健身的需求已從“隨便練”轉(zhuǎn)向“練得對(duì)、看效果”，如何通過(guò)技術(shù)手段實(shí)現(xiàn)個(gè)性化訓(xùn)練、提升健身安全性與效率，成為行業(yè)探索的方向。

近期，位于閔行中駿廣場(chǎng)的舒華健身門店完成AI智能化升級(jí)，新增多款A(yù)I健身設(shè)備并搭配自研小程序，打造AI健身房，為普通市民提供更精準(zhǔn)的健身解決方案?！癆I+健身”體驗(yàn)如何，請(qǐng)跟著記者去看一看——

一鏡到底：

AI如何幫普通人“精準(zhǔn)健身”？

走進(jìn)這家AI健身房，體測(cè)儀可快速采集身高、體重、體脂率等基礎(chǔ)數(shù)據(jù)并實(shí)時(shí)上傳至管理系統(tǒng)，成為定制訓(xùn)練方案的基礎(chǔ)?！斑@些信息還會(huì)同步到每一臺(tái)智能器材，為AI數(shù)據(jù)評(píng)估打下基礎(chǔ)?！笔嫒A產(chǎn)品專家黃瀚民解釋道。

“初診”結(jié)束，智能訓(xùn)練才正式啟動(dòng)。以坐姿推胸訓(xùn)練器為例，掃碼登錄后，設(shè)備不會(huì)直接進(jìn)入訓(xùn)練，而是先通過(guò)“活動(dòng)范圍測(cè)試”“最大負(fù)荷評(píng)估”“運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)監(jiān)測(cè)”“肌肉耐力檢測(cè)”四項(xiàng)基礎(chǔ)測(cè)試，摸清用戶的運(yùn)動(dòng)底子?；跍y(cè)試結(jié)果，器械自動(dòng)生成專屬“運(yùn)動(dòng)處方”，比如阻力調(diào)至25kg、動(dòng)作幅度設(shè)定45°、每組12次共3組，屏幕實(shí)時(shí)顯示動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度提示，新手無(wú)需記憶流程，跟著指引就能練。

若想自由發(fā)揮，還有覆蓋不同人群需求的不同模式：離心增強(qiáng)模式在下放階段自動(dòng)加大阻力，適合追求肌肉維度的健美愛好者；流體模式則通過(guò)平緩阻力變化，適配康復(fù)訓(xùn)練人群。一周訓(xùn)練結(jié)束后，系統(tǒng)會(huì)引導(dǎo)用戶重新測(cè)試，通過(guò)對(duì)比前后數(shù)據(jù)評(píng)估訓(xùn)練效果，進(jìn)而動(dòng)態(tài)調(diào)整下階段計(jì)劃，形成持續(xù)優(yōu)化的閉環(huán)。

在智能跑步區(qū)，記者體驗(yàn)了一場(chǎng)沉浸式跑步。踩上跑臺(tái)，跑步機(jī)便啟動(dòng)了跑姿監(jiān)測(cè)，如步頻、觸地和騰空時(shí)間等，并給出改進(jìn)建議。當(dāng)記者點(diǎn)擊屏幕切換到“田園小徑”AI場(chǎng)景，腳下跑板突然變軟——像踩在剛澆過(guò)水的泥土上；再切換到“柏油公路”，跑板瞬間變硬，腳步聲也從“噗噗”變成“咚咚”，上坡段也能真實(shí)模擬爬升阻力。

“那以后會(huì)不會(huì)連接VR設(shè)備？這樣跑步就更有實(shí)感了?！庇惺忻裨谝慌蕴釂?wèn)。舒華品牌管理部負(fù)責(zé)人劉繼田透露，團(tuán)隊(duì)已在預(yù)研跑步機(jī)適配頭顯，但要先攻克安全性和輕量化難題，他又補(bǔ)充了更具體的規(guī)劃：“未來(lái)還想和運(yùn)動(dòng)類游戲結(jié)合，把健身變得更有趣?！?/p>

AI不搶教練飯碗，

反而讓教練更“專”

“哪怕是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員， 也可能因‘憑感覺訓(xùn)練’走彎路。 ” 黃瀚民 邊演示邊說(shuō)， 傳統(tǒng)健身行業(yè)中，新手教練沒上課經(jīng)驗(yàn)、成長(zhǎng)緩慢，資深教練也可能因憑感覺制定計(jì)劃而陷入瓶頸。

那么，AI會(huì)搶教練飯碗嗎？面對(duì)記者的疑問(wèn)，劉繼田十分篤定，“不如說(shuō)能更好地提升他們的知識(shí)儲(chǔ)備和教學(xué)效率?！?/p>

“AI完成了80%的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)工作，讓我們能聚焦真正需要專業(yè)判斷的環(huán)節(jié)，比如根據(jù)會(huì)員情緒調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，或進(jìn)行動(dòng)作糾正?！币晃粡臉I(yè)十年的教練表示，“這種AI+教練的模式，讓健身教學(xué)從憑感覺真正轉(zhuǎn)向看數(shù)據(jù)?！?/p>

記者了解到，目前，舒華已推出多款A(yù)I健身產(chǎn)品，涵蓋胸、肩、背、腿、核心等部位，該店新上線的變感跑臺(tái)跑步機(jī)、BioFit數(shù)智力量系列訓(xùn)練器等AI產(chǎn)品，當(dāng)前價(jià)格與周邊普通健身房幾乎持平。從客群來(lái)看，目前健身房的主力用戶是虹橋中駿廣場(chǎng)及周邊園區(qū)的白領(lǐng)。有多年健身經(jīng)驗(yàn)的市民馮先生在嘗試了一系列AI健身設(shè)備后，他認(rèn)為，這為以后健身市場(chǎng)賽道精細(xì)化做出了新探索?！靶率衷诰毩?xí)時(shí)獲得感會(huì)更強(qiáng)，想要進(jìn)階的也可以在AI幫助下更容易堅(jiān)持。”

作為入駐新虹街道的上市企業(yè)，舒華體育產(chǎn)品線豐富多元，廣泛涉足家庭健身、商用健身、全民健身、體能訓(xùn)練、老年健身、校園體育等多個(gè)領(lǐng)域，至今全球業(yè)務(wù)覆蓋110多個(gè)國(guó)家和地區(qū)。未來(lái)，隨著技術(shù)發(fā)展，這樣的“聰明健身房”或許會(huì)走進(jìn)更多社區(qū)，讓科學(xué)健身離市民更近。

記者：毛海萍 黃思誼（見習(xí)）

初審：張瑾欣（實(shí)習(xí)）

復(fù)審：方雨斌

終審：王婷婷

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