作者:劉英雅
生氣時歇斯底里的發(fā)泄,控制不住自己!事后發(fā)現(xiàn)根本不應(yīng)該生氣的!生氣容易干過激的事情,對家人和朋友造成一定的傷害。希望能克制住自己的情緒,不要動不動就上頭。
以上是案例。
照例。我們來借題發(fā)揮下下。
1.
過激反應(yīng),有時是防御。防御性比較強。有時是情緒,情緒化反應(yīng)。
有創(chuàng)傷的經(jīng)歷,或者沒有被面對,或者已經(jīng)造成了心理損傷,或者已經(jīng)造成了關(guān)系損傷,內(nèi)心對這個關(guān)系有情緒,或者有抵觸,或者有防御。
歇斯底里,過激行為,過激反應(yīng),有時正是家的力量在吶喊。正是去面對關(guān)系障礙和創(chuàng)傷的時候。
歇斯底里的家人不是發(fā)神經(jīng)。是創(chuàng)傷,是愛的呼喚。
歇斯底里的家人,也是最需要被愛的時候。
很多時候,這是位敏感的成員,因為對家對關(guān)系的愛、需要、依戀,讓這樣敏感的成員對一些情況敏感。
2.
很多時候,一些問題不是個別,而是有系統(tǒng)性的這樣的一個特征。
比如說,在對待家庭成員時,出現(xiàn)了某種有傷害性的行為,行為或者態(tài)度有傷害性,比如說,攻擊性的言語,或者蔑視的態(tài)度,或者忽視的態(tài)度,或者就是傷害的行為,等等。
這種行為,往往不是一過性的,往往是有系統(tǒng)性的特征。就算只出現(xiàn)一次,兩次。
及時面對,對整個家庭都是一種療愈,一種守護。
有時歇斯底里,過激行為,過激反應(yīng),可能不是受到傷害行為,或許只是缺乏愛,家庭內(nèi)部缺乏彼此有愛的關(guān)系的加持。
這表面看,好像不算是傷害。
然而,事實上是內(nèi)傷。
長期下來也是傷害,家庭成員容易焦慮、抑郁、壓力大,焦躁,壞脾氣,效能低,等等。
3.
家庭成員反應(yīng)過激,有過激行為、反應(yīng)的家庭成員,是值得重視。
去面對這種情況,去面對,都是一種正向的療愈性質(zhì)的反應(yīng)、舉措。
重視這種情況,面對這種情況,對每個家庭成員都是加持,都是療愈。
作者|劉英雅
心理學(xué)專業(yè)碩士,心理咨詢師
家庭婚姻情感研究者,家庭養(yǎng)育研究者,相關(guān)個人成長研究者
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